Skön trettondag på er!
Vi har det riktigt kallt här i Skåne! Ja för att vara Skåne då 😉 
Solen skiner och det var en välbehövlig och skön promenad som jag, Daniel och småtjejerna tog innan.
Väl hemma blev det frukost (eller brunch) och jag gjorde kvargplättar. Sååååå gott och det är så mättande pga den högra proteinhalten. YUM!

Videoinnehåll



I kväll blir det Tacos! Tacofredag vetni, det är lite heligt för barnen 😉
Vad äter ni ikväll??
Firar ni trettondagen något?
I går åt vi smarrigt ska ni veta! Jag sousvidade Rostas och så gjorde jag den här såsen. Jag silade sedan allt det gottiga i och lade upp i skål så kunde man själv välja om man ville ha det eller ej.
Uppskattades av barnen!

Tillbehöret var en krämig och god purjo- och blomkålsgratäng. Receptet finns i vår nya bok LCHF 2.0 Fisk & Grönt. Där heter den purjolöksgratäng men jag hade som ni förstår även lite blomkål i. Barnen tyckte det var såååååå gott!



Nä, nu tar jag helg och vi ska städa här! Jisses vad jullovslediga barn kan stöka till! Ska bli liiiiiite skönt när skolorna börjar nästa onsdag, haha även då jag verkligen njutit av att ha haft massor av tid ihop hela familjen senaste veckorna.
Jag och Daniel drar sedan till London på torsdag för att möta upp Mats och Magnus som åker dit en dag innan. Ska bli så härligt och roligt att komma iväg även om det är en jobbresa.
Vi har lite trevligheter inbokade men ni kanske också har några tips ni vill dela med er av? Restaurangtips? Saker att göra, uppleva, shoppa etc.
Bring ’em on!
💕

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Tips i samarbete med Ellos.se. Inlägget innhåller adlinks.
Mina åsikter är inte köpta och produkterna är utvalda av mig och något jag använder och tycker om.

Hej hej!
Här kommer en superbra erbjudandekod till er hos Ellos!
Det är väl härligt att få in lite nytt och fräscht efter julen? Räcker med något nytt, lite nya kuddar t.ex.
De här från Littlephant är sååååååå fina! Åh vill ha dem ALLA! En riktigt färgklick i soffan! 
ellos
Jag är sugen på ny taklampa också och så behöver vi verkligen en ny golvlampa då vår befintliga har åkt i golvet några gånger och nu mest står och ser vissen ut Haha!
Kan dock inte bestämma mig för vilken, det lutar åt Preston! (svart kåpa)
Jag önskade nya innetofflor i julklapp men tji fick jag! Hehe! Jag sliter ut ett par varje år så nu köpte jag mig ett par själv! 😉 Jag brukar köpa UGGS men nu tänkte jag prova Sheperd.
91-1677_m0011541_fu

Ellos har ju dessutom mängder av träningskläder! Tex R Sportswear som ni vet att jag använder mycket!
Är väl alltid roligt att känna sig extra fin när man tar tag i årets träning?
Jag sätter själv igång på allvar nästa vecka när nya Body Balance tider har kommit och så sätter jag och PT Thessan igång igen på måndag. Känns tungt i och stelt kroppen men det är bara att sätta igång! Jag mår ju SÅ bra när jag väl är igång.
Jag älskar de här bambu yoga pantsen och den här yogatröjan!
012a4950


Här kommer erbjudandekoden som ger er 25 % rabatt på er beställning* – inkl mängder av varumärken och möbler!
Erbjudandekod: 355401
*Villkor
Nybeställning på kläder, skor, möbler, hemtextil, inomhusbelysning, tapeter eller mattor på Ellos.
Gäller max en gång per kund, t.o.m. 2017-01-08.
Kan ej kombineras med andra erbjudanden, prissänkta varor eller varor märkta med ”kampanjpris” eller ”design by”. UGG, Odd Molly, SPANX, Vagabond och Odd Molly home är undantaget rabatten.
Hoppas att ni hittar något ni gillar!
❤️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Landgång LCHF

av Åse

Hej hopp!
Lillörda’ i går och tiden hade bara gått i går och jag hade tänkt äta tidigare men det blev inte av så det blev en rejäl middag på kvällen för att täcka energibehovet – MUMS! Inte mig emot, jag gillar att äta BIG när jag väl äter! Äter hellre färre gånger så jag blir riktigt mätt. 
Jag gjorde landgångsbröd på mitt Kesobröd
Dubblade receptet och gräddade det i brödform. 
Sdan skar jag det på längden i min skärmaskin. Puuuuuuuuuurrfect!
012a8341
012a8352


012a8362

En Extra Allt landgång! Smockfull med läckerheter! Hehe!
012a8373

012a8368

Ägg med kladdig räksallad, rödbetssallad med halva köttbullar, rostbiff med remoulade, syltlök och rostad lök. Rökt skinka med mimosasallad, brie med vindruvor, handskalade räkor med citron och dillkvist.
MUUUUUUUMS!
012a8378

Till det ett glas vitt eftersom det är lillörda!
012a8381
Kanske något till helgen? =)
Kram på er!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Reklam / Samarbete YVES ROCHER

Goood morgon!
Jag har tipsat om dessa förut, men jag tipsar igen!
Varför inte starta året med dessa härliga och fräscha vaniljprodukter från Yves Rocher!

  • Duschgelé
  • Body Lotion
  • Sugar Body Scrub
  • Eau de Toilette på köpet!

199:- FRAKTFRITT
Ni hittar beställningsinformation HÄR
012a5201-2
012a5194-2


Och sedan den här kundfavoriten för henne! 
En väldoftande L’Eau de Pafum med duschgelé och bodylotion på köpet!
Pris: 229:- FRAKTFRITT
Ni hittar beställningsinformation HÄR.
012a5187-2

KRAM!
❤️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Goooood förmiddag!
Redan ONSDAG! Första lillörda’n på det här året!
Jag är sugen på skaldjur i kväll så vi får väl se vad det blir för något.

I går blev det betoning på grönt! Jag gjorde en såååå god grönkålsgratäng!
Grönkål är ju såååååå gott och efter mitt stora hälsotest hos Werlabs så fick jag det svart på vitt, jag äter mycket mörkgröna grönsaker som kål för mitt Folatvärdet var något förhöjt (B9) vilket inte innebär några problem! Det viktigaste är att inte ha brist som så många av oss i Sverige har.
Att äta mycket folsyra är bra för att förhindra hjärt & kärlsjukdomar och om du har serotoninbrist (oro, ångest, depression) så är det ännu viktigare att äta mycket folsyra! Dessutom ser det till att du har en frisk tarm vilket är viktigt för både vikt och hälsa.

Jag hade en skvätt Vina Sol från Torres kvar i kylen sedan nyår så det hällde jag i. Man kan utesluta om man inte har eller tex ta lite vitvinsvinäger istället.

012a8332
Grönkål, vitlök, rödlök, grönsaksbuljong och lite vin fick puttra ihop.

012a8333


Inte den vackraste gratängen fotograferad sent under köksspottarna haha men tro mig den var väldigt god.

012a8334

Gott till julbordet eller / och som tillbehör.
Hoppas ni gillar. 💚

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Grönkålsgratäng med ädelost


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

400 g grönkål
1 röd lök
1 vitlök solo eller 2 vitlöksklyftor
buljong eller salt efter smak.
1/2 dl vitt vin
smör att steka i
140 g ädelost
3 ägg
2 dl creme fraiche
2 dl grädde
75 g lagrad ost
1 paket klippt, knaperstekt bacon
1 dl grovhackade valnötter


Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Finhacka rödlök och vitlök. Fräs mjuka i smör i stekpanna. Ta bort stjälken om du använder hel grönkål, om grönkål i påse används är det bara att lägga ner i pannan. Blanda ihop allt och rör sedan ner vinet och buljong/salt. Lägg åt sidan.
Lägg grönkålsfräset i ugnsform. Rör ner smulad ädelost.
Gör äggstanningen: Vispa ihop ägg med creme fraiche och grädde och riven ost. Salta och peppra något. Häll över grönkålen.
Sätt in i ugnen i ca 30 minuter. När det är ca 10 minuter kvar, strössla knaperstekt bacon och grovhackade valnötter över och sätt sedan in i ugnen igen de sista 10 minuterna.

Nutrition

  • Serving Size: 8
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail