Glad måndag, vänner!
Idag hänger jag och 🐻❄️🐻❄️ i jobblyan. Vilken otroligt vacker regnbåge vi såg i morse! Det går ju inte att fånga hela känslan på bild.
Videoinnehåll
Utanför mitt fönster är det dessvärre en byggarbetsplats, och så kommer det att vara i två och ett halvt år. De bygger om vår fina stadspark och alla fina träd precis utanför är antingen flyttade eller nedhuggna. En hel del var visst gamla och i dåligt skick.
SOM jag längtar tills det är klart!
Just nu är det nästan omöjligt att hitta parkering och även cykelplatserna utanför är borttagna.
Kaffe och Nyhetsmorgon och sedan en stund på vibben!
Jeans HÄR, tisha HÄR, skärp HÄR
Haha, det ser ut som att jag saknar en tumme, men jag höll den lilla JOBY-fjärren i handflatan 😉
Idag blev det bara P2, det som kallas lymfprogrammet, på Lympha Viben. Det har en mjuk, gungande rörelse i sidled och jag tycker att det är så skönt att bara stå där en stund.
Jag brukar köra en eller två omgångar, ungefär sju minuter per omgång. Det passar mig fint på morgonen eller när jag tar en paus från jobbet.
Lymfsystemet är en viktig del av kroppen som vi kanske inte alltid tänker så mycket på. Till skillnad från blodcirkulationen, som har hjärtat som pump, har lymfsystemet ingen egen central pump. I stället är det bland annat våra muskelrörelser och andningen som hjälper lymfvätskan att transporteras runt.
Lymfsystemet hjälper kroppen att transportera tillbaka överskottsvätska från vävnaderna till blodcirkulationen och spelar dessutom en viktig roll i immunförsvaret.Det är en av anledningarna till att rörelse är så bra för oss, även den lilla vardagsrörelsen!
Ange 56kilo i kassan HÄR så får ni 20% rabatt!
Vi fick till en 30 minuters lunchpromenad i det vackra vädret också. Så skönt!
Nu har de små stojat färdigt och somnat, så jag passar på att jobba vidare. Jag bryter nog om ungefär en timme.
Vad blir det för middag hos er?
Här tror jag att det blir citronkyckling med ugnsrostade grönsaker och en yoghurt- och fetaostsås. Kycklingen och grönsakerna på samma plåt, så smidigt!
KRAM på er alla!
