Sladdar in..

av Åse
Innehåller reklam genom annonslänkar till Ellos

Heeeej hej!

Alltså gårdagen och den här dagen har jag varit på språng så jag fattar knappt var tiden tagit vägen!
I morse var jag hos optikern och kollade om jag behövde ändra mina linser (progressiva) men det behövdes inte, däremot beställde jag nya glasögon!
Behöver så klart varva linser med (prog) glasögon. Får dem om några veckor, då ska jag visa er!

Kom ju lite nytt i veckan, bland annat den här klänningen – jag är fortfarande glad i zebraprint haha! Leo har jag kommit över dock 😂
HÄR hittar ni den

Videoinnehåll

Den följer nog med till Torrevieja på fredag.
Vi åker dit över helgen, hem igen på måndag. Vi bor ju hos Vickan & Micke och även Stina & Johan följer med (Vic & Mics grannar) – blir födelsedagsfirande och bara hygge – ska bli SOL men knappast någon direkt värme men vi får väl leta upp en vägg och lapa sol! Jag vet ju bara här på vår Solsida, det kan vara 8 grader men om solen står på i april och maj så blir det i princip bikini då!

Här kommer ett recepttips om ni inte vet vad ni ska äta ikväll!
Just nu fokuserar jag på proteinet, det mår jag bra av just nu efter en tid där jag inte riktigt haft energin till att äta som jag mår bäst av. Det håller mättnaden och suget borta.

Detta är GOTT!

Nu ska jag göra min ACV och sätta mig med kvitton på kontoret, blir en lååååååååång kväll!
Stor kram!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

California Avocado Chicken


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4

Description

Detta skulle jag kunna äta till frukost, lunch och middag – varje dag!
Marinerad, saftig kyckling som toppas med krämig mozzarella och en tomatsalsa.
Blir inte godare än så här.


Ingredienser

4 kycklingfiléer
3 vitlöksklyftor
2 msk balsamvinäger
2 msk olivolja
½ msk italiensk salladskrydda salt, peppar
matfett att steka i
4 tjocka skivor mozzarella

Tomatsalsa:
2 dl små tomater, t.ex. romanticatomater
2 avokador
1 dl basilikablad
½ citron, saften 1–2 tsk olivolja
salt, peppar


Instruktioner

Börja med tomatsalsan:
Halvera tomaterna. Tärna avokadon. Hacka basilikabladen grovt. Blanda med citronsaft och olivolja.
Salta och peppra.
Gör marinaden till kycklingen. Finhacka vitlöken och lägg tillsammans med balsam- vinäger, olivolja och kryddor i en påse. Lägg ner kycklingen i marinaden.
Låt marinera kallt i minst 1 timme men gärna längre.
Stek kycklingfiléerna i panna med lite matfett – ca 8 minuter på varje sida.
Lägg på mozzarellaskivorna, skeda över tomatsalsan och servera genast med valfritt tillbehör.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
17 FacebookPinterestEmail
Innehåller reklam genom annonslänkar till Cervera

Hej vänner!

Jag kom nyss hem från en runda med lurvisen och lämnade även honom till Linda på hundfrisörerna, dags för årets första frisörbesök =)

Adminmåndag idag så har både kvitton och annat eftersläpande att ta tag i. Älskar adminmåndag lika mycket som jag avskyr det haha! Men det är skönt att komma i fas inför veckan känner jag!
Funderar även på mat till kvällen, tror det får bli soppa! Som tur är så älskar våra barn soppa.

I senaste Buffé så hittade jag ett enkelt men lite kul recept som jag gjorde till barnen igår. Jag lade till lite chilisauce och chiliflakes också.
De älskade det och tömde pannan till sista bönan. KUL!

Buffetgryta från Le Creuset HÄR

Detta kommer jag absolut göra fler gånger!

Receptet kommer så klart här!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Krämig lax med soltorkade tomater och vita bönor


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser


Instruktioner

500 g laxfilé utan skinn
1 msk olja + lite smör
1 tsk salt, 2 krm svartpeppar
4 dl vispgrädde
1 dl strimlade soltorkade tomater
1/2 dl chilisause
lite chiliflakes efter smak.
1 msk dijonsenap
2 förp vita bönor (á 380 g)
1 näve färska basilikablad, grovt hackade

Notes

Skär laxen i bitar om ca 4 cm, stek i olja och smör, de ska bara få fin färg på båda sidor. Salta och peppra.
I en traktörpanna hetta upp grädde, rör ner soltorkade tomater, chilisauce, dijon och smaka av med salt, peppar och eventuellt lite koncentrerad fiskfond. Rör ner de avsköljda bönorna.
Fördela laxen i såsen och låt allt småputtra någon minut. Strö basilika över vid servering och servera med valfritt tillbehör.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
11 FacebookPinterestEmail

Veckans matsedel v.4

av Åse

Gokväll!

Jag ska ställa mig i köket nu och laga söndagsmaten, blir laxgryta här – gott!
Men här kommer veckans matsedel till er!
Hoppas det smakar 🌷

Måndag: Ugnspannkaka med bacon


Tisdag: Tomat- och Vinbräserad kyckling

Onsdag: Köttbullar i tomatsås

Torsdag: Het kräftsoppa alt Kycklingsoppa med mjukost

Fredag: Asiatisk biffsallad med jordnötskross

Lördag: Helstekt lax i ugn, rostad blomkålssallad och gremolatasås

Söndag: Kotletter i krämig ost- och örtsås

Ni vet väl att jag dagligen tipsar er från arkivet på min facebooksida HÄR? Där hamnar även en push och länk till alla nya inlägg som postas här, så missar ni inget!

 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail

Favoritsalladen och ny BUS!

av Åse
Innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore & NordicFeel

Hej mina vänner!

Jag sitter och smaskar på min mikroomelett här och slötittar TV, sov hela TIO timmar i natt men tyvärr inte någon vidare kvalitetssömn men det ordnar nog upp sig!
Boostar mig idag med extra MÅ-BRA!

Kosttillskotten har jag tagit i någon vecka nu: GLYC, Chlorella, Probioplex och Mighty Greens tar jag lite då och då i mina gröna drinkar.

Just nu Upp till 40% på kosttillskott, livsmedel & hudvård! Ni känner nog igen några favoriter härifrån.

Ingefära (HÄR) för mat & till gröna drinkar

Dagens ACV dryck!

Berättade ju att jag beställt lite ny brun på burk!
Australian Glow (HÄR!) kom i veckan! Och jag är supernöjd!
Lätt att applicera och jag valde DARK i dag, tänker att jag sedan underhåller med MEDIUM.

Lite solbränna även om den är fejk får en ju på gott humör känner jag! =)
Lite annat smått och gott har kommit men det visar jag i dagarna!

I går åt vi såååååå gott!
Min absoluta favoritsallad, nämligen COBBSALLAD! Receptet HÄR.
Jag har en verion med lax också, HÄR

Bacon steker jag snabbt i Airfryern! Perfekt, det sköter ju sig själv! =)

Dressingen gjorde jag lite annorlunda än  jag brukar, lite mer dijon i som jag tycker var så bra!

1 dl majonnäs
lite vatten
1 msk dijonsenap
örtsalt, peppar
2 tsk worchestershire sauce
salt, svartpeppar

Jag hade även fetaost och lite mindre ädelost.
Och så hade jag grillad kyckling i istället för kycklingfilé.

Noel åt hela sin på nolltid och halva min! haha! Det är ju en väldigt mättande sallad.
Men LJUVLIGT god!

Nu ska jag fila på Veckomatsedeln till er! kram så länge1

 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
2 kommentarer
9 FacebookPinterestEmail

Fredagsmys och Lördagsvila

av Åse

Hej och hoppas ni har en fin lördag!

Vi har en skön och lugn lördag, tjejerna ska vara hos kompisar ikväll och Noel kom precis från gymmet men lär sitta framför datorn så det blir en tv kväll i soffan på tu man hand =)

Vi ska se The Pale Blue Eye på Netflix och jag ska svänga ihop en kycklingsallad (typ som Cobbsallad) och jag misstänker att den här damen kommer slockna runt 22 i soffan 😉 Varit två sociala kvällar som tagit musten ur mig, kroppen är inte riktigt återställd fast knoppen är det.

Frukost idag blev kesoplättar med topping (grekisk yoghurt, blåbär, jordnötssmör och Pauluns granola) Ohoj sååååå gott!
Var väldigt länge sedan jag gjorde kesoplättar men det får snart bli igen!

I går hade vi våra fina vänner Marie & Johan på lite mat & dryck! Det blev så lugn och skön kväll, jag och Marie under värmefiltarna och tiden bara försvann! Men vi hade det SÅ mysigt!

Champagnecheddar, Delice de Bourgogne, fröknäcke och finn crisp och så Bresaola Carpaccio!


Marie <3 Och alltid med Alfons vid sin sida, han gillar henne!

Till middag blev det en klassiker som jag har här på bloggen, oxfilé med timjansås
Till det ugnsrostade jordärtskockor och blomkål, rostade tomater och lite grönt!

Nu önskar jag er en underbar kväll 💖

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
22 FacebookPinterestEmail