Mot bättre form

Ni ser Fru Falkman Fredrikson med sommarkroppen på väg till gymmet för första gången sedan slutet på Maj!
Ska bli SÅ skönt! Min kropp är inte i skick för 2 mer eller mindre lata månader. Ländryggen värker, bröstmusklerna är tighta och det ska bli ljuvligt att komma igång igen!
Lite skräckblandad förtjusning att träffa min PT Thessan idag dock haha!

Nytt schema kommer den 25/8 då ska jag boka in mina pass (Body Balance och Yoga) och utöver det blir det ju styrketräning och morgonpromenader.
Hur ser era träningsplaner ut? Ni knske inte förändrar något utan har varit grymma och tränat hela sommaren?

Ser på NYMO och surströmmingspremiär. Aldrig ätit surströmming faktiskt!


Men blev väldigt sugen på sill eller skaldjur ikväll med någon god paj! Kan vara så att det får bli något sådant 🥳

Jag tänkte tävla ut några ”Åses kök”  till er! Kan det vara något?
Många som vill komma igång med bra vanor nu till hösten och Åses Kök innehåller inte enbart goda recept för ett hälsosammare liv (och viktminskning) utan även fool proof verktyg och allt ni behöver veta för att lyckas med lågkolhydratkost!
Lägger upp i eftermiddag eller i morgon så kika in!

KRAM! 💜

 

 

15 augusti, 2019 11 kommentarer
14 Facebook Twitter Google + Pinterest