God middag! Har ni en bra lördag?
Här blev det ett litet oplanerat besök hos veterinären med vår kat Chili, så nu är han inlämnad för att dräneras – bitskada från annan katt. Suck, roliga pengar trots att han är försäkrad.
Men i kväll blir det desto trevligare för då blir det bebismyyyyyyyys med lille Bruno 1 månad gammal! Familjen Pecci från Karlskrona kommer och vi ska äta lite gott och bara mysa.
I går hade vi lite familjemys här. Jag och Daniel åt fläskfilégryta med ädelostsås och rättikagratäng och drack ett gott vin till det! En riktig festmåltid!! Prova!
4 portioner:
1 fläskfilé av god kvalitet
140 g kvibille gräddädel
3 dl vispgrädde
150 g färska champinjoner
1 dl valnötter grovhackade
0,5 msk tamarisoja
salt, peppar
Putsa fläskfilén och skär i skivor. Skiva champinjonerna och stek i smör tillsammans med fläskfilén. Salta och peppra. Lägg i övriga ingredienser och låt småputtra några minuter.
Åses rättikagratäng:
Rättika ca 1 kg
4 dl vispgrädde
3 vitlöksklyftor
1 gul lök
3-4 dl riven gratängost
Salt, svartpeppar
Skala och skiva rättikan. Skiva löken och vitlöken. Koka upp grädde med rättika, vitlök, salt och peppar och låt koka in utan lock i ca 10 minuter. Lägg i löken och låt koka ca 5-10 minuter till.
Red gärna med lite med konjacrot om du har. Häll i smörad form och gratinera med osten. In i ugn, ca 225° i 20 minuter
 




13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Svårt att få till en bra bild på detta men det var riktigt gott! Jag serverade med Lchfbutikens shiratakinudlar som är så goda.
Detta är en bra grund på en thai inspirerad kycklingrätt, sedan kan man slänga ner lite vad man vill ha.
4 kycklingfiléer
1 burk (400 g) ekologisk kokosmjölk
2-3 msk röd currypasta (beroende på hur starkt du vill ha det)
2 tsk hackad koriander (blue Dragon)
1 finhackad vitlöksklyfta
Grönsaker (jag tar färsk broccoli, paprika, minimajs, vattenkastanjer och bambuskott)
1 msk fish sauce eller 1 msk kycklingfond
1 msk tamari soja
chiliflakes
rivet skal av 1/2 lime
ev salt och peppar
Skär kycklingen i strimlor och stek i kokosfett tillsammans med grönsakerna och vitlöken. Häll ner kokosmjölk och kryddor och de avsköljda shiratakinudlarna och låt allt småputtra några minuter. Smaka av med salt och peppar.
IMG_0831


 
Hoppas ni får en skön fredag!! Här kunde vi varit piggare, jag har grym ryggvärk och Alice har varit dålig här på morgonen, så våra gäster som skulle kommit i kväll kommer i morgon i stället.
Kram på er!

7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Godmiddag bloggvärlden!

av Åse

vad ÄR det för väder vi har!? Hösten har verkligen kommit med råge, såååå trist! Jag vill ut och promenera i höstluften med en klarblå himmel som skydd för huvudet! Fast iofs jag har ju ett par snygga hunter som jag borde sätta på mig i detta vädret 😉
Jag är tokig i skor/stövlar och väskor som ni vet. I dag hade de ett par supersnygga Timberland stövlar på Campadre som jag köpte. Älskar bruna stövlar och speciellt Timberland är ju dessutom både slittåliga och sköna att gå i!



Kom vackra liljor (favvon ju!) från en fin tjej i Göteborg i går, ett grattis till väl utfört jobb med boken – gulligt va!? De fick pryda den nya vackra vasen från AS IF
Nu är det dags att få i sig lite brunch! Hej på en stund! 🙂

7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Saffranskaka

av Åse

Här kommer ett recept på en saftig god LCHF saffranskaka som pryder sin plats på kalaset eller till fikan!
4 ägg
Sötma motsvarande 75 gram socker
125 g smör
0,5 dl vispgrädde
1 paket saffran (0,5 g)
1 msk ljus rom
3 dl mandelmjöl (jag använder Sellton)
2 tsk bakpulver
1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
1 tsk vaniljpulver eller 1 krm vaniljextrakt
Sätt varmluftugnen på 160 g eller 175 gr vanlig ugn. Smörj en sockerkaksform. Vispa ägg och sockerersättning luftigt och vitt, smält smöret. Blanda ner saffran och rom i smöret. Vispa ner smör och grädden i äggsmeten.
Blanda de torra ingredienserna och rör ner och blanda ordentligt.
Smöra en form och strö kokosflingor i den, häll upp smeten  i formen och grädda i nedre delen av ugnen i ca 30 minuter.



Hoppas det smakar!

35 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Åses frukosttallrik

av Åse

Jag har börjat damma av en gammal älskad frukostklassiker som är värd att lyftas fram! Som ni vet så rekommenderar jag inte yoghurtfrukostar, dels för att de är lätta att överäta och inte ger så mycket protein och så vet jag att många inte håller sig mätta på dem. Personligen håller jag mig mer mätt på kvarg och keso och det är vad denna frukosten innehåller. Kvarg (kesella) och keso innehåller mer protein än yoghurt och det är nog nyckeln. På denna frukosten får jag i mig 23 gram protein och i samma frukost fast med yoghurt hade jag fått i mig 6-7 gram. Jag håller vikten och mättnaden bättre på mer protein i min kost.
1 portion:
125 g kesella eller annan kvarg
50 g keso
1 msk vispgrädde
30 g blandade hallon/blåbär
1 msk nötmüsli
valfri smaksättning/sötning (jag smaksätter med lite stevia fun light).
;


I dag fyller vår minsting Alice 4 år!!
Det ska jag fira sedan med en god julkaka! ja ni hörde rätt 😉 Jag tänkte göra en av mina favoritkakor på julen till en LCHF variant, jag återkommer med resultatet!
Skön onsdag på er! (vad är det med vädret egentligen!??)

8 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab