God lördag på er alla!
Här har vi vaknat upp till en lördag med lite allt möjligt på schemat.
Jag sov länge och Daniel passade på att dra till gymmet. Strax väntar en lång hundpromenad för oss båda och sedan ska vi dels köpa 2-års present till lillan som fyllde hela 2 år igår! (Födelsedagskalas för henne imrg) och sedan ska vi ner till lägenheten och hänga upp lite gardiner, duschdraperi etc.
I veckan kommer mattan och duschpallen! Så ska jag visa hur det blev =) – Här är en inspobild
Ikväll sover jag med mitt nya tyngdtäcke!
Jag sover bättre och bättre men det är fortfarande så att jag vaknar lite för ofta nattetid.
I klimakteriet handlar sömnproblem inte bara om vallningar. Hormonförändringarna kan göra nervsystemet mer lättväckt och sömnen ytligare. Det jämna trycket från ett tyngdtäcke kan hjälpa kroppen att komma ner i varv och skapa en lugnare känsla inför sömnen. Och eftersom just den här filten är i svalkande och fukttransporterande bambu blir den dessutom mer lämpad när kroppens temperaturreglering är lite mer svajig!
Ska bli SÅ spännande att se hur det funkar!
HÄR finns täcket och glöm inte min kod 56kilo som ger 20% rabatt och ibland mer!
Videoinnehåll
Daniel hämtade upp min nya korta kappa som jag nämnde för några dagar sedan!Åhhhhh SÅ FIN den är! Rejäl tyngd i den och den faller så snyggt på! Ska visa er den i morgon och även lite annat nytt som kommit! Ska försöka ha lite söndagstips till er fortsättningsvis.
Snygg både stängd och knäppt.
LOVE IT! Kommer bli höstens favorit!
HÄR hittar ni den.
56KILO26 ger 35% på dyraste varan inkl. varumärken + Ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
I går blev det den här goda kycklingrätten!
Jag var ju runt i måndags och handlade på mig mat för veckan. Lusläser reklambladen på söndagarna (Tips! Ladda ner appen Sweden4) och sedan handlar jag på mig inför veckan och fryser in. Det sparar man mycket på och så slipper man gå och småhandla i veckan.
Kycklinglårfilé blir så mycket godare än kycklingbröst, det är dessutom billigare.
Jag föredrar att grilla, det ger god smak.
Jag grillade bara ytan så att det fick fin färg och sedan går det ju klart i ugnen i såsen.
Jag valde att strimla varje kycklinglårfilé i 3 delar innan det gick ner i formen.
Nu är det ju betydligt mörkare på kvällarna, så mysigt att äta i uterummet då!
Vi satte nya glödlampor i all utebelysning igår också.
SÅ gott!
Det serverades med Airfryer delikatesspotatis och en enkel vitkålssallad (typ som veckosallad)
6 kommentarer
Maträtten låter mums och jackan är ju sååå snygg 🙂
Ha en fin nästa vecka 😘
Detsamma! KRAM!
Ja sömnen blir verkligen dålig I klimakteriet, efert jag började med östrogen sprej, är det ändå bättre. Tar du hormoner, eller försöker du bara med andra sätt att hantera klimakteriet? Skriv gärna hur du tänker om det. Mvh Malin
Hej Malin! Jag tar faktiskt inget östrogen i dagsläget eftersom jag mår väldigt bra och inte upplever att jag har symtom som gör att jag känner behov av det. Jag försöker framför allt stötta kroppen med styrketräning, bra mat, protein, sömn och återhämtning.
I vår nya bok KAOS I KLIMAKTERIET skriver Anna och jag mycket om just detta. Vi är absolut inte emot hormonbehandling. Tvärtom kan HRT/MHT vara en fantastisk hjälp för många kvinnor och för vissa göra enorm skillnad för livskvaliteten. Men vi tycker inte heller att alla kvinnor per automatik behöver hormoner bara för att de befinner sig i klimakteriet. Det behöver utgå från kvinnans symtom, hälsa, riskfaktorer och vad hon själv önskar.
För mig fungerar det bra utan just nu, men skulle mitt mående förändras är jag absolut inte främmande för att diskutera hormonbehandling. Jag tycker det viktigaste är att vi får bort både rädslan för hormoner och föreställningen att hormoner är den enda lösningen. Det finns många pusselbitar i klimakteriet. ❤️
Precis min stil på mat👍 tycker det är toppen med ”allt i en form”! Ser verkligen gott ut och passar nog bra att dubbla receptet när vi nästa helg blir många som ska röja och plantera nytt i trädgården. Tänker att pressad potatis blir gott till, och så får man ju upp all den goda såsen😋
Trevlig helg🤗
du får gärna näringsberäkna recepten. det tycker jag är jättebra!😃