Hej hopp! Äntligen får jag lite tid att sätta mig här, lovade ju recept på plocken! Något som inte finns med på bilden i går var laxrullarna, för de glömde jag i frysen! :/
Laxrullar
Ta 200 gram kallrökt lax och lägg omlott på ett plastfolie.
Bred Cantadou (eller annan färskost) pepparrot på skivorna och lägg några babyspenatskivor ovanpå. Pressa lite av en citron över och rulla ihop på långsidan med hjälp av foliet. Lägg i frysen i ca 30 minuter, ta sedan ut och skär ca 1,5 cm tjocka skivor.
IMG_0221


 
Serranorullar
Bred chèvreost på några skivor Serrano och rulla ihop. Dela sedan rullarna i två delar.
IMG_0037
 
Ostkorg med räksallad
4-6 portioner

50 gram västerbottensost
30 gram parmesan
Räksallad:
100 g skalade räkor
3 msk majonnäs
3 msk crème fraiche
1 msk dill
salt och peppar
Gräslök till garnering
Blanda ingredienserna till räksalladen och förvara kallt.
Riv osten och lägg i små högar på ett bakplåtspapper på en plåt. Sätt in i ugn på 200 grader och ta ut när det börjat bubbla och fått lite färg. Låt svalna lite men var försiktig så de inte hinner stelna. Ta sedan upp med stekspade och lägg över ett upp och nervänt snapsglas. Låt torka. Fyll sedan ostkorgarna med räksallad.
IMG_0212


Birgitta Höglunds fröknäcken

1 dl Solroskärnor
1 dl Sesamfrön
1/2 dl hela Linfrön
2 msk Pofiber
1 msk Ljust pulveriserat psyllium (psylliumfröskal)
1/2 dl Kokosfett utan smak
21/2 dl kokande Vatten
1 tsk Havssalt
Lägg bakpapper på en plåt.
Blanda alla torra ingredienserna i en bunke. Smält kokosfett i en kastrull, tillsätt vatten och koka upp.
Häll därefter vätskan över fröblandningen, rör om ordentligt.
Häll omedelbart upp på en plåt med bakplåtspapper, sprid ut till en tunn kaka med slickepott.
Grädda på 150° i ca 45-60 minuter. Ta ut och skär ut skivor med tex en pizzaskärare.
Sänk temperaturen till 80 grader och låt stå och torka i ett par timmar. Knäcket ska vara hårt, inte segt.

12 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Bubbel med plock

av Åse

I kväll har jag varit hemma hos min Sara och bubblat och babblat och ätit gott. Hon behövde bli uppassad så jag tog med mig dryck och mat och drog hem dit vid 18.30 =) Några timmars tjejsnack och sedan kom maken och hämtade mig. Skönt och avslappnat och kort men ljuvt!
Trött som ett ösregn så här kommer bara en bild så återkommer jag i morgon med recept på plocket!
PS! Kul att såååå många provat och gillat kesobrödet via insta, kommentarer och fb!
Image

16 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Det blev en smarrig kycklingburgare till middag i går, love it!
3-4 portioner
400 gram kycklingfärs
1 msk kycklingfond
1/2 msk tamarisoja
1 ägg
2 tsk pofiber
salt, peppar
Blanda ingredienserna till biffarna och stek i kokosfett alternativt i smör.
Fetaoströra:
100 gram fetaost
4 finhackade soltorkade tomater
1/2 dl creme fraiche
salt, svartpeppar
Jag rostade sedan kesobrödet och serverade till, mums!
Utöver det hade jag sallad, hamburgergurka, lök och tomat och lite ketchup.
Fräscht!
IMG_0410


 

16 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Vinter ute, vår inne.

av Åse

Hej hopp raringar!
Det blir hemmagjorda hamburgare här ikväll, alltid poppis här – alla får lägga på vad de vill på sina hamburgare. Jag brukar variera kycklingfärs, lammfärs, nötfärs och laxfärs. I dag blir det kycklingfärs och fetaoströra istället för hamburgerdressing. Jag kör ett litet kostexperiment här hemma (bara jag) lovar att återkomma om 1-2 veckor med vad jag kommit fram till.
I dag var jag hos bästa AnetteNagelhuset i Ramlösa här Helsingborg (uttalas RAMMlösa, inte RAAAAAAMlösa bara så ni vet. ni som uttalar det fel 😉
Jag har gått och byggt gelé sedan 2005, hos Anette är jag alltid nöjd. Hon är ytterst kunnig och förra gången valde jag att klippa ner mina naglar och istället hålla dem korta med färggelé. Av tre anledningar egentligen:
1. Jag har så mycket med mat att göra att det känns fräschare med korta naglar.
2. Mina naglar växer som ogräs (som mitt hår!) och det var inte kul att alltid komma med söndriga naglar för att de blivit för långa och bräckliga,
3. jag tycker just nu att det är mycket snyggare och fräschare med korta naglar.
Förra gången hade jag ett rost/bordeaulack och denna gången valde jag ett bordeaux åt det mer cerise hållet. Jättenöjd så klart!!
IMG_0399


Rött är sååååå svårt att fotografera! Lacket är inte så ljust eller så orange som det ser ut här utan mer mörkbordeaux.
Någon mer som just nu krampaktigt försöker få in lite vår i hjärta och sinne? Jag längtar till våren nu :/ Fast vi precis lämnat julen bakom oss!!
IMG_0404
Smyger in våren här hemma, kan ju åtminstone ha vår inomhus!? Rosa tulpaner, rosa mateus, rosa blockljus från Miljögården. Som smällkarameller! =)
Nä dags att ta tag i middagen! KRAM på er!!!

13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Kesobröd utan mjöl – Kesofrallor utan mjöl
Passar LCHF, Lågkolhydrat.

Uppdaterat 9/2-2013 med nya bilder och nya instruktioner! SÅ roligt att detta brödet är så populärt! Det är mitt favoritbröd numera också!

Jag var sugen på ”mackor” idag så jag svängde ihop detta, blev riktigt gott att rosta!
Du kan även addera till 1 dl nötter/frön. Tex 1/2 dl hackade hasselnötter + 1/2 dl solroskärnor.

Här nedan har jag dubblat receptet och gjort det som ett större bröd, det gör jag oftast!

012A0089-2


012A0087-2
Dubbel sats av receptet
012A0086-2

Bilderna här ovan är på dubbelt recept!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

56kilos goda kesobröd ⎟ Low Carb ⎟ LCHF


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

5 från 3 omdömen

Ingredienser

3 ägg
1/2 liten burk keso (125 gram)
3 msk kokosmjöl
3 msk mandelmjöl (jag gillar Risenta)
(om du är nötallergiker ta 5 msk kokosmjöl istället)
1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
(4 msk kruskakli –  uteslut vid glutenintolerans!)
3 tsk bakpulver
1-2 msk neutral olja som kokosolja utan smak, rapsolja eller mild olivolja
1 nypa salt
Addera till lite chiafrön eller hackade nötter/frön om du vill ha ett bröd med lite mer tuggmotstånd.


Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Blanda de torra ingredienserna först, mixa sedan ägg och keso med stavmixer. Blanda ihop allt.
Det går bra att bara vispa ihop men då kommer kesokornen med.
Fördela den fasta degen på bakpappersklädd plåt.
Strö eventuellt vallmofrön / chiafrön eller havssalt  på.
Grädda i mitten av ugnen i ca 10-15 minuter.
Skär sedan i 4 bitar.
Gott att rosta!

Notes

  • 172 kcal ⎟ 11,8 g protein ⎟ 2,7 g kolhydrater ⎟ 12.3 g fett per portion
  • Energiprocent: 6% kolhydrater, 28% protein, 66% fett
  • Prep Time: 5
  • Cook Time: 10
166 kommentarer
7 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab