56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

På tåget mot Hemmet

av Åse 26 oktober, 2018

Hej hej på er!

Nu sitter jag på tåget från Skövde efter ett lyckat event hos Karin på Yogasoulmate igår.
Det var en hel del avbok men vi fick fullt hus i allafall! Så kul!

Maria och Lotta hade lagat mat från min bok som var väldigt uppskattat! Jag sålde nog fler böcker pga det, hihi

Efter eventet så åkte jag och Karin hem till henne och vi fick en mysig kväll med gott i glasen och lite snacks och även hennes Magnus joinade.

Vid midnatt bröt vi upp och jag har sovit som en prinsessa i natt i deras gästrum. ❤️

Kram på er alla!

Videoinnehåll

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

26 oktober, 2018 7 kommentarer

Ses vi i Skövde i kväll?

av Åse 25 oktober, 2018

Hej hej!

Sitter på tåget mot Skövde för ikväll ska jag vara hos Yogasoulmate för invigning av deras nya yogastudio och jag säljer och signerar min nya bok!
Ni kan läsa mer om eventet HÄR

Jag har lagt ut på instagram tidigare men nog inte skrivit något här.
Titta förbi på mat och dryck och mingla lite! (Så här var det förra gången jag var hos Karin Yogasoulmate, då i Mariestad)
OBS! Ingen föranmälan behövs som det står på länken ovan.

Var?: Yogasoulmate, Örbäcksvägen 11c, Skövde
Källarplan – Drop in
När? 17-20

KRAM!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

25 oktober, 2018 4 kommentarer

Kycklinggulasch

av Åse 24 oktober, 2018

Hej hej!

Detta receptet är enkelt, snabblagat men inte desto mindre gott!
Detta receptet finns även i min bok Lev Gott.

Vill ni ha lite mer ingredienser så addera till tex palsternacka och morot. Familjefavorit!
Man kan givetvis skippa grädden, jag tycker det blir en fin rund smak i men ta bort eller ersätt med kokosgrädde om du äter mejerifritt.

Här har jag serverat med blomkålsris, smetana och saltgurka – en härlig kombo.

Prova detta!

Kycklinggulasch

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

5 från 1 omdöme

Skribent: Åse
Portioner: 4-6

Skriv ut recept

Ingredienser

2 gula lökar
2 vitlöksklyftor
1 kilo kycklingfilé
1 gul paprika
1 röd paprika
1-2 tsk stött kummin
3 dl vatten
400 g krossade tomater
2 msk konc. kycklingfond
2 dl grädde
0,5 dl tomatpuré
0,75 dl rött vin
2 msk paprikapulver, gärna rökt
1-2 krm cayennepeppar
kokosolja utan smak att steka i

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Strimla kyklingfiléen. Finhacka vitlök, klyfta löken. Fräs allt i panna tills det fått lite färg. Skär paprikan i mindre bitar och rör ner med övriga ingredienser. Låt allt puttra ihop i ca 10 minuter.
Servera med ris elelr blomkålsris, smetana och saltgurka.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

24 oktober, 2018 4 kommentarer

Nytt löpband

av Åse 24 oktober, 2018

Hoho! Någon hääääääär? 🤔

Mitt i veckan redan!
I går blåste och regnade det något helt otroligt!
Jag mötte upp Anna och Gunilla för lunch (På Redi Mat) och vi fick bokstavligen gå framåtböja för att ta oss igenom blåsten! Helt galet!

Vi har prel. bokat datum för vår nästa resa! Ni kommer kanske ihåg att vi var i Malaga och rekade för resa för 1,5 år sedan HÄR hittar ni de inläggen. Den blev aldrig av pga olika skäl men nu blir det av! Mer info kommer!

I går beställde jag ett nytt löpband! Vårt förra är helt kaputt efter 2 år och det lär inte vara lönt att laga det.
Vårt nya kostar lite mer och ibland får man vad man betalar för.
Har saknat mitt löpband såååå dessa 1,5 vecka utan! Bästa jag vet att kickstarta dagen med serier och en vända på bandet.
Denna blev det! Bäst i Test och fått bra recensioner. Jag köpte mitt hos Traningspartner.se och kan varmt rekommendera dem! Utomordentlig, snabb och trevlig service och snabb leverans – bandet är redan skickat (fri frakt)

Nu ska jag förbereda ett recept till er som vi åt igår – MUMS!

Hörs snart igen!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

24 oktober, 2018 15 kommentarer

LEO Bonanza och 25% rabatt!

av Åse 23 oktober, 2018

Innehåller annonslänkar till Ellos

Denna veckan har jag gått all in på LEO! Hehe

Dagens outfit:
Leo byxor från HM och skönaste tunna ponchon i kashmirblandning – finns HÄR till grymt pris.

Gårdagens outfit:
Leo blus Indra, skön vidd och vid, 3/4-lång ärm – finns HÄR

Älsk på jackan! Bomberjackmodell i märke VILA, fodrad och så skön! Finns HÄR

Mer LEO åt folket! Hihi! Nämen ärligt, kul att det har kommit igen – var ju så inne för några år sedan och jag gillar i allafall!

Ellos har 25% rabatt dam & herr med kod 385718 t.o.m. 30/10!

Passa på för det ger ju en hel del!
Även 30% på Hem och 25% på barn!
HÄR

Kram kram på er!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

23 oktober, 2018 0 kommentarer