56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Söndagsro och söndagfrulle

av Åse 27 januari, 2019

Innehåller annonslänkar

hej hej!

Mitt goda humör från i går håller i sig.
Nästan 8 timmars sömn i natt och jag vaknade runt 8 och låg först och lyssnade på lite ljudbok sedan när jag hörde att Juni var vaken så gick jag upp.
Tyst i huset och bara vi var vakna, så mysigt!
Juni tömde diskmaskinen och sedan tände vi lite ljus.

Mina nya fina Skultuna ljusstakar som jag köpte på REA hos Royal Design i går. HÄR
Nya mattan i dagsljus! Älsk på den! (REA nu hos Ellos!)

Medan jag slängde ihop havrefrallor till oss så gick Juni ut i snön – förstår att ni ”däruppe” tycker vi är knas haha, men numera är ju snö sällsynt här nere tyvärr så man vill ju njuta när vi har!

Bullar redo för ugnen! De är sååååå goda!

Snöänglar är ett måste så klart 🙂

Snögubbe på G!

Klaaaaaaaar!
Vi hade inga russin hemma så han fick ögon och knappar av valnötskärnor =) Det gick lika bra! 😅♥️

Klart Mr Snowman inte ska frysa om öronen!
Söt som socker blev han!

Dags att väcka resten av familjen! Nybakat!
Daniel stackaren sov till 11, han har fått en låsning vid skuldrorna så han kan knappt röra nacken. Fick tid hos vår kiropraktor i morgon. I natt har han vaknat typ varannan minut tyckte han det kändes som.
Vi skulle åkt till Ikea idag och köpt nya MALM byråer till vår WIC men det får ju vänta, han kan ju knappast bära.

Nu är det dags att ta sig an dagen, våra vänner från Kungsbacxka kommer på lite fika innan de åker vidare mot Malmö 💕

KRAM kram!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 januari, 2019 3 kommentarer

Lördagsro och fina rabatter till er ♥️

av Åse 26 januari, 2019

Innehåller annonslänkar

Hej finingar!

Här sladdar jag in såhär på kvällskvisten! Dagen har gått i ett!
Jag sov till 9:45 och hade lätt kunnat sova en timme till haha! Var mitt i värsta drömmen där vår familj, Vickans familj, granne Anna och Joel med familj var på en grym kryssning mot Gran Canaria! Ett fantastiskt skådespel av stpra svanar av moln flög förbi på himlen och jag hann inte fota och jag blev såååå sur 😂 Anna granne var höööööggravid, kanske en sanndröm hehe? Anna?! 😂

Nåväl vi har storstädat, fixat, lagt ut nya mattan i vardagsrummet, jag har skjutsat barn och shoppat lite nytt och fint på både Royal Design (vi har butik här i HBG) för det var 20% REA! Gäller även webshop! HÄR hittar ni!

SNÖ i Helsingborg idag! Kommer mer i morgon, inte lika roligt att halka omkring i snöblasket i UGG’s på Ica Maxis parkering senare när det blev plusgrader.

Sååå nu är det kväll! och bubbel (alkoholfri Rawson) är upphälld i glasen och nya mattan är på plats,såååå fin! Ska fota i dagsljus till er! Finns HÄR (Rosa 200 x 300)

Just nu 25% på hemsortimentet hos Ellos! Skynda fynda!

Utöver det har jag denna rabatten till er:

30% rabatt på dyraste varan – Gäller även varumärken + ytterligare 50% rabatt**på ellos kollektioner i REAN + 30% rabatt*** på varumärken från rean.
Rabattkod: 395705

Grym möjlighet att fynda sådant ni behöver!
Gäller t.o.m.i morgon!

Nya drinkvagnen är på plats! I love it!
Har även mässinghjul och mässinghyllplan till den.
Jag ska fota den i dagsljus men den kommer från BYSSO som är lokal här i Helsingborg men som säljer såklart till hela Sverige! 💕

Voluspa med glaskupa – LOVE! Finns HÄR

Detta fina kristallset med karaff och 6 glas köpte jag för 449:- (409:- i webshop! GRYMT pris!!) HÄR
Så fint att hälla upp whiskey från!

Nu ska jag ta mig an min sous vidade ryggbiff! MUMA!
Trevlig kväll raringar ♥️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

26 januari, 2019 3 kommentarer

Friday at last!

av Åse 25 januari, 2019

Innehåller annonslänkar till Bodystore

Denna veckan blev kort! Haha!
Måndagen försvann ju för då var vi i Holland och sedan resedag.
Jag kör fixardag här hemma idag, brukar försöka ha det om fredagarna så slipper man ha det på helgen!!
Har precis kört en lådrensning av våra tillkskott etc!

Fick min beställning från Bodystore igår så nytt måste in.

Lite nytt KS
Daniel har det i nässpray istället för allerginässpray, funkar kanon! Jag har undvikit mina sedvanliga flygförkylningar sista gångerna genom att spraya KS i näsan före, under, efter flygning. Blir ALLTID flygförkyld annars, faktiskt helt otroligt!
Min veterinär använde KS till Vilde nu när han drog ut tänder i onsdags och han får det i sitt vatten nu också.
Bra samlingssida med info kring KS.

Dessa flaskorna från Klean Kanteen är så bra! Jag har en på gymmet och som drickflaska här hemma! Bra om vi kan unvika plast ju. HÄR finns de.

Lite påfyllning av Better than Spaghetti och frystorkade jordgubbar som är goda på yoghurten och tjejerna äter de ibland som godis till helgen.
Just nu har Bodystore 20% på allt!* (Villkor står på sidan)
Rabattkod: NYSTART20 (anges i kassan)
Gäller tom 3/2

Förutom att städa och fixa här hemma, vi har massor med hemmaprojekt hela helgen också så är det så skönt med inre städning nu!
Jag är så sugen på rena och fräscha livsmedel som stöttar utrensningsorganen. Massor med grönsaker, en del frukt (grape, äpple), mycket vatten, grönt te, ACV , olivolja, kokosolja, bra proteiner, livsmedel med probiotika.

Min kropp brukar funka så där, när jag ätit lite sämre ett tag så får jag total avsmak för socker och vetemjöl/skräpmat och blir istället sugen på rena och bra livsmedel. Kanske inte så konstigt, många av oss får ju ett sug av att städa och ha det fint omkring sig när man har det extra stökigt hemma.

Många tror att det bara är alkohol som är belastande för levern men så är det så klart inte.
Levern är vårt nästa största organ och vi har ju så mycket toxiner i vår vardag att det är viktigt att stötta den så mycket vi bara kan. Självklart undvika vetemjöl, socker och skräpmat. Levern omvandlar ju dessa till fett och kolesterol.
Äter vi bra så ofta som möjligt så kan vi ju njuta av ett glas vin eller två ibland och annat gott. (80/20 regeln)

I dag blev frukosten detta:
En smoothie med knepig färg, i know! haha

Smoothien innehöll 2 dl kefir, 1 näve frusna hallon, 1 näve spenat, 1 msk Super Booster, 1 msk collagen, 1 lime, 1 tsk bipollen.

Nä nu har jag suttit här för länge! Upp o jobba vidare här hemma!
KRAM så länge!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

25 januari, 2019 14 kommentarer

Laxbiffar med limeaioli

av Åse 24 januari, 2019

Hej hej på er!

En av de mest populäraste recepten i min första bok Viktminskning med LCHF (säljs inte längre, går inte att få tag på) är de här laxbiffarna! De har synts i flera tidningar, i SVT, på sajten Matkärlek etc.
Men den har aldrig legat här på bloggen! Det måste vi ju råda bot på =)

Foto: Mikael Eriksson

Jag ska strax bege mig till gymmet, trodde jag var tvungen att hoppa veckans PT igår, jag har haft såååååå ont i mina fötter sedan Nederländerna.
Misstänker överbelastning. Hade sprungit mycket på löpbandet förra veckan och i lördagskväll fick jag så ont i vänster fot (utsidan längs hälen, typ snett nedanför fotknölen, men som kändes som knivar när jag gick)
– haltade omkring i med stöd av både Daniel och Anna hela helgen.
I måndags eftermiddag smällde det till på höger fot! I går hade jag så ont så jag gick som jag hade ägg med skal under fötterna som jag inte ville krossa. För jäkla ont!! I dag är det mycket bättre (vilat mkt tisd-onsd) – Någon som vet vad det kallas? Får bli mest överkropp elelr övningar där jag slipper belasta fötterna för mycket idag.

Över till receptet!
Igår blev det kvällens middag! Jag serverade inte med aioli igår utan en yoghurtsås med vitlök och lime.
En fräsch, hälsosam maträtt!

Enjoy!

Skriv ut

Laxbiffar med limeaioli

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 3 betyg

Författare: Åse
Portioner: 4

Skriv ut receptet

Ingredienser

Laxbiffar:
4 bitar laxfilé á 125 g

1 ägg
1 hackad gul lök
1 lime – rivet skal och saften
1 urkärnad röd chilipeppar
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
smör till stekning

Aioli:
2 dl neutral rapsolja
1 ägg
2 pressade vitlöksklyftor
1 msk limesaft
1 msk dijonsenap
1 tsk rivet limeskal
salt & peppar

Tillagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Mixa allt till laxbiffarna i matberedare (med kniv) till färs. Forma till biffar och stek i smör, ca 2 minuter på varje sida på ganska hög värme.
Alla ingredienser till aiolin ska hålla samma temperatur. Lägg alla ingredienserna i en hög skål och sätt ner stavmixern i botten. Kör tills aiolin gått ihop. Det blir en stor sats, som kan förvaras i kylskåp 1 vecka.
Servera med valfritt tillbehör.

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

24 januari, 2019 28 kommentarer

Frukost med extra boost!

av Åse 23 januari, 2019

Innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore

Hej finingar!

Lillördag! Tror det får bli fisk eller skaldjur idag! Är sugen på rena och fräscha råvaror nu speciellt efter en helg med friterade kroketter och en hel del kött! haha!
Vad äter ni idag? Ni kanske sitter inne med bra fiskrecept?

Frukosten idag blev detta! Kefir (Bra probiotika) med hallon, blåbär och bipollen! Har ni hört om bipollen?
Anna rekommenderade daniel att ta det för sin allergi sså han går på kapslar nu men jag har den HÄR som jagh strösslar på yoghurt, i smoothie etc – både gott och otroligt nyttigt!
Fullt av näringsämnen, enzymer – en kraftfull antioxidant för vårt immunförsvar! Jag vill helst maxa näringen från kosten vi äter och bipollen är en sådan där dundergrej vi kan tillsätta.

Två koka ägg med örtsalt, bra protein som håller mättnad och ger oss allt vad vi behöver förutom C-vitamin.

Älskar mina äggkoppar i silver från DAY! (tror inte de säljs längre..)

Dessa D-vitamindropparna måste jag rekommendera nu på vinterhalvåret, de droppar jag i barnens mjölk/smoothies etc. 2-4 droppar ger oss bra med D-vitamin. Finns HÄR

Nä nu väntar jag en leverans här på lite roliga inredningsgrejor, ni får se nästa vecka, ska fixa lite här hemma i helgen =)
KRAM så länge!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

23 januari, 2019 6 kommentarer

Ladda fler inlägg