Jag är verkligen på gång!!
Så konstigt hur saker kan förändras för att man bestämmer sig till 100%!!
Hela denna hösten har varit kaotisk med flytt, renovering m.m och jag har sagt mååååånga ggr ”Näää, imorgon då ska jag vara duktig!” och så kommer morgondagen och man känner att det man kännt dagen innan är som bortblåst. Motivation, ja allt!
Jag har ju pointsat 3/5 dagar i 2 veckor nu så jag känner att jag loosat lite men nu är jag bestämd att köra järnet.
Jag är inte alls sugen på massa godis och annat som jag varit varenda dag denna hösten. Viljans makt är stark..

Nu är det ju jul snart och även om jag kommer äta lite utanför ramarna så kommer jag försöka hålla mig från det som jag faller lättast från. GODIS. Jag tror jag ska göra eget choklad så att jag kan ta av när sötsuget sätter in. (mörkt choklad, nötter + torkade aprikoser som man smälter ner och gör en kaka av) Klart som fanken att et och annat kommer slinka ner men jag kör på 80-20 regeln:

Göra 80% rätt 80% av tiden gör 99% av resultatet.
Göra 80% fel 20% av tiden gör de övriga 1%.

Igår gjorde jag klyftpotatis i ugn och till det dansk hakkeböf (pannbiff) med lök och så VV fraiche med vitlök som sås/dipp.
men tyvärr så märker jag direkt att klyftpotatis har högt GI för imorse vaknade jag med massa vätska i kroppen. Jag binder mkt vätska av GI höga livsmedel så jag kommer skippa ugnsvarm potatis, så gott det går..

Puss på er!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

1 december idag.
From idag kommer jag räkna points. December månad kommer innebära en hel del avvikelser från programmet men det gör inget. Jag ser månaden som en mjukstart inför det nya året.
Onsdagen den 4/1 kl 19.00 ska jag till Viktväktarna. Där har jag inte varit på 2 år men nu känner jag att jag vill göra det ordentligt med veckoväging m.m.

Varför har jag gått upp?
Ja med facit i hand så var det inte så smart att gå i mål samma vecka som jag gifte mig och sen spenderade 10 dagar i Västindien. Sen var det fest varenda helg känns det som! Så jag kom aldrig riktigt igång med vardagen och att behålla vikten.
och jag förstår i dagsläget att jag måste vara hårdare med att hålla begränsningar!

Jag har inte vägt mig sedan mars men imorse ställde jag mig faktiskt på den. Med händerna för ögonen. Maken fick anteckna det *fniss* Löjligt jag vet, men jag känner bara att jag vill starta mjukt denna månaden utan att känna panik över en vikt som jag kanske inte tycker är så kul. Men gissningsvis är det fortfarande ca 7 kg till målvikt, det känns det som. Men jag kan ju ha fel. Men jag gissar att jag är målviktig igen om drygt 2 månader. Det är mitt mål iallafall!

Nu kommer jag satsa på Viktig.Org, kommer lägga upp recept m.m. Viktig.Org hjälper mig alltid när jag viktminskar.
Nya bilder, vikt&mått kommer i början på December när jag kör igång på riktigt.

Jag har lärt mig mycket detta året med koll på GI. Så mkt att jag känner att jag mår bäst om jag inte släpper GI tänket när jag viktväktar. Jag blir hungrigare av att välja GI höga livsmedel och kommer därför fortsätta med GI tänket (rågbröd, undvika dolt socker m.m)

Nu jädrar vänner!! :))

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Nu är det andra bullar som gäller!! Efter en vecka i Grekland och massa god mat och dryck så börjar projekt ”Renovering” HU!!! Jag vägrar fortfarande väga mig, är så nöjd med att jag blivit botad av mitt ”våg beroende” men jag väger iiiiiiiiiinte 55 längre *fniss* Har säkert 5 kilo till målvikt kan jag tro nu.
Den 8.e börjar jag och syrran storsatsning på gymmet. Båda har kassa ryggar och min storasyrra har varit riktigt tränad förr så det sitter i ryggmärgen på henne. Ska bli kul med en träningspartner!! Mitt mål för det kommande året är alltså att träna 3 ggr i veckan och träna upp rygg, mage m.m. Nu SKA jag bli fast och tränad!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)