Bilder

av Åse

Jag var tuff nog att ta några bikinibilder idag!
Jag stampar fortf på samma vikt men känner att det händer saker så antagligen bär jag på extra vatten. Blir väl ett vågras snart.
Ska öka på fettet lite nu så att det fortsätter nedåt, vispgrädde here I come! 🙂

Jag har raderat användarlistan. Ni kan alla läsa vad jag skriver här i bloggen utan att logga in, men jag har lösenordsskyddat mina före/efterbilder. Över 600 personer hade registrerat sig för att se mina bilder och eftersom större delen av dessa är totalt okända för mig så känns det ganska olustigt.
Hädanefter kan bara ni som är kända för mig via 56kilo.se och aktiva här se dem. Mer info här.

Lade upp ett album i galleriet som heter Jämförelsebilder bikini så får ni se att sååååååååååååå mkt skiljer det inte nu från när jag vägde 58 kg (dvs nästan målviktig) 2007.
Visst vill jag ner mer men jag mår trots allt bra i min kropp nu!

TACK för alla rara smickrande kommentarer som ramlar in!! Jag suger åt mig av dem alla!!  Tusen tack!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
24 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Kupp

av Åse

Dags att ruska om vågen lite tycker jag! From idag har jag ätit ännu MER och OFTARE! Förändring är ofta det som ska till för att få en platå att släppa och att äta MINDRE är dumt för då får kroppen vatten på sin kvarn och tänker ”Ja där hade jag rätt! Jag får ju för lite energi, bäst jag håller i fettet!”
Nänä, så roligt ska den inte ha, den ska tänka ”Oh my god!  Här får man energi så det stänker om det! ” Och så släpper den ifrån sig fettet!

Jag ska allt överlista den! Jag ska dessutom försöka promenera lite mer i veckan även om jag får en hel del vardagsmotion som det är med tre småfolk hemma.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
40 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Mandelbröd

av Åse

Har sett detta receptet förr men glömt var men hittade det igen här och här.
Ett riktigt kanonrecept när man vill ha en macka!
Ett tips bara är att titta på kolhydratvärdena på mandlarna!! Det kan skilja mkt!! De ska ligga på ca 5-6 g per 100g

Detta blir två portioner eller två tjocka skivor, 1 g kolhydrat per skiva! (247 kcal, 7 g protein, 23 g fett)

1 dl mandelmjöl (mixa 40 gram mandlar till mjöl med mixer)
1 ägg
nypa salt
25 g smält smör

Mixa mandlarna och lägg i en skål med lite plan botten, vispa ägget och smält smöret och häll över.
Rör runt och in i micron på full effekt (750 w) i 2 minuter! KLART!!!! Bred lite Bregott på och en tjock skiva Gouda. MUMSFILIBABBA!!!

001

Videoinnehåll

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
39 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Patience!

av Åse

Platå, platå, platå – så det stänker om det!

Men jag är inte förvånad, brukar få en platå just här – kroppen stretar emot lite =) Vid platåer då samlar jag vätska och jag hoppas att jag snart känner att det hänt något så jag vågar ställa mig på vågen! Fingrarna är som spärrballonger.
Vi var ju ute och festade i lördags och jag var en duktig tjej, drack bara vitt vin hel kvällen (blev kanske 4-5 glas), det är jag nöjd med!
Annars kan jag tipsa om Absolute pears + z-up light – Förträfflig kombination utan kolhydrater och utan massa kalorier! En citronskiva och lite is i och du kan festa lugnt 🙂

I går eftermiddag grillade vi och jag gjorde den salamifyllda kycklingen, kan berätta att den är kanon att grilla på vanlig grill! Peston håller sig på plats. Till det hade jag spett med hela champinjoner, zucchini och gul paprika.

Ikväll ska jag göra Tacogratängen och servera den med tacotillbehör som tacosause, jalapenos och en gurk och tomatsallad, kan knappt bärga mig! Måtte dagen gå fort *hihi*

Ha en fin början på veckan!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
20 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Tänkte göra en cheesecake till lördagsgottet och hittade ett cheesecakerecept på en amerikansk sida som jag konverterade till svenska mått.
TOTALSMARRIGT!!!!!!

16 portioner

199 kcal /portion
18 g fett
2 g kolhydrater

Deg:
2,5 dl mandelmjöl (mald sötmandel – tex med mixer)
2 msk canderel strö
2 msk smält smör


Fyllning:

700 g philadelphiaost
1/2 dl creme fraiche
4 ägg
1 dl canderel strö (eller annan sötning efter smak)
1/2 msk vaniljpulver alt vaniljsocker
1 msk saft av citron

Sätt ugnen på 190 g.
Mal mandeln i mixer till mjöl, blanda i smält smör och sockerersättning.
Ta en springform och lägg bakplåtspapper runt bottnen, tryck sedan fast i formen och smöra både papper och sidor. Tryck ut i formen.
Grädda i ca 10 minuter. Ta ut formen och sänk värmen till 175 gr.

Vispa philadelphiaosten fluffigt, skrapa sidorna på bunken emellanåt så allt vispas ordentligt. Lägg sedan i ingredienserna ett i taget, vispa ordentligt emellan. Fyll formen med krämen, klä formens undersida och botten i folie och sätt i en större bakplåt med höga kanter. Häll kokande vatten runt om och ställ in i ugnen. Grädda i ca 60-90 minuter, innertemperaturen på cheesekaken ska vara 70 grader eller lite mjuk i mitten.
Låt kallna rejält i kylskåp innan den äts!

På bilden: Kakan delad i 8 delar och varma hallon/blåbär.

001_1

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
19 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail