Balans

av Åse

Lite kostsnack nu!
Förra veckan åt jag vad sjutton jag kom över eller var sugen på. Jag var ganska så liten i maten de första dagarna, tramadolen satte min matlust ur spel. Det blev sushi två dagar i streck (jag ääääälskar sushi och har svårt att bara äta det EN dag *S*) lite godis några dagar i streck men som sagt eftersom jag släppt tänket ”Idag ska jag passa på för imorgon och i 100 dagar efter det ska jag baaaaaara äta nyttigt” så blir det inte så mkt när jag väl äter och för mig är det nyckeln. När jag tagit bort tabuskylten då känner jag av hunger, sug etc mer. Det blev t.o.m panerad torskfilé med kokt potatis och remouladesås ena dagen och en smaskig pastarätt den andra, ingen pizza eller annat skräp dock. Men jag kände inget sug efter MER kolisar och i måndags gick jag på lågkolhydratkost igen för det ÄR det jag trivs bäst att äta till största del, jag fixar inte hungern som kommer av att äta för mkt kolhydrater. Men vill jag ha grovt bröd, quinoa,t.om en vaniljbulle, så äter jag det 🙂 Inga förbud. Jag känner att jag har balans både fysiskt och psykiskt nu och det är en sådan lycka.
Nu har jag bestämt mig för att ha allt i lite kontrollerade former så from nu så blir det godis, sött, ja allt extra på lördagen. På vardagar blir det bra sockerfri mat (förutom i undantagsfall)
På lördag tänkte jag ha en riktig gourmetdag! God frukost med gott grovt bröd och goda pålägg och sedan förrätt, huvudrätt och en god efterrätt med dessertvin! Skippar godiset på lördag, lär bli mätt ändå 😉
Utöver detta så mår jag kanon! Känner mig inte nyopererad och har inte ont, gick tom en långpromenad idag med stora dotter och lilla dottern. Detta är det bästa jag gjort för mig själv förutom att lägga om kosten!

Puss på Er! (Givetvis kommer lördagens meny i bilder!)

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
30 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Falsk het pastagratäng

av Åse

Som sagt, har varit lite pastasugen idag :))
Det fick bli en pastagratäng utan pasta idag men ojsan gojsan så smaskig den blev! Pastan saknades INTE. Hela familjen, även barnen gillade den fast det var lite sting i.
Äter man ren LCHF kan man öka fettet genom att ha vispgrädde i, jag hade matlagninsggrädde eftersom jag äter lite mer blandad kost nu. Tyvärr finns inte fraichen i en fetare variant än 13%.

4 personer (9 pts per pers)

400 g nötfärs
1 gul lök
2 dl Paprika & chilifraiche 13%
1 dl matlagninsggrädde
Lite Santa Maria chili flakes
3 vitlöksklyftor
Ca 4 dl strimlad vitkål
salt/peppar
2 dl riven västerbottensost 31% (ska vara en smakrik ost! detta är mina abs. favorit – finns färdigriven)
kinesisk soja

Sätt ugnen på 250 gr.
Stek lök och nötfärs och blanda sedan i resterande ingredienser till en köttfärssås.
Häll i gratängform och strö osten på och gratinera i 8-10 min! Servera med en sallad och lite jalapenos.

IMG_3074

IMG_3072

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
43 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Tyvärr har ni som suttit med uråldriga 😉 Internet Explorer 6 haft en del läsproblem på sajten och jag hoppas och tror att de ska vara lösta nu. Tala gärna om ifall det fungerar för er, ni som rapporterat att ni haft problem.

KRAM!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Raringar!

av Åse

Tack vänner för era små söta kommentarer! Jag hoppas ni har tålamod att kosten just nu inte riktigt är i fokus här, så det blir nog stiltje här veckan ut också.
Jag mår bra! Har haft en otroligt bra postoperativ upplevelse. Har inte haft ont för fem öre, visst spänner det och eftersom jag varit tvungen att gå lätt framåtkrökt för stygnens skull i magen så har det varit lite jobbigt för ryggmuskler m.m men jag klagar verkligen inte!
Jag är såååååå glad att jag gjort detta!! Jag inser nu hur jag verkligen inte kunnat glädjas riktigt kring min viktminskning fullt ut  eftersom barn och viktminskningar under åren lämnade byst och mage åtgångna 😉
De tog bort 740 g fett och överflödig hud från magen och det är galet att jag inte längre har en falukorv att grabba tag om där 🙂 Att inget hänger ner till naveln ovanför det (bysten) är även det sjukt roligt!
Jag hoppas att jag, kan inspirera andra kvinnor att det INTE är något fult och fåfängt att ta till plastikkirurgi för att rätta till det som barnafödande och viktminskningar fördärvat. OM man accepterar och inte störs av det så är det ju inga problem, men vi är många som inte känt igen vår kropp när man väl nått sin målvikt och är klar med barnafödande och som inte kan acceptera det.
Jag har i princip bara fått positiv support kring detta! Visst har jag i stött på en uppenbar avundsjuka men så är det, det får stå för dem, ibland kanske det inte är lätt att handskas när någon gör det man själv innerst inne vill fixa till.
Det kommer komma bilder här (bikini), men det dröjer nog 2-3 månader till, tills allt läkt och utvecklats klart.

Stor kram kommer här, för att jag har bloggvärldens raraste besökare <3

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
74 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail