Leilas Formfranska

av Åse

Här kommer receptet på formfranskan!
Jag äter relativt lite vitt bröd, men när jag gör så är det nästan alltid detta! Det är fantastiskt gott och jag inbillar mig i allafall att jag håller mig längre på detta än ”köpe-vitt”.
Från boken ‘a piece of cake’ av Leila Lindholm.

20 skivor per bröd á 3 PP (5 PP för två skivor)

50 g färsk jäst
5 dl ljummet vatten
2 tsk flytande honung
2 tsk brödsirap
1 dl god olivolja
1,5 msk flingsalt
2 dl durumvetemjöl
10-11 dl vetemjöl special
Blå vallmofrön och smör till brödformarna
flingsalt till utbakningen

Smula jästen i en bunke och tillsätt vatten, honung, brödsirap, olivolja och flingsalt.
Tillsätt durumvetemjölet och sist vetemjöl special tills degen går ihop och blir mjuk och elastisk.
Jäs i bunke under bakduk, i cirka 40 minuter till dubbel storlek.
Smöra och bröa formarna med vallmofrön.
Dela degen i två, knåda den lite och rulla sedan ut till två limpor och lägg i de smorda formarna.
Låt dem jäsa i formarna under bakduk till dubbel storlek, cirka 30 minuter.
Sätt ugnen på 200 gr.
Pensla limporna med lite vatten, strö över lite flingsalt och gör ett snitt på längden.
Grädda i 25-30 minuter och låt svalna på ett brödgaller.

IMG_5684

48 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Skön måndag!

av Åse

Första dagen på veckan är snart över och denna veckan kommer innebära en del planerande i pro points! Vi är bortbjudna på fredag och lördag och jag har bestämt mig för att veckan ska vara exemplarisk i propointsandet ändå.

I dag fick man ”Smala italien” kokboken på mötet hos VV, wow – jag vill göra massor av maträtterna!  Muuuuuuums!!
Efter VV var jag askalas hungrig och gjorde misstaget att köpa med mig en VV pizza hem från Ica Maxi – fyyyyy bubblan! Smakade bara grönsaker, jag vill att en pizza ska vara både salt och ha en del ost på sig, nej jag hoppas att det bara var denna sorten som verkligen smakade nada! (Pizza chicken italiano)

Har massa matinspiration nu, köpte hem massa goda saker i dag som kommer göra pointsadet roligt och varierande i veckan.
För övrigt så har jag en sådan sjuhelsikes träningsvärk i framför allt framsidan av låren att jag är NOLL sugen på bodypump igen – ever!!!! Tror jag håller mig till cardio och individuell styrketräning i fortsättningen 😉 Jeeeeeeez!

IMG_5684

Bakat min sedvanliga formfranska – kidsen älskar det och jag med till lördagsfrullen 🙂

IMG_5676

Laga Lätt damp ner i brevlådan idag! Yay!

IMG_5675

Finns det något fräschare än krispiga tulpaner?

Skön tisdag på Er!

46 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

En god lunch

av Åse

Jag har kommit in i en ”äta-soppa-på-lunchen” period och det blir Keldas soppor var och varannan dag. De håller ett bra points och kolhydratvärde och varm mat mättar mer än kall så de är en perfekt lunch. Man kan lägga i lite vad man känner för också (fisk, skaldjur, kyckling, grönsaker etc)
men en klickgräddfil enbart är också fullt tillräckligt! Såååå gott!

I min tallrik: En förpackning Kelda Oriental Curry (9PP) + gräddfil

IMG_5662

17 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Up and running

av Åse

Så, nu ska allt fungera som det ska, annars får ni hojta till!
Hoppas ni får en skön lördag! Jag ska på ett bodypump-pass nu vid 10 sedan blir det mest småfix här hemma, helstekt fläskfilé ikväll med goda tillbehör!

Kram på er!

91 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Lite nytt

av Åse

Nu har jag funderat och sugit på karamellen under några veckor och bestämt mig för att hela 56kilo.se kommer läggas under användarregistrering.

Som jag tidigare sagt så är inte 56kilo.se en receptsajt och jag strävar inte efter fler besökare, utan 56kilo är en personlig viktblogg där jag öppet visar bilder på mig, berättar om min vikthistoria, ups and downs och jag vill ha lite bättre koll på mina läsare.

Vad innebär det för dig som läsare?
Det innebär att om du vill fortsätta läsa här så måste du registrera ett användarnamn och din mailadress och efter det så kan du logga in på sajten och läsa allt, se bilder etc. Jag accepterar generellt alla registreringar. Du hålls inloggad tills du loggar ut, dvs sitter du på odelad dator så behöver du aldrig logga ut. Svårare och mer komplicerat än så är det inte!
Jag kommer fixa lite med omdesignen (redan klar men ska bara småfixa lite) och det tekniska under dagen, under vissa stunder under dagen kan sajten vara otillgänglig så behöver ni recept till kvällen, så spara ner nu.
Registreringen är inte aktiverad ännu!

För dig som av någon anledning inte vill registrera dig som läsare så tackar jag för denna tiden!

69 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab