2,9K
Frukost: 1 st Pågen Fröjd ed mjukost/salami, 9% leverpastej + rödbetor
Mellis: 1 äpple
Lunch: Ost & Skinkomelette med sallad
Mellis: 1 Wasa Husman med mjukost och 17% ost
Middag: Kräftsoppa med grov baguette och vitlökssmör, 1 glas vitt vin.
Annons för TrendRehab
STARTA 2025 STARKT!
Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT, tex hemmaträning & IR produkter. Utöver ev nedsatt pris!
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan.
(läs mer om Vibrationsträning och IR mattor HÄR)

1 kommentar
Hm… Jag är, som så många andra, en av dem som behöver lära mig att äta allt med måtta. Jag har gått ner en hel del också, sammanlagt 40 kg sedan yngste sonen föddes för 3 år sen. Nu kämpar jag med att hålla vikten och har hamnat i ett otrevligt beteende att jag är ”duktig” hela veckan för att spåra ur på helgen. Carbcycling låter mäkta intressant, även om jag är duktigt trött på att räkna…
Vilket engagemang du har som skrivit en så detaljerad sammanfattning! Den är riktigt bra och har iaf gjort mig mer fundersam på om det är något som kan passa mig 🙂