Vååååååår

av Åse

Åhhh det spritter i kroppen på mig! Att solen kan påverka en så!! I väg tidigt i morse med yngsta barnaskaran till Ica Maxi för att köpa hem frukost och vi skådade blommor på vägen och det andades vår i luften!


Frullen: Rågkuse med salam, tomat, mozzarella, lite salt och olivolja och ett ägg. Sååååååååå MÄTT!

I kväll blir det hemmagjorda hamburgare utan bröd, lunchen hoppar jag för nu är kl 13.30 och jag är fortf mätt efter frukosten!
Jag hittade ett tips på sjukt goda hamburgare hos Fröken Fru. Jag brukar ju alltid bara blanda nötfärs, ägg, lite grädde och kryddor men såååååå saftiga hamburgarna blev med hennes recept! Det kommer bli ett stående recept här!

Nu ska vi iväg och köpa vårskor till kidsen! På återseende! =)

10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

God Hummersås

av Åse

Pust, vilken kväll! Katten på rymmen och när han väl traskade in igen så försvann han lika snabbt igen för jag hade glömt att stänga dörren som jag låtit stå öppen för att han skulle komma in 😉 Dock var denne innekatt nog trött på äventyren för han satt på framsidan och väntade på att bli infångad =)
Allt detta medan jag försökte laga min mat (barnen redan utfodrade). Till slut lyckades jag inta min mat och ett halvt glas bubbel när katt, hund och barn höll sig tysta och lugna =)
Gott var det! Det blev stekt hälleflundra i hummersås med grillad fänkål till.

Hälleflundran kryddades på båda sidor med Santa Marias Fisk o Skaldjurskrydda *love it!!* och stektes med skinnsidan neråt och fick sedan stekas färdigt i ugn till en innertemperatur på 60 grader.
Fänkålen delades i fyra delar och blandades med klyftad vitlök, röd lök och halverade blandade tomater + olivolja, salt, grov svartpeppar. Grillades i ugn ca 20 min.
Hummersåsen är sååååå god och så lätt! Skala och finhacka löken. Fräs den lätt i smör. Häll i vatten och hummerfond och låt koka ihop till hälften (dvs reducera den). Häll i vispgrädden och låt koka en liten stund. Smaka av med salt och peppar.

3-4 portioner

1 msk hummerfond
1 schalottenlök
smör
3 dl vatten
2,5 dl grädde


Däckad 21/2 åring + hund.

12 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Vilket uuuuunderbart vårväder!! Maken är på herrmiddag med bastubad nu på eftermiddagen så jag och barnen satte igång Webern och grillade korv till lunch, det om något är väl vår?


Även Milo hittade en bit korv som han snabbt slukade


Min korv såg ut så här eftersom jag undviker korvbrödet och ketchup 😉

Vad har ni för matplaner ikväll?? Jag är ju gräsänka men tänkte ändå festa till det med lite god mat, återkommer senare om det blir gott!

18 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Jag äter ju ganska sällan bröd men när jag väl gör det så försöker jag äta så grovt jag bara kan där inget ljust vetemjöl eller socker är tillsatt. Ju mjukare bröd, ju mer triggas jag.
Fazer Rågkusar tycker jag är jättebra! De triggar mig inte alls och jag håller mig mätt ett bra tag!


Med keso och skinka blir det smockat med protein och det är saftigt och gott!

Ni som äter lågkolhydratkost, äter ni bröd ibland? Eller varje dag?

22 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Veckans Vikt

av Åse

+-0 blev det idag MEN jag både ser och känner att jag gått ner i veckan men jag samlar alltid vätska inför ”den veckan” så jag är glad! Det känns sådan skillnad i kroppen, trots allt har jag tappat 6 kg på 1 månad nu! Finns ingen som kan svälla av kolhydrater som jag, ev blir man mer kolhydratkänslig när kroppen sällan äter kolhydrater+fett? Min viktuppgång började i mitten av december och som sagt i slutet på februari hade jag +6 kg! De är ju borta nu. Detta är faktiskt första ”återfallet” jag haft sedan jag gick i mål sommaren 2009. Där ser man, jag är som en nykter alkoholist, jag kan alltid återfalla om jag matar kroppen med för mkt och för ofta kolisar. Som tur är så har jag ju en ganska så låg smärtgräns nu, när jag säger STOPP.


Dagsformen. Lagom uppställd sådär 😉
Brusig bild för det var så mörkt så jag drog upp Isot för högt på min lilla Lumix.

28 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab