Många av oss är väl uppväxta med att fått höra att kokosfettet är det absolut farligaste fettet!? Tänk så fel det är!
Jag har precis fått hem tre burkar av cocosas Extra Virgin som kosttillskott och Cocosa Pure som matfett.
Varför är kokosfett så bra då?
Kokosfettet har hängt med sedan urminnestider, det har varit naturligt i vår kost. Felaktigt har man trott att kokosfettet är av ondo pga att det är ett hårt fett, men det enda farliga fetterna för hjärt/kärlsjukdomar är ju transfetter.
Koksfettet är mycket värmetåligt och behåller sina nyttiga egenskaper.
Kokos gör oss smala!
Kokosfett består till 60-70% av korta och mellanlånga mättade fetter. Dessa är mer vattenlösliga än långa fettsyror som utgör den största delen av det fett som lagras i dina fettceller. Konsekvensen blir att kokosfett har mycket liten förmåga att lagras som fett och istället används som bränsle direkt i levern och i musklerna. Det ger en ökad energiförbrukning i levern och en ökad mängd energi som dina muskler kan använda. Det sistnämnda ger bättre uthållighet och träningsork. (Citat Fredrik Paulún )
Bra info om kokosfettet kan ni läsa här och ni kan läsa mer om tex Cocosa Extra Virgin här och om Cocosa Pure här och även beställa om ni önskar det.Även här finns det mycket att läsa!
Jag köpte mitt Cocosa på BodyStore på de två sista länkarna.
Jag kommer ersätta det mesta av smöret med Cocosa Pure och kommer ta 30 g Cocosa Extra Virgin som kosttillskott.
