56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Kostgajden kurs

av Åse 23 oktober, 2011

God morgon! Arla morgonstund och jag ligger och läser igenom anteckningarna och kursmaterialet. I går slutade vi 20 så det vara bara hem och äta sedan sova – dödstrött!!
I dag börjar vi 9. Såå intressant så klart och vi går igenom allt vi redan kan men man lär ju sig alltid något nytt och nya vinklingar. Jag önskar dock att all Annas kunskap flyttade in i min hjärna 😉

Videoinnehåll

jag hade min nyköpta lola klänning + Ester eleonora scarf på 🙂

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

23 oktober, 2011 10 kommentarer

Nytt hår och Mollbergs

av Åse 22 oktober, 2011

I går var jag hos STUDIO Viva Nilla och blev lite långhårig igen 🙂 Det är roligt att förnya sig även om jag trivs i kortare hår också! Men nu provar jag detta och tar ut det när jag vill. Sara använde Tressalure tape hår och det sliter inte så mycket. Jag blev jättenöjd!!
Sedan åt vi som sagt lite ostron och mat på Mollbergs. Enligt Sara skulle jag vara glad att jag är lite förkyld så jag slapp lukten 😉 Med tabasco och citron så gick de ner, men mer än så var det inte 😉 Lammracksen och blomkålspurén smakade dock förträffligt!!! Vi rundade av ganska tidigt för jag ska ju på kurs hos Anna Hallén hela helgen. En mycket trevlig kväll!!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

22 oktober, 2011 15 kommentarer

Vinnare House of Lola!

av Åse 22 oktober, 2011

Åh vad roligt att så många ville tävla om den fina klänningen från House of Lola!! Jag skulle vilja skicka en klänning till er ALLA men bara en kan ju vinna!

Vinnaren ÄR:

mammaspring

GRATTIS!!! Maila mig med dina uppgifter så vidarebefodrar jag dem till House of Lola! =)

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

22 oktober, 2011 3 kommentarer

Ännu en bra frukost!

av Åse 21 oktober, 2011

God morgon!

Jag kan erkänna att jag är lite manisk när det gäller min frukost! För jag vet hur viktigt det är att jag börjar dagen bra, med bra sammansättning, har lång mättnad på morgonen och kickar igång hela systemet!
Detta åt jag i morse och det är verkligen en riktigt bra frukost, en man eller en aktiv kvinna kan addera till lite mer, gärna ägg!
Nyttigt protein, kalcium i kesellan, nyttiga fetter (mättat, fleromättat, enkelomättat), nyttiga oxidanter i bären. Lite kolhydrater men bra med fett och protein!

Min frukost bestod av:

Ett fröknäcke med tjock skiva Goudaost
1/2 burk kesella 1% (högre proteinhalt) (+ skvätt grädde för att det ska bli krämigare)
40 g hallon/blåbär
Lite blandade nötter på bären
1 msk kokosfett i kaffet.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

21 oktober, 2011 20 kommentarer

Böljande hår

av Åse 20 oktober, 2011

Titta vad som ligger och väntar hos min väninna Sara på STUDIO Viva Nilla 🙂 På fredag ska jag få lite längder igen i håret! Jag som sade i våras när jag klippte av mitt midjelånga hår att jag aaaaaaaaaaldrig skulle ha långt hår igen 😉 Men detta är tape så det sliter inte och är enkelt att sätta på/ta av. Ska bli kul att förnya sig lite!! Så på fredag eftermiddag åker jag ner till Sara så ska hon lägga lite färg i håret och sedan i med längderna sedan tar vi en AW på Mollbergs! Sara har fått för sig att vi måste prova ostron!! Har ni provat??? De säger att det smakar saltvatten.. typ. =)

Foto: Sara

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

20 oktober, 2011 11 kommentarer