Hur har ni det med era 2012 mål? Ett nytt år innebär ett nytt vitt blad att skriva i!
Ni som är inne i er viktminskning, har ni nya mål för 2012? Vill ni dela med er? Är här några som ska börja sin viktminskning efter helgerna?
Ni som är inne i er viktminskning, vad har ni för framgångsrecept över jul och nyår? Har ni planerat in mer motion? Har ni bestämt er för att göra undantag eller ska ni köra på som vanligt?
Ni som har planerat in undantag eller kanske tom att ni äter vad ni vill på julafton, klarar ni av det?
Jag tror det är av största vikt att vara 100% beredd på att ett undantag kan innebära stort bakslag. Många med ätproblematik klarar inte av en ”extra-allt” dag utan att det blir måååååånga sådana dagar efter det. Kan du ta en portion Jansson? Kan du ta två bitar ischoklad? Gör matval du inte kommer ångra!
Hur gör jag? Jag äter som vanligt! Dvs LCHF. Det kommer bli en kopp vanlig glögg men utöver det skippar jag potatis, jansson, ris ala malta. Jag kommer göra LCHF Chokladtryffel (recept kommer sedan) och är jag sugen så smakar jag något annat litet på gottebordet. Jag har kommit dit hän att jag väljer det jag tycker är värt att äta, det extra goda, inte ALLT gott. Jag startar dagen med en rejäl äggfrukost som vanligt! Gärna med julskinka till =)
På juldagen är vi några tjejer som ska ut och äta och sedan ta några glas vin, ska bli trevligt! Sedan har vi INGET planerat i mellandagarna! Vi ska bara ha det bra här hemma för att sedan fira in nyår hos lillasyster och några vänner!
2012 kommer nog bli ett spännande år för LCHF livsstilen! Jag kommer arbeta som kostrådgivare from januari, mer info kommer inom 2 veckor!
På Julafton kommer en överasskning för alla hälsomedvetna, ett projekt jag är delaktig i – så titta in här då så får ni mer info!
Jag ska även passa på att fråga vad just DU vill läsa om på 56kilo? Fatts det något? Något du vill se/läsa mer om?
GOD JUL ni alla och GOTT NYTT ÅR!!! Bloggen hålls igång som vanligt, ett gott tryffelrecept kommer lite senare idag! =)
Videoinnehåll
Jag, en julafton för några år sedan, innan kostomläggningen 🙂
