Nu rullar det på här i Sverige, LCHF är ju på extrem framfart och nu kommer Norr-Stockholmsbor kunna få en matkasse med LCHFmat! LCHFmiddag startar upp efter jul!! Så skynda dit och anmäl intresse! Vad jag förstår kommer de starta i Norr-Stockholm men alla i stockholmsområdet är välkomna med sin intresseanmälan! Bakom LCHFmiddag står mor och dotter Cecilia och Emelie Tängermark
Jag tänkte att vi skulle prata ”Allt eller Inget”. Många med viktproblem är allt eller inget människor, antingen äter man absolut ingenting onyttigt eller så vräker man i sig. Många allt eller inget människor gillar LCHF därför då känns det svart eller vitt, ett ”facit” man behöver ha. Antingen äter man kolhydrater eller så gör man inte. Många allt eller inget människor är också de som överdriver LCHF, tar till sig alla ”godbitar” och äter mycket av allt det + gärna mycket av goda gräddiga såser, 150 gram kokosfett (”för kokosfett är ju bra!”)
Men en del människor behöver faktiskt inte äta en strikt LCHF. Många människor kan lägga till mer kolhydrater i sin kost. LCHF är ingen metod, det är ett grundförslag om hur du enklast kan hitta din bästa kost (citat Anna Hallén). För många människor räcker det att göra ganska små förändringar. Det räcker långt att ta bort spannmål, socker, mängder av frukter och då och då äta något sött, någon frukt, någon surdegssmörgås, lite råris. Låt alla välja vart de mår sitt bästa. Har man inga viktproblem, sover gott om natten, har inga magproblem och inte är eftermiddagstrött – då äter man mat som kroppen mår bra av!
Vilka är då de som kan lägga till en del kolhydrater som rotfrukter, lite råris, någon frukt till sin kost? Självklart äter man alltid naturligt fett! Jo oftast de som inte har stor övervikt, de som inte har magproblem, de som inte har bantat mycket utan bara ätit lite för mycket gott på senaste tid. Vi är alla olika och något generellt facit finns inte. Det vi vet är att socker, fettsnål kost, gluten och processad mat med kemikalier inte bygger en hälsosam kropp men vi har alla olika känsligheter.
Hej från kaoset! Novemberlovsbarn hemma + systerdottern och vännernas pojke som blev kvar sedan de var här i lördags/igår. Fullt ös men barnen har kul! Pojkarna är på skateskola nu i allafall och snart skickar jag iväg töserna till syrran! Så sköööööönt att ha dem så nära nu =))
I går var en sådan skön slappedag! jag minns inte när vi rullade ner persiennerna och ändrade soffläga med bra filmer senast kl 13.00! Man behöver det i allafall ibland! Vi lyckades titta klart på en film i allafall, med vissa sovpauser =) Vi sov bara 4 timmar mellan lördagen/söndagen och jag slocknade för natten kl 20.00 i går =) 12 timmars sömn och jag känne rmig nästan som människa!! Som ni förstår så var det en lyckad lördag! Vi var 6 par och även Petra och Micke kom förbi ett tag, de var på 50 årsfest här i grannskapet. Vi satt upp till morgonkvisten, spelade massa goa låtar och sjöng med. En riktig helkväll! Vi åt LCHF rakt igenom, de flesta av oss äter ju LCHF ochd e som inte gör det är hälsointresserade i allafall.
Till middag var det buffé. Det var italienska korvar, skinkor, ostar och så hade jag gjort kycklingfilé i krämig sås med soltorkade tomater och till det blomkålsris där jag blandat i stekt chorizo, bacon, bladspenat, soltorkade tomater, cocktailtomater och gorgonzola. Till kafffet blev det chokladbollar som jag postat recept om och även två nyheter på Lindt! Mild choklad i 70 och 85%. Goda!!! Lite mildare i smaken än vanlig 70/85% pga annat val av bönor, långsam valsning och innehåll av bourbon-vanilj. GOTT!!
Kristian och Jonas hugger i!
En glad Rebecca!
Anna! (och halva patrik)
Cashewnötter!
Jag och Rebecca
Frisering på G 😉
Trötta mammor och pappor och pigga barn vid frukost
Min nya 4S kom i går och givetvis måste den få lite nya fina kläder! Evelina tipsade om detta iphonefodralet från Fab hos TinTin Style. Så mjukt och skönt och snyggt! Finns i många olika färger!!
Min nya 4S kom i går och givetvis måste den få lite nya fina kläder! Evelina tipsade om detta iphonefodralet från Fab hos TinTin Style. Så mjukt och skönt och snyggt! Finns i många olika färger!!
Från Du & Jag hos Creative Lounge klickades denna snygga blus ”Rose” hem i går! Vacker transparent top med smock i nederkant för fin effekt. Knyt med borstade silverhjärtan i halsringning och ärmslut samt vackra spetsdetaljer.
Nu har vi varit borta en sväng och tittat på lillsyrrans nya hus! 4 minuter till fots härifrån, underbart!!! Det lär bli skyttetrafik mellan alla barn! =)
Nu ska vi fixa och dona för vid 16 kommer våra långväga gäster! Ska bli sååååå kul att träffa Jonas & Jenny, Rebecca & Kristian och Anna & Patrik igen!! LCHF middag till 100% blir det, vad får ni se i morgon! =))
Ha en underbar lördag!!!
