God förmiddag!
Jag har nyss fått i mig min nya drog, nämligen keso med bläbär och hallon! Brukar träna fastande men har ätit lite för lite i veckan så behövde fylla på med lite energi idag kände jag!
Älskar den här kombon! 
012A4506

Videoinnehåll


I går kväll hade vi grillknytis hos syrran, mums! Bästa med sommaren ju – att kunna slänga på något snabbt på grillen!
Jag picklade lite rödlök snabbt innan – älskart!
012A4496

012A4499

Liten Adele som inte ville sova, här i min Daniels famn ?
Jag invigde mina nya Nikes i går! Grannfrun Anna hade ett par likadana förra torsdagen när de var här och grillade och jag tyckte de var såååå snygga och sköna! Man går som på bommul!
IMG_6276

012A4500

012A4501

012A4502
I går kväll började jag tvätta vårt trädäck! Herrejisses som det ser ut! Men det kommer bli fint!
Har ni tips på hur man ska behandla trädäcket sedan och med VAD??
012A4504

Här borta i den hörnan, längs huset + rakt ut från knuten ska vi låta snickaren bygga en spalje och en hörnsoffa i trä! Lillasyrran har liknande och det är sååå mysigt! Vi behöver rama in vår baksida lite! Kommer nog bli superbra.
(Och huset ska målas! Jag är ingen tegelfärgsmänniska…)
012A4505

För någon dag sedan kom en ny EC-GO bag, kul med lite hälsosammare snacks! Nellie Dellies finns i lakrits också, sötade med Stevia och de brukar jag ha i handväskan – gott att äta en då och då!
012A4370
Nä hörrni, nu ska jag dra på mig träningskläderna! Efter träningen ska min PT (som också är massör) massera mig – ska bli såååååå skönt! Min rygg behöver en genomkörning. Efter massagen är det dags för tandmassage haha, då ska jag till min nya tandläkare! Jag ÄLSKAR att gå till tandläkaren! (Går två ggr per år)
Även om jag är noga med både tandborstning och tandtråd så blir det ändå ännu renare när tandläkaren/tandhygienist gått igenom munnen.
Tänderna (och framför allt MELLAN tänderna!) är ju superviktiga att ta hand om för att minimera dålig andedräkt, och våra tänder ska hålla i många år, så fram för fler tandläkarbesök!
KRAM på er!
❤️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej!
Jag sitter hos syrran och njuter av den här åsynen:
IMG_5777
Tjejerna har mest sovit och ätit, denna värmen gör ju en slö!
IMG_5364


Lilla Adele tidigare idag, hemma hos mig ?
IMG_1227

IMG_1229

Hörrni, jag tänkte bara tipsa er än en gång om BUS från Yves Rocher som jag samarbetar med.
För 229:- (tot. värde 475:-) får ni hela FEM produkter!

  1. Botanical Kropsscrub
  2. Before Sun Activator Spray
  3. Brun utan solspray-
    På köpet:
  4. Ansiktsscrub
  5. Brun utan sol ansiktscreme

Ni hittar kampanjen HÄR.
Jag sprayade ena benet som ni ser för att visa! Det blir sån fin färg!
Perfekt nu när många av oss går med vita ben! Haha!
012A4453


012A4461

Kram kram!
?

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Gooooood morgon på er! Ännu en vacker dag!
Jag har nyss fått i mig lite keso och färska bär i solen och väntar in syster och tvillingtjejerna för en liten promenad.
Underbaraste svenska sommar väder!❤️
Vi har ätit middag ute nu i snart 1 vecka! 
I går grillade jag gulfenad tonfisk till mig och Daniel – alltså det är ju såååå gott!
Jag marinerade först tonfisken i en timme ca.
012A4434
(Tonfisken ändrar färg i marinaden, är röd från början)
012A4435


Tonfisken marinerades i:
1 dl olivolja
1 vitlök solo
2 tsk chiliflakes
salt
Skalet från 1 riven citron + saften.
Grilla sedan tonfisken bara snabbt! Ca 45 sek-1 min, den ska vara lite rosa inuti.
Sedan gjorde jag en mangosalsa! Alltså så gott!
Frukt äter jag i princip bara tillsammans med fett och protein, aldrig som mellanmål.
012A4442

012A4444

Dressingen är bara majonnäs blandat med sambal oelek och salt!
Gott!
MUMS, såååå gott det var!
012A4438

Älskar mina Cult Design tallrikar!
Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Grillad tonfisk med Mangosalsa


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

2 färska tonfiskfiléer

Marinad:
1 dl olivolja
1 vitlök solo
2 tsk chiliflakes
salt
Skalet från 1 riven citron + saften.

Mangosalsa:
200 g  tinad fryst eller färsk mango
1 avokado
1 knippe salladslölk
1 vitlök
1 pressad lime
1 röd chili
6 romanticatomater
salt, peppar
1 kruka klippt koriander


Instruktioner

Marinera tonfisken i ca 15 minuter, gör salsan under tiden.
Skär mangon i kuber om den är färsk, annars ta fram från frysen.
Halvera avokadon och skär i mindre bitar.
Grovhacka/Klipp koriandern och blanda ner.
Dela körsbärtsomaterna i halvor.
Dela chilipepparn och skrapa ur kärnorna, skär i tunna skivor.
Riv vitlöksklyftan och pressa limen över. Smaka av med lite salt och peppar.
Grilla eller stek tonfisken i mycket het panna / grill. Ca 1 min + 30 sekunder på varje sida, den ska vara lite rosa inuti. (31-33 gr innertemperatur)

Nutrition

  • Serving Size: 2

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Somrig fruktglass

av Åse

Glass, glass i stora lass!
Ja nu kommer sommaren med alla glasstillfällen, framför allt för barnen!
Jag vill ju alltid försöka ge dem bättre alternativ och den här glassen älskas av både mina barn och grannbarnen! ”Smoothieglass” som grannpojken Theo kallar den 🙂
012A4418
Glassformen hittade jag hos Bagaren och Kocken
Supersmidig!!
012A4429


Så här gör jag!
Man kan variera den här lite som man vill. Ibland har jag bara banan och mango och ibland även jordgubbar i. Den blir godast med banan, jordgubbar och mango!
Som vätska använder jag ibland vaniljyoghurt (innehåller ju en del socker blir dock inte mkt per portion) , ibland vanlig grekisk naturell yoghurt och ibland vispgrädde! Prova er fram efter era preferenser!
Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Somrig Fruktglass


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

4 från 1 omdöme

Ingredienser

  • 1 liten banan
  • 100 g frusna jordgubbar
  • 100 g frusen mango
  • 1,5 dl vaniljyoghurt eller grädde
  • ev. lite honung


Instruktioner

  1. Mixa i mixer till slät konsistens, frys in med glassbehållare.

Nutrition

  • Serving Size: 4

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Hej vänner!
Ännu en dag med vackert väder! Jag tror bestämt ni njuter minst lika mycket som jag, eller hur!?
I går njöt vi lite extra, inte illa att förlänga helgens lite extra godsaker – Vi hade nämligen en fölsegris hos oss, Daniel fyllde 42 år.
012A4400
Haha, han ser inte så glad ut men det var han, koncentrerad bara på vad Juni skrivit i kortet ?
012A4406


Winnerbäck biljetter i sommar och en Hilfiger skjorta fick han. Och sist men inte minst fina teckningar och kort från barnen!
Och fyller man år, dricker man bubbel i den här familjen! Ja om man är vuxen alltså 😉
Jag älskar bubbel, det är det jag dricker helst när jag dricker alkohol. Jag tar sällan en fördrink när jag äter ute, utan tar hellre ett glas torrt bubbel.
Jag dricker helst Champagne men det finns många goda Cremants och Cava! Prosecco är jag inte så glad i. Jag vill ha ett torrt, krispigt bubbel!
Alexandre Bonnet är mitt absoluta favoritbubbel sommartid, passar perfekt till jordgubbar vid festliga tillfällen!
012A4373

012A4381

Till huvudrätt, höll jag det simpelt! Marinerade, grillade kycklingfiléer och min goda fetaostsås!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Fetaostsås


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

  • 2 schalottenlökar
  • 4 soltorkade tomater
  • 100 gr fetaost
  • 2 dl grädde
  • 1 msk tomatpuré
  • ekologisk kycklingbuljong
  • smaka av med tamarisoja, salt och peppar


Instruktioner

  1. Finhacka lökarna och fräs i smör tills de mjuknat. Strimla de soltorkade tomaterna och låt fräsa med en stund på slutet, rör ner fetaosten och häll på grädden. Smaka av med lite tamarisoja, salt och peppar och låt allt puttra ihop i några minuter.

012A4395


012A4399
Mitt favoritrödvin just nu! Älskar RIOJA och detta är grymt gott! Bra pris också!
012A4409

Till dessert blev det min goda Passionsdröm – slurp så GOD!
Prova denna nästa gång du unnar dig något gott, kanske till pingst?
012A4387

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Passionsdröm


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

  • 8 passionsfrukter
  • 1 dl vispgrädde
  • 1 dl grekisk yoghurt
  • 2 msk sukrinmelis (sockerfritt florsocker
  • några droppar vaniljsteviadroppar
  • hackade pistagenötter


Instruktioner

  1. Gröp ur passionsfrukterna och lägg i bottnen på små glas.
  2. Vispa grädden och vispa sedan ner grekisk yoghurt med sötningen.
  3. Fördela ovanpå och toppa med grovhackade pistagenötter.

Nutrition

  • Serving Size: 4

Nä nu ska jag få i mig lite mat tänkte jag! Tänkte mig en tidig frukost men klockan är redan 11.30 så klockan lär väl bli lunch som vanligt! Haha!
Ha en fin dag kompisar! Titta in om några timmar, har ytterligen ett smarrigt recept att dela med mig av!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail