4goodkväll 15/16 november – Ses vi?

av Åse

Hej hej!
Jag kommer att vara med på 4goods härliga 4goodkvällar både 15 november i malmö och sedan i Göteborg 16 november. (<—— Mer info under länkarna)
I Malmö blir jag intervjuad på scen för Sunshinepodden och i Göteborg har jag en 20 minuter föreläsning under deras ”Sunshine Story” – Vem är jag och hur har jag hamnat där jag är?
Jag kommer även att sälja mina böcker i pausen, så hoppas jag får träffa några av er där!?
4good

Videoinnehåll

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Krämig Tacokyckling

av Åse

God morgon!
Jag har redan fått i mig två mackor med ägg och kaviar, hör inte till vanligheterna att jag äter så här tidigt men idag kände jag för det! MUMS!
Bakade mitt goda solrosbröd igår när syrran och twinsen kom.
012a4042
012a4046


Goa tjejerna, snart hela SJU MÅNADER! Inte klokt vad tiden flyr!
Nu börjar de ta sig lite överallt. Adele tar sig framåt och sätter sig halvt upp. Eden är lite mer frustrerad.
Här nere på bilden pratatde hon med VIlde och blev såååå frustrerad och arg att han inte kom fram till henne när hon ville =) Haha gullunge!
012a4031

012a4041

Adele, hon är fokuserad hon – FRAMÅT!
012a4050

Kaaaaamera!
012a4056

På kvällen hade jag tänkt göra Annorlunda Kycklingpaj från min bok Viktminskning med LCHF meeeeeeen jag hade pajbottnen i ugnen när jag satt och pratade med syrran så glömde ta ut den! haha! Jag hade kunnat slå ihjäl någon med den bottnen sedan 😉
Såååååå det blev en gratäng istället och det var minst lika gott det! Detta kanske blir något istället för Tacos imorgon?
012a4085
Liiiiiillörda´! Då smakade ett glas vin gott =)
012a4094

Jag srverade gratängen med lite bönpasta och en sallad.
012a4091

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Krämig Tacokyckling

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Skriv ut recept

Ingredienser

  • 1 grillad kyckling
  • 3 dl vitkål
  • 1 gul lök
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 påse tacokrydda (helst sockerfri)
  • 1 msk tomatpuré eller chilisås
  • 1 msk soja
  • 1-2 tsk sambal oelek
  • 2 dl creme fraiche
  • 1 dl grädde
  • 3 dl riven ost
  • smör eller kokosolja utan smak

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 220 gr.
  2. Finhacka löken och grovhacka vitkålen. Fräs i olja/smör tills det mjuknat. Tillsätt kycklingköttet i delar. Blanda ner creme fraiche, grädde och kryddor.
  3. Låt allt sjuda några minuter.
  4. Fördela kycklingröran i form och strö över osten. Sätt in i ugnen ca 25 min. Servera med en god blandad sallad.

Nutrition

  • Serving Size: 6

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Mör kyckling i balsamsås

av Åse

Hej vänner!
Vacker men kylig dag! Nu är hösten här minsann!
Hoppas ni har en bra mitt-i-veckan dag!?
I går kväll svängde jag ihop den här smarrga kycklinggrytan! Slurp så gott det här blev!
Kycklinglårfiléer som fått koka i såsen i ca 20 minuter – de blir så möra!
Använder mycket oftare kycklinglårfiléer numera. Det extra fettet smälter ju bort i pannan men de blir så mycket mörare än kycklingfiléer.
012a4009
Jag och Daniel åt shiratakinudlar till och så hade jag gjort gulbetschips – MUMS! (receptet kommer i min och Annas nya bok i december)
012a4013


012a4015

Prova det här, riktigt gott!
Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Mör kyckling i balsamsås

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

5 från 2 omdömen

Skriv ut recept

Ingredienser

  • 1 kg kycklinglårfiléer
  • 1 dl mörk balsamvinäger
  • 1/2 dl chilisås
  • 2 msk tamarisoja
  • 3 vitlöksklyftor
  • 2 tsk torkad oregano
  • 3 msk konc. kycklingfond
  • 1 dl färsk persilja
  • 3 dl grädde
  • kokosolja utan smak att steka i
  • salt och peppar

Instruktioner

  1. Hetta upp lite olja eller smör i en stekpanna. Stek kycklinglårfiléerna tilsl de fått fin färg på båda sidor. Salta och Peppra under tiden.
  2. Lägg över i tjockbottnad kastrull.
  3. Lägg i övriga ingredienser utom grädden och låt sjuda i ca 20 minuter. Smaka av med salt och peppar och rör ner grädden och låt sjuda någon minut till.

Nutrition

  • Serving Size: 6

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo


Ha en fin dag, och ni vet att jag älskar att höra ifrån er här nere i kommentarsfältet!
KRAM
❤️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
34 kommentarer
3 FacebookPinterestEmail

Köttfärsfylld Spagettipumpa

av Åse

Detta blev såååå gott och barnen åt med god aptit! ja alla utom Alice, för hon gillar inget annat än Tacos och vanlig spaghetti med köttfärssås och absolut inga konstiga grönsaker! Suck! 😉
Hittar ni inte spagettipumpa på ert varuhus, så FRÅGA efter den! Det är ju en säsongsgrönsak och BÖR finnas!
Hur man tillreder Spagettipumpa hittar ni HÄR.
012a3912
Pumporna penslade med smör, salt och peppar.
När pumpan var mjuk så tog jag en gaffel och rev upp trådarna.
Saltade och pepprade lite till.
012a3913


Fyll pumporna med köttfärssås.
012a3916

På med ett rejält lager riven mozzarella i påse.
012a3918

Gratinera i ugn i ca 10 minuter.
012a3920

KLART!
012a3925

012a3937
Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Köttfärsfylld Spagettipumpa

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

5 från 1 omdöme

Skriv ut recept

Ingredienser

  • 2 Spagettipumpor tillredda
  • 1200 gr. ekologisk nötfärs
  • 2 gula lökar
  • 4 pressade vitlöksklyftor
  • salt, peppar
  • 800 g krossade tomater
  • 1/2 dl rött vin
  • 4 msk tomatpuré
  • 2 dl grädde
  • 2 msk tomatpuré
  • 3 msk konc. oxfond
  • lite kinesisk soja eller tamarisoja
  • 2 tsk basilika
  • 2 tsk oregano
  • Mozzarella till gratinering

Instruktioner

  1. Tillred pumporna enligt anvisning. Låt svalna och riv upp köttet till trådar. Salta och peppra lite.
  2. Lägg på ugnsfast plåt.
  3. Skala och finhacka löken. Riv vitlöken.
  4. Fräs lök och vitlök i smör i en stekpanna. Lägg i köttfärsen och stek den, hacka med stekspade så den finfördelas. Tillsätt fond, vin, tomatkross och kryddor. Smaka av. Låt koka ca 15 min. Tillsätt grädde och koka ytterligare 5 min.
  5. Fyll pumporna med köttfärssåsen och fördela riven mozzarella över.
  6. Gratinera i 250 gr i ca 8-10 minuter.

Nutrition

  • Serving Size: 8

Har du lagat det här receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Daniel Wellington Classic Black ❤️

av Åse
Samarbete Daniel Wellington

Hej vänner!
Åhhhh vilken harmonisk och produktiv dag jag haft! Hasat omkring i myskläder och endast klätt på mig när jag skulle till min kiropraktor.
En härlig lyckokänsla i magen. Nystädat hem, tyst och lugnt har jag haft det och nu är ovanvåningen full med lekande och glada barn ?
En bra start på både veckan och månaden!
Jag ska strax sätta igång med maten och jag tror ni kommer gilla the outcome! Kommer på bloggen i morgon 🙂
012a39002
Jag har en rabattkod till er!
Daniel Wellington är ett oerhört populärt klockmärke som jag samarbetar med, de har numera även armband! Jag älskar DW och har några klockor som den klockoman som jag är haha 🙂 Tur jag har en tonårsdotter så vi är två om allt 🙂
012a3902


012a3905

De kommer snart släppa sin nya kollektion DW Classic Black som är en sober klocka i silver och rosé med svart urtavla. Finns i strl 36mm (dam) och strl 40mm (herr) och nu vill de fira sin release!
Rabattkoden 56KILO ger er förtur och 15% rabatt på deras produkter, inklusive Classic Black! 
OBS! jag har en 40mm på mig, jag gillar stora urtavlor! ❤️
012a3909

KRAM på er!
Nu blir det köket för min del! =)
Tack för alla era gulliga kommentarer här och på insta! Ni är guld värda! 
❤️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Ladda fler inlägg
@2025 - All Right Reserved. 56kilo.se