56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Prova Linas Originalkasse 70% eko + gratis designskärbräda!

av Åse 21 maj, 2017

Samarbete Linas Matkasse

Nu har Linas matkasse kommit med !
Och ni har möjlighet att prova den för 599:- (ordpris 999:-) och få en gratis skärbräda från Scandinavian Design Factory (värde 245 🙂 på köpet!
Första leveransen av Linas Originalkasse eko är den 28 maj.
Gäller nya kunder: Klicka för att komma direkt till erbjudandet!
Linas Matkasse finns i andra superhärliga matkassar med upp till 50% rabatt på första leveransen och även här får ni en gratis skärbräda från Scandinavian Design Factory på köpet! Klicka
Om ni inte klickar på länkarna måste ni skriva in min kod: TACK56KILO
Har du redan provat Linas Matkasse men vill testa igen? Klicka ) för att få ett bra erbjudande.

Videoinnehåll

Jag köper alltid själv ekologiskt så gott det går och i Linas kasse var det fräscha fina råvaror och spännande produkter!

Jag bestämde mig för att prova ett av recepten och det blev Kinesisk ananaskyckling med ingefärskryddad vitkålssallad

Den fiiiina skärbrädan! Passade så fint i vårt kök! Snyggt att skära upp gurka på till frukostbordet t.ex!

Bosarpkycklingen var så fin! Jag tog av skinnet och lade i marinaden i 10 minuter.

Kycklingen stektes sedan i kokosolja några minuter på varje sida och sedan hälldes marinaden över, ananasen + lite vatten.
Efter några minuter så var allt klart! Snabblagad rätt! Me like!

Under tiden gjorde jag vitkålsalladen – oerhört gott med ingefära i! Det kommer jag göra fler gånger!

Jag serverade sedan rätten direkt i pannan! Allt för att spara på disk 😉

!
Jag blandade ner lite morötter i vitkålssalladen också för fin färg 🙂
Riktigt riktigt gott!

Skön söndag på er! ❤️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

21 maj, 2017 4 kommentarer

Acaibowl

av Åse 20 maj, 2017

Samarbete Coco Vi

Hej hej!
Har ni en skön lördag? Vi håller på att arbeta med vårt trädäck! Kör med SIOO:X i år och det ska bli såååå spännande att se hur det blir! Visar så klart före och efterbilder sen!
Jag har fått prova lite produkter från CocoVi – ett av Finlands ledande varumärken av superfoods. CocoVi vill inspirera till bra vanor med ekologiska och helt naturliga produkter utan tillsatser.
From mars så har det 11 produkter här i Sverige, b.l.a acai, maca, spirulina, nässla, hampa protein m.m.
Jag håller helt med Coco Vi’s ledord att addera saker istället för att förbjuda! Vi behöver FLER näringsämnen i kosten inte mindre! Det är så enkelt att ta bort saker vi tror / tycker är ohälsosamma men tillsätter vi annat? Istället för att räkna varenda liten kalori eller/och kolhydrat så kanske vi borde räkna näringsämnen?
Kika in till deras sida för massor av fräscha recept!
Jag har provat kakaopulver, kakaonibs, acaipulver och bipollen.
Det är sådan skillnad på fin ekologisk, raw kakaopulver mot ”vanlig” besk kakao! Jag köper aldrig sådan billig kakao längre!
Med riktigt bra kakao så saknar man inte sötning.
För några veckor sedan så gjorde jag mina chokladmuffins på deras kakaopulver – blev så smakrika och goda.

Har ni hört talas om Acaibowl?
Acaibowl är en smoothie i skål som man toppar med godsaker och det blir som en sorbet typ! Helt underbart gott OCH näringsrikt!
Jag toppade med både bipollen och kakaonibs och just bipollen har blivit nästan ett dagligt tillskott i min kost!
Bipollen görs och plockas upp av honungsbin, när de flyger från en blomma till en annan. Är alltså klumpar av hanfröer och nektar från de växter som blivit besökta av biet.
Googla gärna bipollen så kan ni läsa om allt bra den gör! Bla lindrar allergi och astma!
Den är rik på protein och fria aminosyror (22 st!) och mineraler, enzymer, flavonoider och vitaminer.
Dessutom GOTT!!

Jag gjorde en acaibowl på kokosgrädde med bär, kokosflingor, bipollen och kakaonibs – SMARRIGT!
Acai är proppfullt med antioxidanten antocyanin, mycket mer än i både blåbär och rödvin!

CocoVi

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Skribent: åse falkman fredrikson
Portioner: 1

Skriv ut recept

Ingredienser

2 msk acai
1 fryst banan
1 dl frysta bär
1 dl kokosgrädde
1/2 tsk vaniljpulver

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Mixa allt i en blender och häll upp i skål.
Toppa med valfria bär, kokosflingor, bipollen, nötter m.m.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

20 maj, 2017 15 kommentarer

Paloma

av Åse 19 maj, 2017

Icke glömma Fredagsdrinken om än lite senare än vanligt =)
Ni kanske känner igen namnet? Jag har recept på en mimosavariant HÄR
Paloma är en mkt populär cocktail i Mexico!
Den innehåller allt jag gillar dvs tequila, grafefrukt och lime! kan det bli godare? Hihi!
Detta receptet gör jag med 7 up light alt Sprite Zero sitället för sockerlag + club soda men det går så klart att ersätta 7 up light med det!

Så här såg den ut när jag drack den på Kreta!

Paloma

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Skriv ut recept

Ingredienser

8 cl tequila blanco
saften av 1 röd grape
saften av 1 lime
fyll upp med 7 up light eller Sprite zero
is

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Pressa grape och lime
Fyll en shaker med is, tequila och saften från citrusen och skaka.
Fyll upp i tumblerglas (isfyllda) och toppa med 7 up light

Nutrition

Serving Size: 2

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

19 maj, 2017 2 kommentarer

Tillbaka till verkligheten!

av Åse 19 maj, 2017

Samarbete Ellos – innehåller annonslänkar

Goood eftermiddag vänner!
Pust det var en lång resdag i går. Vi landade 01.00 ca och var hemma vid 2.30. Tur jag hade Anna som satt och babblade med mig i bilen från Sturup (Malmö) till Helsingborg medan Michan låg i baksätet och sov!
Väl hemma hade jag ju kommit över tröttheten och låg och lyssnade på ljudbok ett bra tag innan jag väl somnade, vaknade sedan 9.
Nu har jag packat upp, pyssla och plockat lite och jobbat undan en del akuta saker! UNDERBART att vara hemma och det är Sooooooooool och Freeeeeeeedag!
Ska bli sååå härligt att krypa upp i soffan ikväll med ett glas rött och med god hemmalagad mat!
Precis innan jag åkte så kom posterna och tavelramarna jag beställt. Gillar dem!
Poster Hilma och Poster Lina – Ramarna finns HÄR.

ÄLSKAR krukan från Lene Bjerre!

Innan jag åkte kom även den här klänningen från Dry lake som jag kikat på flera gånger!
Dry lake (ZicZac Short) Grymt bra pris på den nu!

Bjuder på kaoset i bakgrunden!! haha! Packar upp och plockar som sagt =)

Här kommer en rabattkod från Ellos som ger 25% rabatt på din beställning!
Rabattkod: 355737 (Gäller t.o.m. 22/5

*Villkor (355737): Nybeställning på kläder, skor, accessoarer, skönhet, hem & inredning på Ellos. Max 1 gång/kund. Kan ej kombineras med
andra erbjudanden & prissänkta varor. Gäller ej varor märkta med ”Ej rabatt”. Gäller ej elektronik/elektriska varor/tillbehör eller möbler. Gäller ej artiklar designade i samarbete med Sofi & Frida
Fahrman.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

19 maj, 2017 0 kommentarer

Sista dagarna här på Kreta

av Åse 18 maj, 2017

Hej vänner!
Nu är sista dagen här kommen och det känns som vi nyss kom samtidigt känns det som jag varit borta i dubbelt så lång tid.
Jag känner mig så redo att komma hem till familjen, jobb och livet som det brukar se ut ❤️
En resa fylld med mindfullness, lugn, skratt och paus och jag ser så fram emot min kommande utbikdning till stresscoach till hösten.

Vi har haft regn i går och dagen ser inte bättre ut, lite trist men sen å andra sidan har vi haft sååå fina dagar här och det är ju sommar i stora delar av Sverige från och med i dag, även Helsingborg =)
Chania var en mysig stad att strosa omkring i! Vädret kunde varit lite bättre men vi hade det bra ändå!

Vi spenderade fler timmar i Chania än tänkt och missade bussen hem och därför bestämde vi oss för att ta ett ställe nära hotellet: Match More Restaurant
Det var lite ruggigt att sitta ute så vi fick sitta uppe i galleriet och äta! Haha kändes märkligt först men med lite dämpning av ljuset och fantastisk service och god mat så var vi lyriska!

Jag ville ha Shrimp Saganaki som inte fanns på menyn men det svängde kocken ihop snabbt som ögat! Magiskt gott!

Fisk till huvudrätt! Fräscht och gott!

De överrasskade oss med att bjuda på dessert, kreativ uppläggning! kul! Tyvärr äter ju ingen av oss dessert mer än att provsmaka men vi slevade i oss lite i allafalll! =)

I går åt vi lunch på Sonio – rekommenderas varmt!

Trots att jag inte åt brödet och större delen av potatisen så tog maten aldrig slut! Haha! Vilken portion!

Favorit! Friterad Saganaki! Älskart!

Sedan öppnade sig himlen! Värre skyfall har jag sällan sett! Vi skulade en stund och när det bara var lättare regn hastade vi hem! Haha underbart!

Vilken mysig tid vi haft ihop! ❤️
Sista kvällen med gänget! Vi åt på Vanilia som har magiskt god Beef Stifado och Lamb Chops! Yuuuuuuuuuum!

Vilket underbart gäng!

Dessert! Apelsiner från träden utanför! Underbart! Detv är så frukt ska smaka!
Nu ska vi packa ihop här! Utcheck kl 12 sedan har vi hela dagen här för vi åker inte härifrån förrän 19:45 – vi lär inte vara hemma förrän runt 2.30 Zzzzzzz!
KRAM till er och tack för att ni hakat på här nere =) Snart tillbaka med nya recept till er!
❤️

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

18 maj, 2017 1 kommentar