Nu har jag konverterat 56kilo.se till wordpress! Så nu sker all uppdatering via internet, även alla undersidor. Och använder ni Thunderbird som mailläsare kan ni lätt prenumerera på alla nya inlägg via RSS! För vet ni, nu tänker jag börja uppdatera 56kilo.se igen!! Prööööömiss!!
Jag gör ofta massa nya recept så de ska jag lägga in. Det blir både pointsberäknade och LCHF (low carb) för det är så jag äter nu för tiden, en mix av allt.
Jag har slutat dietat. Finished! Jag använder istället sunt förnuft och all den kunskap jag samlat på mig under detta året då jag viktminskat. Jag räknar inget längre, varken points, kalorier eller kolhydrater.
Det innebär att jag äter fortf. ganska lite kolhydrater. Jag äter i princip aldrig ris, pasta och potatis och sällan vitt bröd.
Socker försöker jag avhålla mig ifrån och unnar jag mig det en dag så kör jag LCHF med 20 kolhydrater nästkommande dag (och ibland flera dagar)
Men jag unnar mig allt jag vill ha, men inte alltid.

Om 5 dagar åker vi till grekland en vecka och jag har bestämt mig för att ha ganska strama tyglar. Annars flippar jag ur tyvärr. Det innebär att jag inte kommer äta något sött alls och hålla nere på kolhydraterna som vanligt men annars kommer jag äta allt jag vill ha.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Det var ett tag sedan jag skrev här! Nu har det blivit lite väl mkt fest här i april så nu får jag allt räkna lite points här i 2-3 veckor för att inte byxorna ska spänna för mycket =)
Jag räknar points nu men äter lågkolhydratiskt samtidigt. Inte så att jag begränsar kolhydraterna till ett speciellt värde utan använder förnuftet och undviker bröd, ris, pasta och socker så gott det går. Men jag äter ändå vad jag vill, om jag vill =)
Vägt mig har jag inte gjort sen jag uppdaterade sist och det känns så skönt! Bättre att gå på känn och använda kläderna som måttstock.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Idag väger jag 55.9, med andra ord så är jag i MÅL!!!!! 😀 😀 😀

Min viktresa denna gången har tagit nästan ett helt år pga amning, viktuppgång i okt när jag nästan var i mål, utflipp över julen.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

En vän till mig som är personlig tränare och en mkt duktig fitnesskille gav mig råd om hur jag ska äta för att komma över platån och sätta fart på de sista kilona och det innebär att jag nu inte räknar points utan kalorier och skriver upp allt i Hälsovakten
Jag äter 30% fett (nyttigt fett) varje dag och har ökat mitt proteinintag och minskat mitt kolhydratintag. Sedan igår är det -1,2 kg! Och måttbandet visar på minus den också! YES! (säkert en del vätska men men)
Kommer köra South Beach ett tag from imorgon!
Ju mer jag viktminskar ju mindre viktväktar gör jag. Tycker det är för lite kunskap i enbart viktväkteri.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)