Krämig köttfärssås

av Åse

Jag älskar köttfärssås. Helst ska det vara krämigt och såsigt 🙂 Här kommer ett recept jag svängde ihop innan. Blev gott med philadelphian i!

4 personer á 7,5 pts (pastan inräknad)

1 lök
1 burk tomatkross
3 vitlöksklyftor
fond efter smak tex viltfond med kantareller (Touch Of Taste) Snåla inte!
lite kinesisk soja
1 burk champinjoner, stora eller skivade
400 g 5% nötfärs (räkna 1 pts extra per portion för 10%)
1 pkt 200 g philadelphia extra light 5%
1 Milda Mat Extra

Valfri mängd fullkorns tagliatelle

Sen är det bara att steka upp färs, champ, lök, vitlök och sedan i med resten!
På bilden nedan har jag lagt den kokta tagliatellen i botten och sen hällt köttfärsen över och gratinerat lite.
[singlepic=82,150,113,,]

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Gräddsås!

av Åse

Ni som brukar läsa här vet hur jag kan snöa in mig på en viss matvara. Det har varit Mangosorbet, 2 pointsbarer, keldasåser m.m.
Det nog inte undgått någon att jag fått upp ögonen för Touch Of Taste.
På sistone har jag gjort många såser med de olika fonderna och smalare, enklare såser får man leta efter!!
Koka upp Milda mat Extra och häll i en skvätt fond och du har en utsökt god, krämig och smal gräddsås! (Hela paketet 3,5 pts)
Mina fondfavoriter är Italy kalvfond, Viltfond med kantareller och Oxfond med rödvin.

Videoinnehåll

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
12 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Bästa tipset

av Åse

Jag måste bara än en gång slå ett slag för MELLANMÅL!
En av de saker som jag är säker på har varit A och O denna viktresan är att jag ätit ofta och regelbundet.
Om jag tex skippar mellanmålen (äter två om dagen) så märker jag stoooor skillnad. Jag är hungrig, blir godissugen (eftersom blodsockret går ner) och det blir lättare att man låter dåliga saker slinka ner.
Så äter du inte regelbundet och ca vart tredje timme redan så inför det genast och se om det inte ger bättre resultat!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Frulle!

av Åse

Min frulle ser oftast alltid likadan ut. Varje vardag ser den ut så här: 1 polar extrem (2,5 pts) med 1 skiva 17% ost (1 pts) och en liten klick osötad marmelad St. Dalfour (0 pts) Marmeladen finns i många smaker, så jag varierar! På bilden är det björnbär.
1 skiva Må bra 9% salami (0,5 pts), jag varvar mellan salamin och tunnskivad skinka. I stället för smör har jag under alla år som viktväktare använt mjukost i stället. Kavli lättost 3% och det räknar jag inget för.
På helgen äter jag baguette, då är det 3 pts för en mellanstor baguette, ofta slutar frukosten på ca 5-6 då.
[singlepic=80,150,113,,]

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Det märks..

av Åse

..att jag unnat mig mer godis än vanligt på sistone för sockersuget är större än vanligt! Blir hårda bud i mellerud nu ett tag på sockerfronten så det går ner igen. Att äta något litet varje dag fungerar bra för mig, men det har ju blivit mer än så på sistone och det tycker inte min kropp om det märks! Nu ska suget tyglas!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Ladda fler inlägg
@2025 - All Right Reserved. 56kilo.se