71,7 stannade vågen på idag så -1,1 blev det denna veckan.
7,5 kg borta och 15,7 kg kvar!

Nu tar jag ett litet juluppehåll härifrån. Nästa vägning blir den 5/1 och jag hoppas på ett minus då även om det inte blir så stort. Tänker räkna points under julen, förutom julafton då! Men tänker äta medvetet även på julafton, dvs inget okynnesätande och bara äta det som jag verkligen vill ha och inte bara stoppa i munnen för att det står massa gott på bordet.

GOD JUL ni alla och så ses vi det nya året och då hoppas jag att måååååånga ansluter på den fortsatta viktresan mot Beach 2009 🙂

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
35 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Tortillatårta

av Åse

En ny matfavorit här hemma är Tortillatårta som Vickan på Matplatsen tipsade om, ett Old El Paso recept som man ursprungligen finner här.
Just nu skulle jag kunna äta den morgon, middag och kväll.

4 portioner á 8 points per person
(alt recept = 12 pts)

4 st stora tortillabröd
2 st kycklingfiléer (alt 400 g 10% nötfärs)
1 st gul lök
1/2 stor purjolök
100 g champinjoner
Smör att steka i (alt 1 msk)
1,5 msk jalapeños, hackade
1/2 burk Thick´n Chunky Salsa
100 gram light philadelphiaost (alt standard philadelphia)
20 st svarta kärnfria kalamata oliver
2 dl riven 17% ost (alt 100 g mozzarella)

Sätt ugnen på 225°C. Skär kycklingfiléerna i små tärningar, tärna löken, strimla purjolök och skiva champinjonerna. Stek kycklingen i smör. Tillsätt lök och champinjoner och låt fräsa. Blanda ner (jalapeños,) salsa och philadelphiaost. Smaka av med lite salt & peppar.
Personligen så blandar jag inte ner jalapenos eftersom vi har barn utan de lägger jag brevid på tallriken, jag tycker dessutom det är godare 🙂

Lägg tortillabröden med fyllning emellan (som en tårta) på en plåt med bakplåtspapper. Täck även det översta lagret med fyllning. Garnera med oliver och strö osten över. Gratinera ca 15 min i ugnen tills tårtan blivit genomvarm och osten fått fin färg.
Servera med en blandad sallad.

img_58213

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
19 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Liten egotripp :)

av Åse

Kika in på Viktväktarna.se och se vem som är där 😉
Antagligen kommer artikeln även i tidningen sedan med en sidoartikel om 56kilo.se, vi får se vad VV bestämmer sig för.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
25 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Jisses vad denna veckan flög sin kos då!
Denna veckans minus blev större! -1,5 så totalt 6,4 kg på 5 veckor. BMI börjar närma sig normalvikt – tjohooo!
Har varit lite stressad sista tiden så checklistan har inte uppdaterats så frekvent som jag vill.
Ingenting känns jobbigt eller tufft, jag bara njuter av att få äta så mkt god mat och samtidigt gå ner. Enda nackdelen är väl att man blir ganska matfixerad, efter frukost börjar jag tänka på middagen *S*

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
20 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Jag skötte mig ;)

av Åse

Det gick bra i går! Vi åt lunch på en restaurang först och då valde jag en Club Sandwich med ciabatta och kycklingfilé, ett glas vitt vin till det – räknade ganska högt för det men blev så mätt så det var inte svårt att stå emot brända mandlar, tivoligodis m.m sedan så jag tror absolut jag lyckades hålla mig inom pointsen fast jag absolut hade tilltåtit mig att överskrida lite om jag ville.
Vågen pekade på All Time Low i morse så platån verkar ha släppt!
Motivationen är på topp! Yippie!
Tack för peppet i går! 🙂

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
12 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail