Hej onsdag och hej 2 februari!
Ruggigt och ruskigt ute och jag är smått stelfrusen efter min hundprommis.
Värmer mig lite under värmefilten och äter lite frukost!
Ska bli bättre på att dela med mig av mina måltider, jag vet att ni är några som efterlyst det och vad passar bättre nu när det stramats åt en hel del här hemma!
I dag blev det detta som förstå mål. Muuuums! Avokado, keso och grekisk yoghurt finns alltid hemma.
En annan favorit är en liten yoggibowl – jag gör lite olika beroende på vad jag är sugen på, oftast blir det bara lite hallon och granola i men igår blev det en mindre dessert 😅
Superfruits torkade blåbär och gojibär köper jag HÄR – ÄLSKAR deras produkter!
Granolan har jag alltid i en glasburk, blandar lite av det jag har hemma som tex:
Hasselnötter, solroskärnor, havreflingor, pumpakärnor, torkade dadlar, gojibär och lite honung. Rostar i ugn och fyller burk med. Det är inga mängder jag tar på yoghurten utan det brukar bli knappt en matsked. Koksoflingor är supergott att toppa med men det blandar jag inte i granolan.
Jag fokuserar nästan alltid på protein och hälsosamt fett, fokus är så klart att jag ska vara mätt länge och osugen, jag lyssnar på mättnad, sug och det är det som styr vad jag äter numer.
Ägg i alla former brukar vara det jag mår bäst av att starta dagen med – vad skulle jag gjort utan ägg?
Yum yum yum! Jag älskar Lidls grekiska yoghurt! Blandar den ofta med lite keso för konsistens skull.
Vad brukar ni äta till frukost?
Nu pratar jag om frukost som det först målet man äter på dagen, inte vilken tid man äter det. Även på periodisk fast äter man ju frukost fast kanske inte på morgonen =)
KRAM PÅ ER!! Nu kör vi FEBRUARI!
