Hej på er alla!
Hoppas ni mår bra! ♥️
Här kommer ett lite blandat inlägg, är en hel del rabatter, kampanjer etc nu när det stundar Singles Day i morgon så jag samlar ihop lite åt er.
Många kampanjer går ut idag, så de listar jag längre ner!
Jag har precis fått i mig min favoritfrukost! Blivit helt beroende av den.
2-3 stekta ägg som jag steker i en liten stekpanna. Kryddar med salt, peppar, paprikapulver.
Lägger på 2-3 skivor Slanke Dancia från Wernerson (den innehåller 30% protein) och lite Chili Crisp (finns på asiatiska hyllan)
Låter äggen och osten bli klara/smälta under glaslock.
Videoinnehåll
Jag har ju verkligen kommit in i en så bra träningsrutin nu och det känns så himla skönt! Styrketräningen har blivit en viktig del av min vardag och något jag verkligen prioriterar.
Upp direkt vid 7 och sätter på mig träningskläderna och mamma hämtar upp mig strax innan 8.
Direkt efter gymmet blir det alltid Clear Whey som är ett extra lättdrucket vassleprotein med mycket hög proteinhalt. Smakar som saft!
När vi styrketränar utsätter vi musklerna för en belastning som kroppen sedan behöver återhämta sig från och anpassa sig till.
Träningen stimulerar något som kallas muskelproteinsyntes, alltså den process där kroppen bygger upp nya muskelproteiner. Men för att kunna göra det behöver kroppen byggstenar, och de byggstenarna är aminosyror som vi får från protein.
Man kan lite förenklat säga att träningen ger musklerna signalen att bli starkare, medan proteinet tillför byggmaterialet.
Det är alltså inte bara själva träningen som gör oss starkare, utan även återhämtningen och att kroppen får tillräckligt med näring.
Är så himla pepp!
Tips till er!
Upp till 30% på jackor & kappor – HÄR
Den här softshelljackan är helt underbar! På kampanj HÄR
Bekväm jacka för promenader och aktiviteter i lite kallare väder. Perfekt för vår och höst. Vind- och vattenavvisande stretchigt softshellmaterial med mjuk värmade fleeceinsida.
I love!
Member Days får ni inte missa! Sista dagen idag!
Använd kod: MEMBER för upp till 30% på din beställning! Passa på och handla dina favoriter!
Kika HÄR!
20% på julbelysning! Sista dagen idag!
Något annat som slutar idag är rabatten som ger 20% på julbelysning! Kika HÄR
Den här fina staken från Konstsmide är nersatt! SÅ fin! Finns HÄR
Nordic Nest har ’upp till 70% på massor av saker – Kika in HÄR
Här ligger min egen beställning som jag gjorde i förrgår!
Hudoteket har också kampanjer kika in HÄR
Tex den här adventskalendern från BABOR!
Passa på att klicka hem era hår, makeup och hudfavoriter!
