56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Tapas och Pilates on the beach

av Åse 28 september, 2014

Hej på er!
I dag har himlen öppnt sig för oss, vi fick en vacker förmiddag men vid lunch började regnet falla. Men vi var förberedda på det så vi har stoppat in lite fler föreläsningar och så blir det Zumba senare 🙂
Vi har inga problem med att hålla våra resenärer sysselsatta :))
I går så gick jag, Gunilla och Ann-Charlotte (som för övrigt är min Revisor!) in till Sitges, åt lite Tapas (eller snarare Pintxos), drack lite Cava och Rioja och oj så mysigt det var!
Att må bra, äta och dricka gott, träna och umgås med dessa fina resenärerna är HÄLSA ut i fingertopparna för mig.
Var bara att skrapa av pålägget från brödet, gick hur bra som helst, även om Australiensarna bredvid höjde på ögonbrynen och skrattade 😉
Pålägget är ju det godaste!
Det är sååå bra att ha Gunilla med som pratar flytande spanska, det öppnar sååå många dörrar!
Phax-2

I morse var det Pilates på stranden, vilken tur det var fint då! Sedan tog jag en skön 40 minuters PW på min vanliga 4 k strandpromenad. Åh älskar verkligen den!

Anna kan detta med Pilates! Ser fram emot härlig core träningsvärk i morgon!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

28 september, 2014 9 kommentarer

En slapp dag väntar!

av Åse 27 september, 2014

God förmiddag!
Solen skiner från en klarblå himmel här i Sitges och i dag är vår fria dag. De flesta åker in till Barcelona men jag behöver ladda batterierna och stannar här på Playan och umgås med mig själv och de få som stannat kvar. Och sedan ikväll eftersiestan så går vi in till Sitges, shoppar och äter lite Tapas 🙂 Mysigt!!

26092014-012A0592-Redigera

Gårkvällens, Wavy Dress från Pernilla Wahlgren, örhängen från Lily and Rose ♥︎

Det var bröllop på stranden i går – såååååå vackert och vi tackar ödmjukas brudparet som lät oss bevittna det lite på håll <3

Maten vi blir serverade på hotellet är LCHF och de anstränger sig så för att få det rätt!

Morgonpromenaden i soluppgången fyller själen, varje dag!

En liten fotosession, hann jag och Lotta med också!

Nu är frukosten i magen och nya bikinin från PHAX är på så nu intar jag Playan!
Må gott vänner och berätta gärna vad ni tänker äta i kväll! Maten på hotellet är bra men inte så väääärst spännande. Ska bli kul att äta annat i dag! (Tapas)

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

27 september, 2014 22 kommentarer

Podcat JOLLER – om Sömn

av Åse 26 september, 2014

För några veckor sedan var jag i Stokholm och spelade in ett avsnitt av podcasten JOLLER.
Värd för programmet var bästa Lovisa (Lofsan) Sandström).
Lovisa och jag har lyckligtvis fått våra vägar korsade några gånger genom årens lopp. Vi var bl.a i Helsingfors tillsammans för 1.5 år sedan!
I somras bytte vi sängar, jag menar boende 😉 Jag och min familj bodde i Lofsans lägenhet i centrala Stockholm och hon och hennes mysiga familj bodde i vårt hus i Helsingborg!
Lofsan är en sann eldsjäl när det kommer till träning och framför allt löpning! Hon är makalöst inspirerande och driftig!
Ni missar väl inte henne i TV4 Nyhetsmorgon varenda söndag??
I avsnittet pratar vi Sömn, och detta ämne ligger många varmt om hjärtat, så viktigt och för så många så funkar det inte!
Jag är själv en liten sömn-fascist. Jag kräver 8 timmar och jag registrear min sömn med mitt aktivitetsband Jawbone Up. När jag får 7.5-8 timmars sömn då är jag glad och kroppen mår bra. När jag börjar tumma på det så märks det.
Här är avsnittet!
https://soundcloud.com/philips-avent/joller-17-somn

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

26 september, 2014 0 kommentarer

Kram från härliga Sitges!

av Åse 26 september, 2014

Hej på er! Sorry det långa avbrottet här men det har som ni förstått varit full rulle här!
Vi har det såååå bra! Ett helt underbart och positivt gäng som följt med oss ner och så kul att få träffa en hel del läsare som följde med! ♥︎
Vädret i går var inte sååå kul. Kyligt och t.o.m lite duggregn under yogan på morgonen men idag skiner solen från klarblå himmel och vi är klara med morgonträningen (Yoga och PW och Pilates) och nu blir det stranden för mig heeeeeeela dagen!!
Här kommer en liten bildkavalkad 😉
24092014-012A0539

Några av er tycker att texten är för ljus och det kan bero på er datorskärm, för hos mig är den inte så ljus men nu har jag mörkat den några snäpp, mörkare vill inte jag ha den.
Jag har fortfarande en del att fixa med layouten och ni ska ju få det utlovade förbättrade receptregistret.
Må gott så hörs vi lite senare! KRAMAR!!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

26 september, 2014 7 kommentarer

Ny bloggdesign och rabattkod till er

av Åse 24 september, 2014

God morgon!
En liten kram till er alla från Köpenhamn! Vi ska snart boarda planet.
Som ni ser är här lite omdesignat. Jag håller på med receptkategorierna som kommer göra det mycket enklare för er att hitta och inspireras i receptkategorin.
Det kommer inom några dagar.
Det kommer några andra förändringar också så småningom när jag har mer tid.
Innan hittade ni bloggen på 56kilo.se/blogg med en landningssida på 56kilo.se. Numera kommer ni direkt till bloggen på 56kilo.se så ändra era bokmärken.
Ni kan även behöva rensa er webbläsares cache för att ni ska komma rätt.
Så här ska bloggsidan se ut. Ni hittar ett utdrag av de senaste bloggposterna (för att spara plats och för att sidan ska laddas snabbare)
Skärmavbild 2014-09-23 kl. 23.01.11

Genom att klicka på titeln så kommer ni direkt in till hela blogginlägget där ni även kan kommentera.

Det är alltid lite ovant i början men ni lär er snart 😉
I går kom dessa snyggingarna hem till mig. Jag ÄLSKAR, älskar, ääääääälskar Uggs! Jag går barfota i dem hela vintern 😉
Och lite bling måste man väl ha!

Betalt samarbete med RAGLADY så kan jag erbjuda er 15% rabatt på allt i webshopen (utom Marc by Marc Jacobs, Michael – Michael Kors och Tory Burch).
Kampanjkod: ugg15 och gäller onsdag (idag) t.o.m. fredag.
Min fina Ester Eleonora kommer också från Raglady. Snygg både med och utan skärp, såååå fint fall!

I går firade vi Alice lite som fyller 6 år på frddag och jag missar ju henne eftersom jag jobbar i Spanien *ledsen*
Men hon blev lite firad i går med tårta och presenter. Bland annat en ny cykel!

Det roliga var att hon fick en cykelhjälm i present och vi uppmanade henne att gå ut och prova sin nya hjälm (på sin skrotcykel)
Hon knatar rakt förbi sin nya cykel som stod i hallen! Haha! Sötfia!

Vi hörs nere från Sitges! Ni får som vanligt följa med på resan!
Hoppas det är OK med lite sol, mat och träningsbilder? =))

KRAM!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

24 september, 2014 21 kommentarer