Hej på er! Sorry den ofrivilliga pausen här!
Lillan har inte mått bra som ni vet och det blev inte bättre med penicillinet. Hon tålde varke Kåvepenin eller Ery-Max som ersatte kåvepenin (kraftiga kräkningar, magont, klåda, nässelutslag) så vi fick åka in akut med henne idag.
Det blev lungröntgen, blodprov och i eftermiddags åkte vi hem med beslutet att hon inte skulle ta mer penicillin utan låta kroppen själv ta hand om infektionen. Hon mår mycket bättre nu när penicillinet lämnat kroppen!
Stackars min skrutta, hon ser så klen och hålögd ut, har knappt ätit något på 12 dagar. Inte ens Piggelin på sjukhuset idag ville hon ha.
Jag har dock ätit gott både i går och idag.
I går blev det ugnsbakad lax med lite mungbönspasta, broccoli, blomkål, mozzarella och körsbärstomter.
Så gott!
Laxen lades i smord ugnsform och till 8 st laxfiléer hade jag en ajvarröra på 2 dl ajvar + 2 dl creme fraiche. In i ugnen till en innertemperatur på 56 grader (ca 15 minuter)
012A4811

Videoinnehåll


012A4814

012A4816

I dag gjorde jag en Biff Teriyaki. MUMS! Såååå gott!!
Serverade sjögräsnudlar till.
3-4 portioner
400 g lövbiff (gärna eko!)
1 dl tamarisoja
2 rivna vitlöksklyftor
2-3 tsk vitvinsvinäger
2 msk riven ingefära
2 msk brun fibersirap (går att utesluta!)

1 gul paprika
1 knippe grön sparris
1 liten broccoli
1 liten gul lök
100 g champinjoner
vattenkastanjer, böngroddar
1 handfull sockerärtor
1/2 msk sambal oelek
köttbuljong/fond efter smak
salt
lite Redning
Koka upp ingredienserna till teriyakisåsen och låt kallna.
Marinera strimlad lövbiff i såsen i ca 1 timme.
Stek upp köttet hastigt i het panna med kokosolja.
Skär grönsakerna i mindre bitar.
Woka sedan grönsakerna lite i taget och blanda allt i en större stekpanna. Späd med lite vatten. Låt puttra ihop och smaka av och eventuellt red av.
Servera med kolhydratfria Shiratakinudlar eller riven vitkål. En klick aioli är gott till och höjer fettprocenten i rätten.
012A4850

DSC00020

Nu ska barn läggas och sedan blir det rygläge och lite avsnitt av The Blacklist!
ha en skön kväll underbara Ni!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Träna med gummiband!

av Åse

Mycket riktigt, det var lunginflammation för Alice så nu är det penicillin och hostmedicin för henne och ingen skola. Hon som började 1:an i går ?
Får bli mycket hemmaträning i veckan då!
Jag köpte ett casall gummiband idag, så himla bra att komplettera mina andra redskap med och enkelt att ta med! Jag är en sådan där som måste träna varannan dag.
Om så bara 10 minuter! Jag har hög motivation men den dalar snabbt! Sitter jag en extra dag på rumpan utan träning så lär jag sitta där en extra dag!
Det gäller att förekomma och inte förekommas!
Jag älskar att köra cablecross och med gummiband så kan jag få till samma övningar i princip.
012A4809
Jag har sagt det förut men bästa träningsappen är verkligen Virtual Trainer PRO! Älskar den! Använder den både hemma och på gymmet!
Man kan följa andras träningsprogram eller skapa egna beroende på vilka träningsredskap man har! Jag sätter ihop egna där jag använder TRX, gummiband, hantlar, kettle och cablecross
Jag såg även att Sofy hade ett jättebra inlägg om träning med gummiband! Kika in!
2015-08-18 13.30.57


IMG_2161

Blomfin i R Sportswear nya kollektion!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
19 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

God morgon!
Ännu en sol med vackert väder!
Jag hade tänkt att jag skulle knycka några timmar på beachen i dag men det blir inget då lillskruttan fortfarande är dålig. Nionde dagen med feber, hosta och nu måste vi in med henne för att se så det inte är en lunginflammation hon har.
I går blev det guacamolefylld baconlindad kyckling, hör ni hur gott det låter!? Tro mig, det var det också! YUM!
Till det gjorde jag en Caesarsallad utan kyckling så klart 😉
Lätt som en plätt!
012A4754
012A4778


012A4789

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Guacamolefylld baconlindad kycklingfilé


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Ingredienser

  • 6 kycklingfiléer
  • 3 paket bacon

Guacamole

  • 2 mogna avokados
  • Saften av 1/2 lime
  • 1 liten vitlök solo alternativt en stor vitlöksklyfta
  • flingsalt efter smak
  • Några droppar d’elidas chili sauce eller liknande stark chilisauce!
  • 1 finhackad urkärnad tomat
  • (1 handfull grovhackad koriander)
  • salt, peppar

Sallad


Instruktioner

  1. Först, gör guacamolen och caesardressingen
  2. Finputsa kycklingfiléerna och fjärilsskär dem (öppna med kniv längs långsidan)
  3. Salta och peppra insidan och lägg en klick gucca på varje kyckling. Jag hade även koriander på en del efetrsom inte alla i vår familj gillar det i guacamolen, vik över och vira 3 baconskivor runt varje filé.
  4. Grilla sedan på grill i ca 10 minuter tills baconet fått fin färg!
  5. Använder ni ugn så hade jag först stekt i het stekpanna runt om, sedan lagt över i ugnsform och stekt färdigt i 225 gr. i ca 15-20 minuter.

Salladen

  1. Skär salladen i mindre bitar och skölj, slunga gärna i salladsslunga.
  2. Blanda med dressingen och hyvlad parmesan.

Nutrition

  • Serving Size: 6

Jag hade beställt lite nytt hos Coolstuff, nämligen en Veggie Chopper! Sååå smidig när man vill göra grönsaksstavar! Det bästa är att barnen själva kan göra! Våra går ofta och äter gurka eller morötter som snacks.
Så nöjd! Kommer bli ett ffavorittillbehör här hemma! Älskar för övrigt KitchPros produkter! Har ju t.ex. hamburgerpressen från dem.
012A4758

012A4759

012A4766
012A4771

012A4774

Jag beställde även en Himalaya Saltsten! Ska bli såååå spännande att prova den!
Saltstenen kan man använda både kall som varm och den saltar naturligt maten! Kan användas till grillning, stekning och servering av både kall och varm mat.
Som kall kan man ha fisk, sushi eller t.ex tapas/texmex på den och servera maten snyggt med den (Ställning kan köpas till!)
Eller så kan man sakta värma upp den i grill eller ugn och sedan tillaga maten på bordet! Snyggt! Inget extra salt behövs till maten.
Saltsenen består av 100 % kristallsalt från över 180 miljoner år sedan!
Helt naturlig och utan kemikalier och tillsatser.
När stenen sedan är för tunn för att användas mer, så kan man bryta loss saltblock och lägga i saltkvarn, fiffigt va!?
Snygg present att ge bort! jag hade blivit glad av att få en 😉
012A4775
012A4777

 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Ja vilken semester vi har haft denna sommar, vi i vår familj har i princip levt i resväskor har det känts som men som vi njutit av bad, sol, vänner och fanastiska Sverige! ❤️
Sista semesterveckan blev verkligen otippat grym! Både Göteborg och Örebro var spontantripper. Tack BÄSTA Victoria med familj som ”tjatade” iväg oss! (Ja det behövdes ju inte så mycket tjat som ni förstår.. haha)
Nu är jag verkligen såååå laddad för hösten, för rutiner med mat & träning, nya härliga recept på bloggen och även om de sista två vecorna varit riktigt bra matmässigt så ska det bli ännu mer fokus på att nå en riktigt bra form. (Skam den som ger sig)
Massor med träning är inplanerad både hemma och på diverse hälso & träningsevent/resor! Nu närmast är ju Sitges om EXAKT 1 månad! 
Här följer ett litet bildregn från de sista dagarna! (Bara mobil och kompaktkamera använda så int toppkvalitet)
2015-08-13 16.26.21-1
2015-08-13 18.30.38-1


2015-08-13 19.21.21-1

SAMSUNG CAMERA PICTURES

2015-08-14 16.21.15

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

Sista kvällens Surf ’n Turf var sååååååå god!!!
Grillspett med MSC märkta kungsräkor passade perfekt till! Oxfilén smälte i munnen ?
SAMSUNG CAMERA PICTURES
SAMSUNG CAMERA PICTURES

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Nu är nya Matkärlek snart ute i butik!
Matkärlek bjuder bland annat på ett stort frukostspecial med goda och nyttiga frukostar som du fixar på ett kick – smoothies, muffins, pannkakor, glutenfria bröd och frallor och mycket mer.
Matka_rlek_4-ettan

Som vanligt hittar du även på en hel del paleo- och annat som är både mejeri- och sockerfritt. Hela 57 lågkolhydratrecept att kicka igång hösten med! Enkla, läckra rätter som passar hela familjen.
Jag är med som vanligt och delar denna gången med mig av lite nystartstips!
asematkarlek

Jag har även ett prenumerationserbjudande till er!
Du kan nu prova 3 nummer av Matkärlek för 99 kr eller välj ett helår, 8 nr för bara 249 kr!

Du sparar 33% mot butikspriset och får 30 kr rabatt på Matkärleks ordinarie kampanjerbjudande (3 nr för 129 kr).
HÄR hittar du erbjudandet!
Beställ prenumerationen senast 18 augusti om du vill ha just detta nummer.
Numret kommer sedan till dig som prenumerant 31 augusti och i butik 1 september. 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
4 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail