Mindre smärta i rygg!

av Åse

Som ni vet så har jag haft problem med min ländrygg ända sedan jag väntade Noel och jag går regelbundet till kiropraktor för att jag har ont i musklerna i sätet, får låsningar etc.
Kroniskt ont, har jag vant mig vid.
Genom träning- speciellt för att stärka magen och genom att stretcha etc så har jag blivit bättre men inte smärtfri.
När jag hade så ont att jag vaknade varje gång jag skulle vända mig i sängen om natten så köpte vi nya sängar.
Jag blev mycket bättre!
Min kiropraktor Katja tipsade även om att byta kuddar och hon rekomemnderade specifikt den HÄR kudden från Värnamo of Sweden i storlek XL (1600 g)
Alltså WOW! Det är den i särklass skönaste och bästa kudden EVER! Den hjälpte min rygg ännu mer och jag sover numera som ett barn om natten! Att vakna och få gosa ner hela ansiktet och överkroppen i den här kudden är magiskt! Jag har även köpt en till Daniel och så har vi en extra i sängen när man behöver komma upp i sittande ställning. Jag är besatt av min kudde!
Googlar man hittar man många kiropraktorer som rekommenderar kudden och smånga som blivit av med migrän, nack- och ryggvärk med den!
Här, här och här är några artiklar!
(jag har ingen ekonomisk kompensation av att rekommendera kudden)


Men något hände i december – jag började inta Kollagen! Jag vet ju att kollagen är bra för ledbesvär och för atros och att det även är magiskt för hud, hår och naglar gör ju inte ont 😉
Först började jag med Collagen Plus (adlink) men numera använder jag Jabushe Collagen (adlink) som jag tycker är enklare att få i mig då det kan blandas i alla vätskor eftersom det inte innehåller sötningsmedel och har bra en svag arom av citron.
Jag gillar att den även innehåller vitamin A, vitamin C, Zink och Biotin!
Genacol (adlink) är också grymt bra!


För någon vecka sedan insåg jag att jag inte bokat en ny tid hos min kiropraktor på jättelänge och så slog det mig! Jag var så mycket rörligare i ryggen och det högg inte längre varenda gång jag böjde mig för att plocka upp något och stelheten och de ömmande musklerna var ett minne blott! OTROLIGT!
Jag är övertygad om att det beror på Kollagenet och tänkte, jag måste tipsa er! Googla Kollagen (gelatin) och ryggvärk (eller annan värkproblematik) så hittar ni många som vittnar hur bra de blivit!
Jag kommer då inte sluta inta kollagen och definitivt inte byta bort min älskade kudde 😉
Happy Me!
❤️

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
59 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Gooood morgon!
Först och främst vill jag bara passa på och tacka för alla kommentarer ni ger!
Ni är så många numera som varje dag lämnar efter er några rader och sprider så mycket positiv energi både till mig och andra som läser bloggen, TACK! Det är så mycket roligare numera att skriva här inne! ❤

I söndags förmiddags plockade jag fram lövbiff från frysen och hade ingen aning vad jag skulle göra.
Jag bestämde mig för en gryta så jag skar upp lövbiffen i strimlor och lät den bräsera.
Det här är ett superbra grundrecept för en mör, långkokt lövbiffsgryta!
Genom att låta lövbiffen bräsera så får man en oerhört mör gryta och ingen skosuletorr lövbiff.


Färdigbräserad!
Grytan går sedan att smaksätta på olika sätt.
Vill man inte använda mejeri så kan man bara blanda i lite heta kryddor som tex sriracha, sambal oelek eller varför inte lite kokosmjölk med röd eller grön curry?
Men basen består alltså av en buljongbräserad lövbiff!
Jag valde att smaksätta med creme fraiche och grädde, fast ska erkänna att jag var lite trött på just gräddiga såser så nu får det bli mindre av den varan närmsta tiden!
Senap- och dragon är en smakfavorit så det fick bli det och det blev sååååå gott!


Jag serverade med bönpasta som jag hade färdigkokt i kylskåpet och en god sallad. Men välj vilket tillbehör som helst!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Krämig mör lövbiffsgryta


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 4 betyg

Ingredienser

1,2 kilo lövbiff av innanlår
smör att steka i
salt, peppar
2 gula lökar
1 vitlök solo
Vatten + 3 msk köttfond (kalv, ox)
1/2 msk kinesisk soja

Sås:
2 dl creme fraiche
2 dl grädde
2 msk dijonsenap
1 msk tomatpuré
3 tsk torkad dragon
0,5 msk honung
salt och peppar

Garnering: Hackad persilja


Instruktioner

Skär lövbiffen i strimlor på tvären.
Stek hastigt i omgångar så den får färg i het panna med matfett. Salta och peppra något.
Lägg över i tjockbottnad gryta.
Finhacka lök och vitlök och fräs mjuka i samma panna som lövbiffen stekts i.
Rör ner lökfräset med köttet och häll sedan på vatten så det knappt täcker, rör ner fond och soja och låt puttra under lock i ca 2 timmar.
Rör ner creme fraiche och grädde och smaksätt med dijonsenap, tomatpuré, dragon och honung. Vill ni inte använda honung så går det bra med fibersirap eller sockerfri lingonsylt men lite sötma behövs för att runda av smaken av dijon- och dragon.
Avsluta med att smaka av med ev mer salt och peppar.
Låt småputtra i ca 5 minuter innan servering, servera den med hackad persilja som garnering

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
61 kommentarer
12 FacebookPinterestEmail

Firarhelg

av Åse

PHEEEEEEEW!
Denna helgen alltså! Dessa dagar i mars när vi har så mycket firande – skönt det är måndag! Haha!
Viktigast är att Noel fick en fin födelsedag och han var så nöjd och glad!
På dagen kom familjen och vi var en halv styrka kändes det som! Många av kusinerna och bonuskusinerna som inte var med och ändå är vi ju så många!
Jag var snäll mot mig själv och beställde catering den här gången! Det enda jag gjorde var att baka två smarriga kladdkaker med Noel för det var det han önskade.
Under alla år som jag och Daniel varit ihop så har vi emellanår beställt mat från Ica Kvantum OJ här i Helsingborg!
Vi hade t.o, deras festfat på vårt bröllop! 
Det är kalla fat med massa gott på! Vi valde italienskt festfat i lördags och det var sååååå mycket mat! De tar ofta i rejält så ingen risk att det blir för lite.


Noel med farmor
Rostbiff, lufttorkad skinka, kalkon, marinerad mozzarella, fetaost, soltorkad tomat, oliver, körsbärstomater, honungsmelon, potatissallad och bröd
och så köpte jag en stor tårta brie.
Enkelt att göra själv också så klart!




Väldigt nöja och kommer absolut fortsätta att köpa från dem!
Lilla älsklingen Adele tyckte också det var gott! Tänk, hon och syrran fyller hela 1 år nu på onsdag!


Älskade mami 💕

Syster Yster 💕

Nu är första kullen med barn från mig och storasyster på väg att bli riktigt stora! ”Minstingen” Benji fyller 19 i år och mina tvillingar fyller 20, Abbe fyller 21 och Jasse fyller 24!

Eden ☀️
Jag och Daniel hade ju bröllopsdag i går men vi firade det med att fixa, dona, hämta och lämna barn till diverse aktiviteter och kalas och leta vikdörrar på Hornbach och Bauhaus haha!
Men jag fick en kärleksfull present, en nytvättad bil! Precis vad jag längtat efter men inte kommit till skott med! 
Till middag gjorde jag något såååååå smarrigt som en lövbiffsgryta som fått puttra på spisen i 2 timmar så det var så mört och gott!
Receptet kommer i morgon! 
Ha det fint så länge! Jag ska fortsätta jobba här sedan är det veckans PT tid 11.30! Tjohoooooo!
❤️
 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Krämig Örtkyckling

av Åse

Hej hej!
Tittar in med ett MUST DO recept om ni liksom jag gillar krämiga kycklingrätter!
Detta åt vi i fredags och vi har ätit det som rester till lunch.
Såååååå gott så man slickar tallriken efteråt 😉
Vi serverade bönpasta till men det är minst lika gott med bara en sallad eller till fräst, förvälld vitkål eller varför inte Zoodles?




Dagens rester!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kycklinggryta med Örter


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

5 från 6 betyg

Ingredienser

1 kg kycklingfiléer
1 msk vitlökspulver
1 msk lökpulver
1 tsk torkad timjan
1 tsk torkad rosmarin
2 tsk salt
2 krm svartpeppar
250 g champinjoner
smör att steka i

Såsen:

4 vitlöksklyftor
2 schalottenlökar
5 dl creme fraiche
3 dl grädde
1 näve grovhackad bladpersilja
1 tsk torkad timjan
1 tsk torkad rosmarin
1 msk tamarisoja
12 msk konc. kycklingfond
salt, peppar


Instruktioner

Putsa kycklingfiléerna och skr i mindre bitar.
Krydda kycklingen med kryddorna och stek kycklingen i omgångar i smör tills den fått fin färg. Ta upp och lägg på fat så länge.
Skiva champinjonerna, finhacka lök och vitlök. Fräs i lite mer smör (i samma panna som kycklingen tillagats)
Rör ner creme fraiche och grädde och krydda med örterna. Rör ner soja och fond. Smaka av med salt och peppar.
Lägg ner kycklingen i såsen och låt allt puttra i ca 5 minuter.
Servera med valfritt tillbehör.

 

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
12 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Cucumber Royal

av Åse

Hej på er!
Kikar in igen för ett drinkrecept! Ni kommer få lite fler sådana tänkte jag för ni efterfrågar dem ofta!
Fräscha, goda fast med mindre socker! 
Först ut är Cucumber Royal (Från Alltommat)
Inte söt för fem öre- men fräsch och fantastiskt god. Jag älskar gurka i drinkar! T.ex Gin & Gurka!
Du behöver:
1 drink:
1/2 dl riven gurka
4 cl gin, gärna Hendricks
2 cl citron
Torrt mousserande vin, tex Rotari
muddlare, sil och shaker
is
Börja med att tvätta gurkan och riva den.


Bombay Sapphire använder jag ofta i drinkar om jag inte gör en Gin & Gurka så klart då har jag Hendricks!
Hendricks är att föredra i drinkar med gurka men jag tycker att Sapphire passar i den här!

Muddla gurkan med gin.

Sila gurkan (jag silade ner i ny shaker), pressa i citronen.

Skaka med is och häll upp i cocktailglas.

Fyll upp med mousserande vin och servera!


Trevlig kväll! ❤️🥂

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabattALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail