56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Solsegel och nya dynor

av Åse 2 juli, 2020

Innehåller annonslänkar till Gina Tricot och Ellos

Hej finingar!

Vilken fin dag det blev!
20 grader och sol på eftermiddagen så det blir till att äta ute idag!
Jag tog fram lövbiff i förrgår som vi tänkte grilla idag, de har marinerats hela dagen.

Vi var hemma hos ”kusin” Annika och Peter igår och fick just grillad marinera lövbiff haha så lite kul att jag tog fram dagen innan. SÅ GOTT!

Jag har tryckt på kontoret hela eftermiddagen efter gymmet, men även hunnit byta fodral på våra dynor och grejat lite ute.
Men nu tänkte jag faktiskt bryta och se till att få lite kvällssol 💖😎
Nya jeanskjolen är på – såååå bra modell! Lite A-formad sådär.

HÄR hittar ni den
Tisha HÄR

Vi köpte nya fodral till dynorna, de var svarta innan och typ BLÅ nu när solen blekt – inte snyggt! Dessutom SÅ varma när solen stod på – med vitt fodral så är det mkt trevligare att sitta på.

Vi köpte solsegel på Biltema för att skydda lite över nya loungedelen. Där blir så hett på dagen.

Baksidan tar sig!
Nästa vecka ska stolparna sågas till och ett räcke ska upp och så ska lampor upp på staketet.

Loungemöblemanget är på 30% nu! HÄR

I gårkväll lade vi på utomhusmattan – såååå mysig och inte kan man varken se eller känna att detta är en matta som kan ligga ute!
HÄR (20% rabatt nu!)

MYSIGT! tycker vi!

2 juli, 2020 19 kommentarer

BÄSTA brun utan sol – Ever and forever!

av Åse 30 juni, 2020

Innehåller reklam genom annonslänk till NordicFeel

Jag har delat med mig av många av mina personliga skönhetstips här men DETTA är nog den jag privat tipsar om mest!
IRL får jag alltid höra att jag ser så solbrun ut.
– Oh du har legat i solen ser jag!
– Vissa har det bra, som har tid att sola!
Mmmmm!
Alla mina vänner använder TANCAN efter tips från mig 🤣

Jag har använt TanCan i 5-6 år tror jag.
Bästa, bästa bästa BUS (brun-utan-sol) enligt min erfarenhet. HÄR hittar ni serien!

Jag älskar solen.
2 dagar efter jag var född låg jag i vagnen på stranden 😉 Japps jag har en soldyrkande mamma!
Under mina barndomsår så var vi på stranden runt 8 på morgonen om somrarna och jag älskade att slölumra på morgonen till måsarnas skri och vakna till mammas termos med o’boy och ”mackor” ♥️
MEN jag har oerhörd respekt för solen och solar sällan.
Har haft hudförändringar som skrämt mig oerhört. Som tur var de inget!
Jag har alltid 30-50 i SPF numera.

Ser jag solbrun ut? Detta är min secret ,)

Detta är jag 30 min efter jag gick upp i morse.
Blek och smått röd om snoken =) Och min TanCan hade få spår 😅

My precious secret 😉

Dropparna blandar jag med ansiktskrämen. Perfekt när man vill få jämn och fin färg.
Jag är ju mörk så jag tar 8-10 droppar.

Bästa jag har i min necessär. ♥️. HÄR

Oerhört bra om man bara vill ha en ”tint” solfräsch nyans!
Detta håller i sig någon vecka.

Efter några timmar!
Jämnt solbrun.

Obs! Osminkad här förutom lotion med brundroppar. Såklart blir ”brännan” jämnare med foundation etc.

Här har jag tagit 8 droppar och blandat med ansiktskräm och dragit ut på decollage.
Sprayen är magi! Spraya på 60-70 cm avstånd och gärna i duschen för det färgar ju av sig.

BÄSTA! (HÄR)
CLEAR är i mindre sprayburk och är utan bronzer, dvs man blir inte omedelbart brun utan färgen kommer gradvis (efter 6 timmar) också superbra! Min man föredrar den. HÄR

30 juni, 2020 8 kommentarer

Kyckling CAPRESE

av Åse 30 juni, 2020

Annons / Reklam för MatHem

Hej hej på er!

Sista dagen på Juni! My goodness!
Skriva bok mitt i semestertider och uterenovering är lite tufft 😬
Så jag ber om ursäkt att jag just nu inte är den mest inspirerande 56kilo-Åse.
Jag kommer igen till hösten ska ni se! ✌🏻😅

Idag beställde jag uterumpartierna och taket!
7 veckors leverans så uterummet lär inte bli klart förrän säsongen är över haha!
Men men vi bor ju i Skåne, har två terassvärmare som vi kommer ha där och jag har bra täckjackor *moahaha!
Ska bli ljuvligt med ett uterum! Så glad att vi investerat i framsida och baksida det sista året. Sakta men säkert så blir detta vårt drömhus.

Jag har precis satt mig på kontoret igen och detta receptet hade jag tänkt dela med mig av till er i morse men tiden sprang iväg =)
Jag tog en lång lunchpaus för att rensa tankarna några timmar genom att ta ut tjejerna på lunch.
Jag är gräsänka ikväll – Daniel är på AW med jobbet för att fira in sin semester.
Blir chili- och vitlöksfräst scampi med linsspaghetti här till 1 glas Cremant de Bourgogne i fåtöljen med gosefilten till några avsnitt ”What calls the heart”– innan klockan slår 22.30 och jag har planerat att säga NattiNatt!

Men över till receptet!

MatHem är så uppskattade nu under semestern och jag har alltid frysen full med saker jag vet går mycket. Som kyckling!
Jag har en rabattkod till er lite längre ner <3

I går drog jag fram 2 kilo frysta kycklingfiléer och visste inte vad jag skulle göra med dem. Men det blev detta! Hur gott!?
Vad kan gå fel med dessa ingredienser?

Stekte filéerna på hög värme i lite smör. Salta, pepprade och så lite paprikapulver.

Mozzarella har vi ALLTID hemma!

Balsamico- och olivfrästa tomater och basilika.

GRÖN sallad! Med massa godisar i. Romansallad, broccoli, sparris, äppelcidervinäger, olivolja och salladskrydda.

Japps det fick bli en Kyckling Caprese! Snabbmat när det är som bäst 😉

Såååå ljuvligt gott!

MatHemrabatten!? Den ska ni få! HÄR kommer ni till MatHem.
PS! Kolla in deras receptregister! De är mina NUMBER ONE när det kommer till inspiration.

ÅSE100 ger alla kunder 100 :- rabatt på nästa order vid köp över 700 kr.

Kyckling CAPRESE

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Skribent: Åse
Portioner: 4

Skriv ut recept

Ingredienser

4 kycklingfiléer, putsade
salt, peppar, paprikapulver
2 mozzarellabollar á 125 g
100 g körsbärstomater, halverade
1/2 rödlök, finhackad
1 msk mörk balsamvinäger
1/2 msk olivolja
salt
1 dl basilika; bladen hackade

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 225 gr.
Stek kycklingfiléerna i lite smör/olja. Krydda.
Lägg i ugnsform. Skiva mozzarella och lägg över. Sätt in i ugnen i 20 minuter.
Under tiden: Hetta upp en panna med balsamvinäger och olivolja och lägg ner rödlök och tomater. Tillaga på medelvärme i ca 10 minuter. Rör ner basilikan.
När kycklingen är klar skeda över tomatsalsan och servera.

30 juni, 2020 0 kommentarer

Palsternackspuré med tryffel

av Åse 28 juni, 2020

Innehåller reklam genom annonslänk till Bodystore

Hej vänner!

Jag sitter i fåtöljen under filten och strökollar på Midsomer Murders. Efter fantastiska kvällar på altanen känns det ändå lite mysigt att få mysa inomhus lite!

Frukost i morse innan vi tog tag i hundrafemtioelva saker som vi skulle hinna med under dagen.
Vi har haft en gedigen lista under helgen att beta av här och vi blev näääääästan klara! Jisses som vi slitit.

I går handlade jag uteväxter att plantera i stenrabatten i nya loungehörnan som vi inreder nu.
Hade tre Bauhaus bonuscheckar att lösa in så härligheten gick på bara 16 kronor! Hehe

Granne Anna kom in med en iskaffe till mig innan lunch och vi hade lite trädgårdssnack. Efter det satte jag igång med att plantera i stenrabatten.
Jisses – vilket slitgöra! Att gräva i stenrabatt med ”gatusten” som låg nergrävda var ingen dans på rosor.
Sedan lövsug efter det för att få bort uppgräven bark. Kan ju säga att jag nog tränat flera överkroppspass i dag =)

Regnet kom men det var inte så kraftigt så jag fortsatte gräva.
Preciiiiis när jag var klar så öppnade sig himlen!
Var väldigt eftrerlängtat för det innebar att jag slapp vattna =) Och Daniel hade precis gödslat gräsmattan.

HURRA!

Olivträdet och Mini Guldpampas i krukor.

Tea Rose – miniatyrros som jag fick av mamma för många många år sedan, denna kan blomma fram till november här.

I går blev det ugnsrostade rotfrukter (morot, rödbeta, gulrot) och lite salt och Nick’s Fibersirap med smak av honung)

Lite fetaost över sista 10 minuterna.

Grillade färdigköpta lammskivor och kycklinglårfilé.
Till det gjorde jag palsternackspuré som jag smaksatte med tryffelolja
HUR GOTT!?

Palsternackspuré är ju så enkelt men gott.
Till 2 personer tar jag 1 stor palsternacka, skalar och tärnar och kokar mjuk i lättsaltat vatten. Låter rinna av i durkslag och ångar sedan av. Mixa med stavmixer med 1/2 dl gräddfil, creme fraiche eller grädde. Smaka av med salt & peppar och i detta fallet tryffelolja.

MUMS!

Nu blir det natti så hörs vi i morgon ❤️

28 juni, 2020 9 kommentarer

PÅLSJÖPAVILJONGEN – Café och Våffelbageri

av Åse 26 juni, 2020

Innehåller annonslänk till Gina Tricot

Hej hej på er!

Phew, sitter och svettas på kontoret – denna värmen idag alltså!
Jag ska strax hoppa ner i SPA:t och sedan blir det Tacofreeeeeeda’!

Till lunch åkte jag och tjejerna till Pålsjö Skog, det ligger väldigt nära där vi bor och är cykelavstånd.

Så mysigt och väldigt bra service av CREW som det stod på ryggarna. Det var konkreta råd om vart man fick stå för att inte vara för nära varandra i kön, handsprit uppmanades innan man rörde bestick och servertter/brickor. Vi behöver alla påminnas om och om igen!

Det är sällan jag dricker öl, fast jag älskar det men idag var det typ det godaste jag druckit på länge! En Peroni i värmen! Älskar Peroni!

Jag hade egentligen bestämt mig för varmrökt laxsallad men tog caesarn sedan.
Var inget fel på Caesarn men tror jag skulle hållit kvar vid laxen med facit i hand.

Tjejerna smällde till på Våfflor! Ujujuj!

Tjejerna sprang sedan av sig på stockarna – tror de hoppade och hade sig i 1 timme. Helt genomsvettiga sedan! 😅

Sedan bar det iväg hemåt, så svalkande att vara i en lummig skog när det är så varmt!
En supermysig fredagslunch med lilla familjen ❤️

Klänning HÄR

26 juni, 2020 4 kommentarer

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Ladda fler inlägg