PERGOLAN på plats!

av Åse

Hej hej på er!

FÖRSTE JUNI – älskade favoritmånad! Inte bara för att jag fyller år i Juni men det är ju vår första sommarmånad och bjuder på så många löften och önskningar om sommaren! Skolavslutning, student, midsommar etc!
Jag firade in den med en InBody mätning på gymmet idag hos min PT Thessan – min träning på både gymmet och vibbplattan har gett resultat, så skönt att kroppen samarbetar med mig! Nu är det bara att fortsätta med det jag gör 🥰

Dagarna bara rusar förbi just nu!
I morgon tar min äldste Nico kandidatexamen (i Informatik, gått programmet Digital Design & Innovation) så det blir en liten examensfest för honom och hans kompisar här.

I går fick vi upp pergolan! Sååååå nöjda vi blev!
Det var en rätt usel manual men vi lyckades ändå, tog inte såååå lång tid!

Pergola Jabo köpte vi HÄR
Jag har velat ha en pergola eller altantak där ett tak nu. Det ringar in och vi har så otroligt stark sol där så det behövs något där. Vi hade en markis där innan men den tog vi ner som att vi målade om huset.
Vi har funderat på att platsbygga och det kanske det blir i framtiden men just nu så är vi nöjda att vi köpte den här.

Materialet är pulverlackerad aluminium med solskyddsduk i vattenavvisande 250 gr/m² polyester som har knytband för lättare montering. 3 X 3 meter är pergolan med en höjd på 2.2 och det är just höjden som vi haft lite problem med innan när vi letat pergola!
Vi har ett ganska lågt hus (70-tal) och många pergola är högre än så.
Den här är precis lika hög som takrännan =) Perfekt!

Solduken dras lätt åt sidan!

Skönt att kunna välja sol eller inte.

Idag blev det frunch efter gymmet här 💕
Hoppas på många mysiga dagar stunder här!
Jag ska sätta upp lite solcellsglödlampor på slinga också.

Klicka här nedan för att se en liten instagram story på pergolan

6 kommentarer
16 FacebookPinterestEmail

God kväll fina ni!

Åh är så glad! Finaste Jenny (Matbubbel på instagram) som vi hälsade på i Klimpfjäll i mars (Klimpfjäll inlägg 1 och Klimpfjäll inlägg 2) har nyss bokat biljetter ner till oss i HBG i mitten på augusti och stannar i hela 4 dagar! Såååå kul det ska bli att ses igen och få visa dem Helsingborg med omnejd! (inklusive Danmark =) 🥰♥️

Men mer om det sedan när det är tid för det!
Över till gårkvällens sjukt goda grill! Sååååå saftig och mör den här kycklingen blev!
Marinaden blev to-die-for!

Jag rev osten liiiite för grovt men jag mixade marinaden slät med mixer.


Spara 1/3 del av marinaden för att ha som dressing sedan när kycklingen är grillad! Blev så himla gott!

Nu är det ju tid för färsk vitkål! Såååå gott med lite olivolja, salt & peppar och ev att pensla med brynt smör sedan.

Marinaden skedas över void servering – YAMMIEEEEEE

Sallad, tzatziki och Pimientos de Padrón med havssalt _ behöver inte vara svårare än så här!
Gott och nyttigt!

Här kommer receptet!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Citron- och parmesanmarinerad kycklinglårfilé


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

5 from 4 reviews

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4-6

Ingredienser

1 kg kycklinglårfilé 
1/2 dl olivolja
1 citron, saften
4 vitlöksklyftor
1 msk honung eller fibersirap
1 tsk paprika
1 tsk lökpulver
1/2 tsk oregano
1/2 tsk timjan
1/2 tsk chili flakes
1 tsk salt
1 dl riven parmesan


Instruktioner

17 kommentarer
24 FacebookPinterestEmail

PINGST & MORS DAG

av Åse
Innehåller reklam genom annonslänkar till TrendRehab, Ellos, Bodystore, Cellbes, Jotex

Hej hej!

Åh vilka dagar vi har nu! Sol och värme och jag passar på och njuter ute så mycket det går!
Gymmet som vanligt vid 8 sedan tog jag och Alfons en 30 minutare i området, vi har så många bra promenadområden här med grönska, skog och backar! Bra rehabträning för Alfons! Och även bra för mig =)
Kom på att jag hade ett gäng med träningsband som jag tog ner till vibbplattan! Enkelt sätt att träna med dem ju!
Så kul, mamma hade sådan träninhgsvärk idag när vi sågs på gymmet! Hon hade stått på plattan och trots att hon gör utfall m.m på gymmet så blir det andra muskler som aktiveras när man samtidigt står på plattan! Bevis på att den är effektiv! Glöm inte att min kod 56KILO ger er sammanlagt 40% på den HÄR plattan! Koden gäller endast i morgon också! (HÄR hittar ni mitt inlägg om vibbträning)

Tog emot nya utebordet till baksidan innan.
Beställt även den HÄR utemattan.

Vi har beställt en pergola till framsidan som ska monteras i kväll, ska bli så spännande att se hur den blir!
Inte omöjligt att vi platsbygger en i framtiden om vi tycker om den här, eller så får den här stå kvar!

Nåja, över till dagarna som gick – dvs pingsten inkl Mors dag!

På pingstafton hade vi bjudit hit Michelles ”svärmor” och ”svärfar” Majsan & Patrik, helt otroligt men vi hade aldrig träffats innan trots att våra ungar varit ihop i många år nu! Till slut tog jag tag i saken och så bokad vi in en dejt och vilket väder vi fick! Det blev SÅ trevligt och jag hoppas vi ses snart igen!


Micheloppan kom med Mors Dag blommor <3

Bruschetta med feta- och rostade tomater till plockas!


Min älskade äldsta dotra ♥️

En variant på min Tagliata på Entrecôte med godaste vitlökssåsen fast jag Haden även vitlöksstekt gnocchi som jag stekt på muurikkan! Blev supergott och det var en rykande åtgång!
Jag hade även tryffelpeccorino i en skål som man kunde lägga på och extra vitlökssås.

I söndags var det ju pingstdag men även Mors dag!
Mamma kom cyklandes och fick sig ett glas mimosa =)

Vi hade sedan bokat bord på MAVI i Viken och tog bussen ut vid 12:50.


Sneakers HÄR – Klänning HÄR
Kavaj HÄR (Ange kod 56KILO23 så får ni 33% på dyraste varan inkl. varumärken + Ytterligare 5% på kampanj- & reapriser)

Bestämde oss att sitta där ute på deras uteservering, liiiite kyligt men vi fick filtar!

Alice tog in en Secreto Iberica som hon tyckte var jättegod!

Daniel tog oxtartar

Jag och resterande tog in deras supergoda hummerskagen!

Moule Frites till huvudrätt för mamma, mig och Daniel – sååååååå gott!

Burgare till kidsen


Vår blivande student! 🇸🇪

Min gamla bästis Michaela (vi var som ler och långhalm från förskoleklass till högstadiet) hade tidigare under dagen skickat ett meddelande till mamma och undrat vilket hus nu som varit vårt i Viken, hon hade ju varit där när vi var små och nu var hon nere från Stockholm där hon bor för att fira en annan klasskompis som fyllde 50 i går och hon ”gömde” sig just i Viken hos en kompis! Mamma berättade att vi var precis på väg att åka ut!
Så hon kom förbi! Såååå kul att ses igen! Det är nog 7 eller 8 år sedan vi sågs senast.

Efter middagen så tog vi en runda nere i hamnen, mamma är ju född Vikenbo så hon berättade om de olika ställena som hade legat där förr <3
Vi gick förbi Morfars (och vårt om vi ärvde efter hans död) hus och nostalgin slog till… många fina somrar som vi spenderat här.

En glass I solen på vår runda fick det bli 🥰

En SÅ himla trevlig dag som avslutades med att syrran kom över på ett gott glas i solen sedan när vi kom hem.
Hoppas ni hade en fin helg med nära och kära 🥰

 

 

4 kommentarer
26 FacebookPinterestEmail

Heeeeeeej vänner!

Hoppas ni haft fina dagar nu i pingst och Mors Dag ♥️
Jag har haft så fina dagar, kommer uppdatering men först tänkte jag bara kika in med receptet på den här godingen!


Mors Dag blommor från Michelle 🥰

Bukett från Michelles sambos mamma som tillsammans med man och Michelle & Jeff var här på Pingstafton 🥰

Åh vad jag älskar sallader och speciellt nu så här års! Detta receptet är en liten same same som den här:
Sommarsallad med kyckling, jordgubbar och pekannötter fast idag hade jag feta istället och så hade jag Zetas Rosé Balsamvinäger som blev så fräscht och gott!

Vill man inte h kyckling i, tex om man serverar den som ett tillbehör till grillat så är det bara att skippa, blir fantastiskt god ändå!
Det är så himla gott med sötman från jordgubbarna, syran i fetan och dressingen, crunches i nötterna! MUMS!
Den här är definitivt en riktig favorit!

Här kommer receptet!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Jordgubbssallad med kyckling, feta och pekannötter


5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

  • Skribent: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser


Instruktioner

Ruccola, Babyspenat
1 liter jordgubbar
200 g  grillad skivad kycklingfilé
150 g feta (eller vitost som Apetina i tetra)
1 dl Pekannötter
4 salladlökar
1 knippe sparris
1 Gurka

Balsamicodressing:
1/2 dl rosé balsamvinäger
1/2 dl olivolja
salt, peppar

Notes

Bryt bort den nedersta delen av sparrisen och koka 3-4 minuter i lättsaltat vatten. Skölj i iskallt vatten och dela sedan sparrisen på längden. Skär jordgubbar, kyckling, feta, salladslök och pekannötter i mindre bitar.
Skala gurkan och halvera den på längden. Skär i bitar.
Blanda ihop dressingen.
Montera i skål: Ruccola, babyspenat, gurka, salladslök, jordgubbar, sparris, kyckling, pekannötter, feta. Ringla dressingen över och servera!

0 kommentarer
7 FacebookPinterestEmail
I betalt samarbete med Bobbys Hair Care

Hej fina läsare!

Dags för påfyllnad av  Bobbys Hair Care?
Då har jag en ny rabattkod till er och tips om nya grymma produkter!
För er som är nya bekanta till Bobbys Hair Cares produkter så erbjuder de högkvalitativa salongsprodukter – både när det gäller ingredienser, konsistens och doft.
Produkterna är 100% veganska, cruelty free, tillverkade i Sverige och sulfat- och parabenfria.
En produktserie som bygger på 30 års erfarenhet inom frisöryrket.

Min kod ”FALKMAN” ger er som vanligt hela 20% på ett helt köp på bobbys.se, gäller i 48 timmar from nu!

Hair & Bodycare Kit är en limiterad upplaga, ett härligt kit där ni kan testa Multi Repair-serie med: Schampo, Balsam, Bodywash och Bodylotion till ett riktigt bra pris: 499:- (Med koden 399:-)

Nu till min favorit! Såååååå glad jag är att de har ett resekit 🙂 Lyxpaketet MINI, Bobbys Resekit (Reseförpackningar)
Jag som ofta reser med handbaggage och är på språng, detta är perfekt! Lätta & behändiga och perfekta att ha med på resan, eller i träningsväskan.


Och det bästa?
Alla som beställer detta kit under Maj månad kommer också att få får populära utredningsborste i miniformat.
Jag älskar den här borsten! Använder varje dag! (Den stora=)
Detta kitet vill ni inte missa!

Vill passa på att tipsa om den här hårinpackningen som jag tycker är så bra! Sitter med den i håret i skrivande stund och tänker faktiskt sova med den.

Hydrate & Moisture Hårinpackning

Som sagt! Min kod ”FALKMAN” ger er som vanligt hela 20% på ett helt köp på bobbys.se, gäller i 48 timmar from nu!

Här hittar ni alla produkterna!

[affcoups id=”333281″]

6 kommentarer
11 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab