Pizza med olika toppingar

av Åse

6 PTS per person för degen om man delar bakplåtspizzan i 4 delar!
Lägg till för topping!

Deg (24,5 pts):
25 g jäst
21/2 dl vatten
1 msk olja
1/2 tsk salt
6 dl vetemjöl

Alt 1
9,5 pts per person inkl deg:

200 g rökt skinka
150 g 13% riven ost
(alt 90 g 13% ost + 50 g 17% ädelost)
Tomater
Dolmio pastasås (eller annan tomatsås)
1 lök
pizzakrydda
champinjoner på burk eller färska

Alt 2
11 pts per person inkl deg:

200 g rökt skinka
150 g 13% riven ost
(alt 90 g 13% ost + 50 g 17% ädelost)
Tomater
Dolmio pastasås (eller annan tomatsås)
1 lök
pizzakrydda
kronärtshjärtan
50 gram svarta oliver (Eldorado använde jag – kan diffa en del på pointsen)
1 påse Viktväktarnas bearnaisesås (blandad enligt påsen)

Alt 3 – Favorit!
9,5 pts per person inkl deg:

100 g Scans lufttorkade skinka 3% fett
Två påsar Galbani Mozzarella light
15 g pesto
Dolmio pastasås (eller annan tomatsås)
1 lök
2 hackade vitlöksklyftor
pizzakrydda + lite svartpeppar
kronärtshjärtan
1 burk champinjoner
Ruccola (läggs på efter pizzan är gräddad)

Smula jästen i en bunke eller matberedare, värm vattnet till 37°C (fingervarmt) och rör ut vattnet med jästen. Tillsätt olja, salt och mjöl och arbeta degen smidig. Låt jäsa i 30 minuter och kavla sedan ut den och lägg på plåt. Tryc,k ut den så den täcker plåten.

Lägg sedan på fyllningen! Tomatsåsen först sedan resten. Avsluta med osten.
225°C i 20 minuter
IMG_1611

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
14 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej å hå!

av Åse

Det lunkar på här!

Idag var jag ute på långprommis med Annika och det var skönt att komma ut!
Efter det promenerade jag och grannen till BVC där det var föräldraträff.
Lät bli rulltårtan de bjöd på och tog ett fyllt rån istället, just nu är mitt sockersug i princip tämjt – Underbart!
Ikväll blev det hemmagjord pizza, smarrigt och inte alltför pointsrikt!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Minus 1.0 kg denna veckan =) Två smörpaket fett lättare så jag är nöjd! Jag eftersträvar ju att ha ett snitt på 0.8 kg i veckan för att vara i mål mitten av juli. Denna veckan ska jag försöka röra mig mera dock!

Den tiden jag går till VV är det OK med barnvagnar så det är ju några stycken. Satte mig bakom tre tjejer med småbarn och det var sista gången! Ungarna var de som hördes minst! men mammorna snackade om allt annat än det som sades på mötet och speciellt en som absolut INTE kunde viska. GHAAAA!! Blev knäpp! Hörde inte ett ljud! Och man kan ju välja vilka leksaker man vill att barnet ska leka med, behöver ju inte vara saker som LÅTER. Nästa gång sätter jag mig längre in bland de ”vanliga” folket och inte bakom barnvagnsmaffian.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
11 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Karibisk potatisgratäng

av Åse

Modifierade receptet på potatisgratäng igår och det blev jättegott!

4 portioner á 4.5 PTS

Valfri mängd potatis (jag använde 12)
1 purjo
6-7 morötter
60 gram 17% riven ost
4 dl Keldas karibiska kycklingsoppa
Skiva potatis och morötter

Strimla purjon
Varva potatis, morötter, purjo och ost i en form och avsluta med att hälla över soppan + resterande ost.
In i ugnen i ca 1 timme på 200°

IMG_1611

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hunger

av Åse

Jag är aldrig hungrig!
Eller rättare sagt, när jag blir lite småhungrig så är det dags att äta!
Sötsuget är extremt litet och det är mest en belöning att äta ngt sött/gott till kvällis.
Jag har aldrig varit noga med att äta regelbundet eller att äta mellanmål när jag viktminskar och det känns skillnad nu när jag gör det!
Att ligga på ca 25 pts och att äta väldigt ofta verkar vara min melodi!
Som tur är så är jag nog målviktig när jag slutar amma och måste gå ner i points och då kommer jag nog ligga på ca 25 pts för att hålla vikten!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
5 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail