Nej.. nu har jag omprioriterat! Jag har fått den skjutsen jag behövde i viktminskningen så nu slutar jag med CK och går helt över på enbart lågkolhydratkost! (LCHF)
Det känns som att jag med det kommer ligga på -1 kg i veckan för det har jag gjort förr, så länge jag brukar allvar och inte adderar ett glas rött till maten.
Dessutom känns det bäst att redan nu äta samma mat som jag kommer äta i Turkiet.
Sååååå alla ni receptsugna – Nu kör vi igång! Viktväktar ni så går det oftast att äta samma mat för kolhydratavsaknaden gör att PP värdet sjunker – alternativt lägger man till kolhydrater och drar ner fettet!

Det var lättare än jag trott att lägga av med semestermoffet och gå på en kombinerad kur av CK och lågkolhydratkost! Jag har blivit av med nästan allt av de 2 kilona, ja egentligen var det 4,5 kg upp men jag räknade bort de första 2,5 kilona som bara var vatten och de var ju borta på 1 dag.
Jag har kört GI hela helgen eftersom det var 40 årskalas igår så jag ville bottna med kolhydrater (blev en rågmacka med ägg) sedan på festen så körde jag LCHF med undantag av en juicedrink.
I dag har det blivit en matig ostomelette till frukost och sedan en kebabsallad till middag – är mätt och belåten!
Jag har mkt lättare att hålla mig i skinnet när jag försöker äta så lite kolhydrater som vanligt, men det är ju ingen nyhet!
Nu har jag dock mina gamla vanliga 5 kg kvar och jag måste vara av med dem innan 29 sep då jag ska göra en ärrplastik på bukärret då det växt fast i bukväggen och jag bör vara vid samma vikt som vid operationen förra året, dvs 56 kg. Enligt mina kalkyleringar kommer jag lyckas dock finns det små avsteg på vägen.
Jag kommer köra ren kur CK till stor del förutom:

1. Nästa helg då vi är bortbjudna – då äter jag lågkolhydrat och undviker alla kolhydrater.
2. 3-5 sep drar jag och bästa väninnan till Stockholm på en mystripp, jag kommer köra lågkolhydratkost.
3. 16-23 sep drar vi till Turkiet en vecka! Blev bjudna av bästisarna. (Ja de vi nyss var iväg med!) Jag kommer uteslutande köra lågkolhydratkost.

Så mao kommer jag köra rent så mkt jag bara kan och när det inte är möjligt så äter jag lågkolhydratkost och då bör målet vara rimligt. -5 kg på 5,5 vecka.
Det är nog faktiskt det här jag behöver för att en gång för alla bli av med de sista fem, att jag inte gjort det hittills beror ju på att jag inte haft ngn press.
CK är gott och jag har inga problem att köra rent eftersom jag ju inte är hungrig.

Nu hejar ni väl på mig?!!
Blir ju som ni förstår inga nya recept här innan 1 oktober men det kommer bli matdagbok från Sthlm och förhoppningsvis Turkiet (antagligen i efterhand)
Men mina viktresultat rapporteras varje onsdag nu fram till mål (och op)