Pust! Ja det var en intensiv helg som heter duga! Så intensiv så jag t.o.m fick springa till planet efter att de ropat upp mig i högtalaren!
Som ni förstått så har det varit en grym helg! Föreläsningarna har alla varit bra även om man på något sätt hade önskat att de gick något steg djupare eftersom de flesta av oss redan var väl insatta i LCHF och dess fördelar.
Det har varit så upplyftande och inspirerande att umgås med alla glada sprudlande människor! Så många härliga människor jag mött! Monique och jag fann varandra med en gång, klockren kemi. Hennes Ronnie och Andreas var härligt roliga och trevliga och vi var sist ut från Restaurangen på fredagskvällen 😉 Fantastisk LCHF anpassad trerätters åt vi på Åberg-Nilsson!

Katrin var där och föreläste på lördagen och stannade hela helgen, sedan var även hennes Bingo och hennes lille karamell Ringo där på söndagen, Katrin var underhållande kul i sin föreläsning även om det inte framgick ny kunskap och hon har ju sitt speciella sätt att prata på (och jag håller inte alltid med! Speciellt inte hennes LCHF syn) men hon var riktigt trevlig att prata med senare. Bitten Jonsson är väldigt kunnig och man lyssnar andäktigt, Cathrine Schück föreläste dels på fredagen på förkonventet och var sedan med ute och läste! Jättemysig!
Helgens absolut roligaste underhållare var Rune Larsson, ultradistanslöpare! Helt galen men fantastiskt inspirerande!
Utöver dessa LCHF ”kändisar” så mötte vi så många härliga kostrådgivare och glada människor, Josefin var söt som en karamell och strålade hela hon!

Jag har fått otroligt många frågor om periodisk fasta! Jag vet att Jonas Bergqvist pratar om det i sin bok: LCHF & Träning.
Jag mår jättebra på PF! Min fettprocent (som var för hög!) har gått ner (på bara 1 vecka!) men jag har inte tappat energi, snarare tvärtom! Kände mig stark och energisk i helgen och tränade ju en hel del i helgen!! Periodisk fasta ska inte förväxlas med lågkaloridieter eller att beröva kroppen från energi den behöver! Man tvingar i stället kroppen att använda upp den överflödiga energin den redan har lagrad i kroppen och man efterliknar det naturliga sättet att äta. Kroppen får mer tillväxthormoner att bygga muskler och lättare att förbränna fett. Detta kan man göra hur ofta eller hur sällan man vill. Man kan göra det oftare i början och kanske 2 ggr i veckan sedan. Jag är totalsåld, detta passar mig ypperligt och jag mår jättebra!

Nu ska vi snart hem till syster och äta wok! Vi har hunnit med att bada på Karlslundsbadet också i dag!
Ha en fin måndag!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)