Två dagar kvar till nya Mat & Hälsa!
Mat & Hälsa vänder sig till alla som är genuint intresserad av mat och av hälsa och vill veta mer om sambandet mellan de två. För hälsan börjar med maten!
Jag är fast medarbetare liksom, Anna Hallén, författare och kostrådgivare, samt Jonas Bergqvist, personlig tränare som nyligen kommit ut med boken LCHF & träning – Bättre resultat med lågkolhydratkost.
Just nu får man fyra nummer för 98 kronor!
Klicka nedan så kommer ni till prenumerationssidan!
Men först!!! Ska ni få möjlighet att under dagen vinna en 6 månaders prenumeration! (Ja jag vet!! Mååååånga tävlingar etc nu!)
Jag har FEM stycken prenumerationer att tävla ut!
För att vara med:
1. Gilla Mat & Hälsa på Facebook
2. Berätta om ditt bästa ”På språng” eller bästa restaurangtips när det kommer till att hålla sig till LCHF som kost.
Vinnarna dras i kväll kl 22!
Två dagar kvar till nya Mat & Hälsa!
Mat & Hälsa vänder sig till alla som är genuint intresserad av mat och av hälsa och vill veta mer om sambandet mellan de två. För hälsan börjar med maten!
Jag är fast medarbetare liksom, Anna Hallén, författare och kostrådgivare, samt Jonas Bergqvist, personlig tränare som nyligen kommit ut med boken LCHF & träning – Bättre resultat med lågkolhydratkost.
Just nu får man fyra nummer för 98 kronor!
Klicka nedan så kommer ni till prenumerationssidan!
Men först!!! Ska ni få möjlighet att under dagen vinna en 6 månaders prenumeration! (Ja jag vet!! Mååååånga tävlingar etc nu!)
Jag har FEM stycken prenumerationer att tävla ut!
För att vara med:
1. Gilla Mat & Hälsa på Facebook
2. Berätta om ditt bästa ”På språng” eller bästa restaurangtips när det kommer till att hålla sig till LCHF som kost.
Vinnarna dras i kväll kl 22!
God middag gänget!! Sovit gott? Här hemma fick vi sovmorgon till 8 och nu är barnen på väg ner till Malmö för att sova hos sin farmor och jag ska bara städa och förbereda trerätters middagen till ikväll! Weeeeeee! Ska bli så kul!!! Det kommer bli en bra LCHF grund med lite mer kolhydrater än jag vanligen äter men det är bra råvaror och 95% LCHF.
I morgon får ni se vad vi bjöd på och vad temat var! =)) Känns som en dag jag verkligen behöver, tanka energi med goda väner! Har varit såååå mycket i veckan. Jobb, måleriet, möten och att få ihop livspusslet.
Nu blir det brunch och jag provade ett recept av bästa Klara! Jättegott!! Prova!!
Mandelbröd
1 1/2 dl mald mandel
eller mandelmjöl
1/2 dl pofiber
2 msk linfrön
2 dl riven lagrad ost
4 ägg
2 tsk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
knappt 1/2 tsk salt
1 tsk bakpulver
Sätt ugnen på 200°. Vispa äggen pösiga och blanda under tiden de torra ingredienserna. Blanda sedan ner osten och äggen och låt stå en stund. Häll i liten smord form eller på en bakplåt. Grädda i ca 20 minuter.
Gud så mycket ljusare rummet är nu!!! Och vi är jättenöjda!!!
Jag och syrran löste först upp vaxet på bordet med en möbelpolishlösning, sedan målartvätt sedan ruggade vi över bordet med sandpapper.
Bordet grundmålades sedan med en lacknaftabaserad grundfärg sedan ströks bordet två gånger med vattenbaserad lack.
Bordet var i valnöt och köpt på MIO. Stolarna är utbytta mot Henriksdal med vit klädsel. Enkla att tvätta och billiga om man behöver byta ut dem.
Kommer ni ihåg förebilden?
Slutresultatet!
Keeeeeeeeesoplättar!!! Dags för frukost, klockan är ju 12 och det var länge sedan jag åt dem!
Dessutom första måltiden vid nymålade bordet :))
Ett tips är att steka dem i MYCKET kokosfett (ekologiskt utan smak) de blir såååå krispiga och goda!
Nu ska jag i väg och handla lite inför gourmetmiddagen i morgon! Kommer bilder sedan på nya matsalen!
Kram så länge alla fina läsare!!!
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser!
Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan.
(läs mer HÄR)
