Ostfrallor (glutenfria, lchf)

18 januari, 2019

God middag!

Vi packar det sista och strax blir vi upplockade av Anna och Alex för vidare färd mot Nederländerna.
Vi kommer bo i Dalfsen i Anna och Alex hus (ca 1,5 timme från Amsterdam) – men vi ska så klart åka in till Amsterdam också. Ska bli kul!

Här kommer ett frallrecept inför helgen! Kommer strax ett till, inte ett mjölfritt alternativ utan ett lördagslyx recept för de som äter sådant ibland =)

Men detta receptet äter jag själv oftast! Det är såååå gott och blir riktigt ”brödigt”!
Det är utan nötter för jag vet att det är många som inte kan äta det.

Ser ni texturen, riktigt luftigt och gott blir detta!

Det doftar såååå gott när dessa gräddas i ugnen, njut dem till helgen för de går snabba att göra =)

Skriv ut

Ostfrallor (glutenfria, lchf)

  • Författare: Åse
  • Portioner: 6 1x

Scale

Ingredienser

5 ägg
2 dl Pofiber
1/2 tsk salt
2 tsk bakpulver
4 dl riven ost (gärna smakrik)
50 g smält smör (olivolja eller rapsolja/kokosolja går bra)


Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr
Vispa äggen hårt med elvisp. Rör ihop de torra ingredienserna, vispa ner smält smör och ost och sist de torra ingredienserna.
Låt stå i 5 min och forma sedan boillar med fuktiga händer. Lägg på bakplåtspapper och grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter tills frallorna fått fin färg.
Supergoda att rosta!


 

 

Vill du ha mer inspiration och tips på goda 56kilo recept varje dag? Gilla då 56kilos sida på facebook så får du dagligen massor med mattips från mitt arkiv i ditt flöde!
6 kommentarer
13

6 kommentarer

Blixtfrallor / Frukostbullar utan jäst - 56kilo.se - Lågkolhydrat recept, livsstil & inspiration 18 januari, 2019 - 13:01

[…] ni ha glutenfritt lågkolhydratalternativ så rekommenderar jag dessa som jag nyss lade ut:  OSTFRALLOR Ibland till helgen gör jag dessa (passar i mitt 80/20 kosttänk) Ska jag äta mjölbröd så ska […]

Svara
Camillapa 18 januari, 2019 - 12:28

Kul!
Ha det så underbart!😊
…träffade Anna förra året på Köpenhamns flygplats (vi hade varit på samma ö, Kreta!) tror inte att hon kommer ihåg, men hälsa ändå!😉
Du kan ju säga att det var en lång blond tjej, som kom fram🤣, med två långa tonårskillar, den ena rödhårig!😊
Kram Camilla ❤️

Svara
Camillapa 18 januari, 2019 - 12:21

Hej, hej!😊
Nu blev jag nyfiken…vilken Anna? Anna Hallén?😉
Och vad ska du hitta på för spännande saker i Amsterdam? Är det något på gång eller bsra härligt äventyr?
Kram Camilla

Svara
Åse 18 januari, 2019 - 12:22

Yes! Jag och min man, Anna och hennes man Alex.
Jobb och Nöjen ❤️
Kram!

Svara
Sanna 18 januari, 2019 - 12:08

Åh njut av Holland ❤️

Svara
Åse 18 januari, 2019 - 13:01

Ska hälsa Holland från er 🤣❤️ Nästa gång gör vi Nederländerna ihop!

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.