Morgonen och VÅRMÅNAD!

1 mars, 2021

Innehåller annonslänkar

God middag på er!

I LOVE MONDAYS! Och inte nog med det, det är den FÖRSTA MARS IDAG! Ny månad och därtill vår första vårmånad!
Jag är så peppad! Älskar nytt! Inte i form av ”nystart” och ”omstart” utan i form av att reflektera över det som varit och ta med sig det i något nytt!  Gör om och Gör rätt, om det behövs.

Nu är sportlovet slut men våra barn har studiedag och distans så jag tar en halvsoft idag! 😉
Sovmorgon idag! Passar på =)


App till min Apple Watch

Låg och lyssnade på ljudbok en stund när jag vaknat, just nu lyssnar jag på Jack & Julia – väldigt mysig tycker jag!

Malou Efter 10 sedan.
Detta klippet tycker jag var intressant! Stämmer med mitt eget tänk!
”Professor Satchin Panda har fått mycket uppmärksamhet för sin bok 24-timmarskoden som handlar om forskningen kring dygnsrytmen. In denna intervju berättar han om hur man bör äta, sova och träna för att samverka så mycket som möjligt med dina inre klockor.”

Vi har ju en inbyggd  klocka, det är lite förmätet att tro att vi inte behöver lyssna till den.
Som han sa: Magen och levern behöver också vila. Vi bör fasta ca 14 timmar per dag (och äta under 8-10 timmar) för att våra organ ska kunna ställa om sig och återhämta sig och få en sund klocka. Detta är positivt för att förhindra kronisk sjukdom, behandla kronisk sjukdom och i vissa fall bota fetma, diabetes och högt blodtryck.


HÄR kan ni se det!

Nu får det bli kyl- och frystömning ett tag! Det är fullproppat här hemma så det ska användas upp nu! Inget nytt kommer in i kyl- och frys om det inte är absolut nödvändigt =)
Tog fram nötfärs så idag får det bli något med nötfärs! Funderar på italienska köttbullar i tomatsås, får se!

Morgonrundan innebär typ samma varje morgon haha!
Slänga in en maskin tvätt, vattna blommor, göra en kopp kaffe, glömma vet jag ställt kaffemuggen, leta efter den. Typ

Hudvårdsrutinen på en bild!
START:

och SLUT:

Måste tipsa om MYSIGASTE outfiten nu!
Juni och Alice har i ljusgrå – lite sugen på en ljusgrå jag också! HÄR och HÄR hittar ni den

Brett gummiband i byxorna så de sitter så skönt!

Frukost runt 11!
Detta är typ standard i veckorna: 2 ägg, samiskt rökt skinka, grönsaker och grekisk yoghurt med bär.

Älskar den här från Skånemejerier!

Älskar READLY! Har inga fysiska prenumerationer kvar alls.

Hoppas ni hade en fin start på måndagen!
KRAM på er! 🧡

 

 

Vill du ha mer inspiration och tips på goda 56kilo recept varje dag? Gilla då 56kilos sida på facebook så får du dagligen massor med mattips från mitt arkiv i ditt flöde.


9 kommentarer

Mamma M 6 mars, 2021 - 04:56

Fin outfit, skulle behöva lite mer fina myskläder. Din frukost såg god ut men orkar du äta allt det?
Har inte testat readly, säkert bra. Men för mig är det lyx att sitta o bläddra i en riktig tidning och slippa sitta med skärmen hela tiden. Skärmen tar tillräckligt med tid ,vill komma ifrån det.

Svara
Åse 6 mars, 2021 - 10:24

2 ägg, 30 g skinka, 20 g avokado, 1 tsk majonnäs/dijon och grönsaker är inga problem! 🙂 det äter jag ju efter en fasta på ca 14-16 timmar så då finns behovet 🙂
Jamen vad skönt att du har hittat ditt lyx – det är viktigt!

Svara
Petra Karlsson 2 mars, 2021 - 07:27

Letar å letar efter outfit då jag kasserat några vid flytt…..Och i vanlig ordning är jag en liten kravmaskin…..*S* Huva går bra, men i så fall med ett V i halsen (gillar inte sånt som sitter åt i halsen) OCH jag behöver ha resår nertill i benen eftersom jag inte bara gillar och äger taxar, jag har taxben oxå….*L* Oftast blir byxorna för långa……..
Min morgonrutin: Upp, sätta på vatten till the och koka ägg om det inte finns kokade redan. Duscha medans det kokar. Fixa hår (måndagar och torsdagar..*S*) och ansikte medans ägg och the svalnar och sedan en prommis med grabbarna (taxarna)……..

Svara
Åse 2 mars, 2021 - 11:33

Hahaha! Jag är också en V-ring tjej!
Taxben har jag inte men är ju relativt kort i rocken så många byxor är för långa för mig! 🤣
KRAM!

Svara
Kristina 1 mars, 2021 - 21:42

Din frukost ser god ut. Har nog allt hemma så blir nya rutiner pronto imorgon bitti.. Har en sådär 10 kg som jag gärna vill bli av med och jag vet att det är mackor, godis och pasta det senaste året när man är tvingad till hemarbetesom är orsaken . Men imorgon ska jag ta tag i mig själv. Är det majo och senap du har på skinkan? Och är det ost högst upp ovanför skinkan bredvid kaviartuben? Tack för en fin blogg som jag återkommer till ofta

Svara
Åse 2 mars, 2021 - 11:34

Ja de där Coronakilona ör nog många som dras med 🙁
Yes 1 tsk majo och 1 tsk dijon! YUM! Yes 1 tunn skiva rökt ost och knappt 1 msk färskost =) Brukar inte ha ost på med var sugen på det igår!
Härligt du återkommer hit! 🥰

Svara
Margareta 1 mars, 2021 - 20:56

Mm.. samisk rökt skinka, det är mums det😋
Mycket mysigt inlägg om lite ditt o datt👍
Känner igen det där med frysen full med mat. Här ska också användas upp en hel del. Härligt att inte behöva handla på ett tag. Ja inte proteiner i alla fall😊
Italienska köttbullar låter ju spännande. Är det nåt man kan hitta recept på här hos dig tro🤔

Tack för lite härlig vardagsinspiration❤️

Svara
Åse 2 mars, 2021 - 11:36

Härligt du tycker det! ❤️
Det blev Bolognese med lågkolhydratnudlar igår 😅 Men italienska köttbullar får det bli en dag, tror jag har receptet i ngn av böckerna men lägger ju ut här då! Njut av dagen! 🥰

Svara
Helena Wide 1 mars, 2021 - 17:24

Åh älskar sådana här Smått & Gott inlägg!
Så mysig outfit! Kikat på den innan och nu slog jag till! Tack för tips om både ljudbok, tv-program m.m.!

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.