Det finns verkligen ingenting som man missar när man lägger om kosten till mindre kolhydrater.
I kväll blev det ”pasta” med krämig sås och kallrök lax, Falkeskogs med smak av eneträ och körsbärsträ.
Gooooooooooooooooott!!
2-3 portioner (typ 1 kvinna + 1 man)
100-150 gram kallrökt lax
1 sats LCHF pasta *
1 finhackad gul lök
50 gram philadelphiaost sweet chili
1/2 dl grädde
1 msk tamari soja
salt, peppar
2 stora nävar färsk babyspenat
* LCHF pasta
4 ägg
125 g philadelphiaost
1/2 dl Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
Sätt ugnen på 150 grader, vispa äggen poröst, tillsätt färskost och Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium) och vispa ihop.
Bred ut smeten tunt på en bakplåtspappersklädd plåt. Lägg ett bakpapper över och börja kavla ut till papperskanterna. Låt papprena vara kvar under gräddningen. Kan med fördel läggas över på två plåtar så blir degen ännu tunnare! (Tack Hanna för tips!) Man kan även bara fördela så tunt man kan med en slickepott.
Grädda i ca 10 minuter. Låt svalna och ta sedan bort översta pappret och skär sedan tunna strimlor av degen! Jag rullar ihop och klipper tunna remosor med sax.
Den är sedan klar att användas! Du kan även frysa eller förvara i kylskåp i några dagar och sedan bara värma. 
Beskrivning: Förbered pastan. Jag gör den på dagen eller dagen innan och serverar i plastpåse i kylskåpet.
Finhacka löken och stek den mjuk i smör. Rör ner philadelphiaost och grädde och kryddning och låt småputtra ett tag. Rör ner babyspenat och låt bli varmt.
Strimla kallrökta laxen. Värm pastan i micron eller på spisen. Lägg upp pasta på tallrik, sedan lax sedan såsen.
Servera! =)
IMG_0815

Videoinnehåll


IMG_0818

Jag valde att servera ett Pinot Gris (alsace) till detta! Hubert Beck. Pinot Gris är ett kraftigt vitt vin och jag älskar ju vin med mycket smak. Så GOTT! Detta köper vi fler gånger!
 
IMG_0816

 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
18 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

TACK alla för era rader! Var och en av era kommentarer värde från tårna till huvud! Hade ju velat dela ut biljetter till er ALLA som kommenterade!
Men… de tre vinnarna är:
Mikaela
Magdalena
Karolina
Maila mig så får ni info kring biljetterna!
Ses i helgen! =)

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Mot våren!

av Åse

Morning! Hörrni börjar inte ni också bli trötta på vinter, blask oh kyla? Jag vill ha VÅR! Ta på mig jeansjackan och en snygg kjol och bara ben. Njuta av ljusare dagar och vår i luften! Men vi får hålla ut två månader till.. Tills dess frossar jag färska blommor som aldrig förr!
Har ni tips på att få tulpaner att hålla länge?? Förutom att ha dem i liiiiite vatten.
IMG_0753
IMG_0763


Frukost i magen innan jag beger mig i väg på lite ärenden. Blir aldrig trött på min keso/kesellafrukost!!
Jag äter fortfarande enligt PF fast då och då.
I går hittade jag äntligen salladsbroschyren jag utformat tillsammans med Fontana! Jag är faktiskt riktigt nöjd över den! Det är riktigt goda salladsrecept i den! Längtar ännu mer nu till fräscha sallader i vårsolen!!
IMG_0756

IMG_0757

IMG_0759

IMG_0761

Nu ska jag pysa i väg, men titta in igen efter lunch! Då kickar jag igång en tävling!
KRAM på er, en och var! Är så roligt att det är sådan aktivitet i bloggen! Hoppas så att ni som är så aktiva nu även stannar kvar sedan när januari och februaris viktfokus lagt sig 😉 😉
All kärlek! ♥

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
37 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Så mätt!! Soppa mättar verkligen galet mycket! Detta blev en mustig god soppa perfekt i en lågkolhydratlivsstil!
8 portioner
800 gram nötfärs
2 gula lökar
1 vitlök solo eller fyra vitlöksklyftor
4 dl skuren vitkål
2 liter vatten
2 burkar krossde tomater (800 ml)
4 köttbuljongtärningar, gärna eko
salt, peppar
2 msk tamarisoja
4 msk tomatpuré
knappt 1 msk curry
Bryn lök, kål, vitlök i smör. Pudra över curry.
Lägg över i större kastrull.
Stek nötfärsen, dela den med gaffel så den blir finfördelad. Lägg över i kastrullen.
Häll på vatten, buljongtärning, krossade tomater och resterande ingredienser.
Låt allt koka i 10 minuter. Smaka av med salt.
Servera med en klick creme fraiche och vitlöksbröd:
2 skivor kesobröd
2 msk bregott
2 vitlöksklyftor
flingsalt
Dela brödskivorna nästan helt och bred på vitlökssmöret. Rosta i ugn, 200 grader i ca 10 minuter. Mumsigt!!!!
IMG_0732
IMG_0733


IMG_0736

I morgon dyker en rolig tävling upp och efter det två till inom några dagar 😉 Tre grymma tävlingar på raken! wohooooooo!!
Natti natti, här tar vi en tidig kväll! ♥

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
42 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail

Grillad smörgås

av Åse

Till lunch i dag blev det grillad smörgås gjort på Kesobrödet, det är användbart till mycket! I kväll ska jag ha det som vitlöksbröd till soppa!
I min ”macka”:
tomatpuré på skivorna
1 skiva rökt skinka
2 skivor ost
2 tomatskivor
1 tsk dijonsenap
oregano
IMG_0726

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
20 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail