56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Kompisdejt deluxe

av Åse 14 oktober, 2012

I går kväll var jag och Sara på Madame Moustache och åt, först tog vi dock ett glas bubbel och lite plock hemma hos Sarisen och jag fick en försenad födelsedagspresent! Gullo! Hon hade köpt Prosecco som hon vet att jag älskar, vilken tjej va!?
På madamen beställde vi vars en oxfilé men bytte bort pastan mot grönsaker, och så en god svampsås till det. Vi drack ett jättegott vin som heter 7 Deadly Zins, någon som smakat den? Jag gillade den jättemycket! Sen gick timmarna och vi som bara skulle äta lite, det blev en helkväll i stället! Såååå många goa skratt vi hade, en toppenkväll rakt igenom!!

Jag köpte ett par nya skor på Scorett, så otroligt sköna, jag gick som på moln hela kvällen!

Kjol och top från Odd Molly (Enwrapme jersey top och Bystorm slip skirt). Supersköna! Har toppen i vinrött också och kjolen i vitt.

Kvällens smycken kom från DK,Baglady och Våga.

Ett mysigt hemma-spa paket var det i Saras paket! =)
Hoppas ni har en skön söndag, jag och Micheloppan ligger och slappar i vårt sovrum – en riktigt skön slappardag!!
Vi hörs ikväll när jag berättar vem som vunnit Makila linnet! =))

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

14 oktober, 2012 13 kommentarer

VINNARE: Mat & Hälsa #4

av Åse 13 oktober, 2012

Vinnare nr 1: Karin

Hälsa för mig är att göra val som ger mig sol i sinnet 🙂

Vinnare nr 2: Hilda Axelsson

Definitionen hälsa är för mig något som ändrats genom livet. Efter att ha insett att livet är så oförutsägbart som det faktiskt är idag med sjukdomar osv. så har jag kommit fram till att hälsa för mig är att ha goda relationer med familj och släkt kombinerat med en bra balans mellan kost och träning. Att njuta av livet ger kraft att ha en god hälsa när något oförutsägbart sker eller till en dag då man inte har lika mycket kraft.

Vinnare nr 3: Pernilla G

Hälsa för mig är att jag tar ansvar för mig själv. Lära mig att vara lite egoistisk och prioritera mig själv mer. Äta och träna på ett sätt som passar just MIG! Nära och kära gynnas i slutändan ändå!..

GRATTIS!! Maila mig på ase (at) 56kilo.se med era adressuppgifter så kommer en tidning på posten!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

13 oktober, 2012 0 kommentarer

VINNARE: Mat & Hälsa #4

av Åse 13 oktober, 2012

Vinnare nr 1: Karin

Hälsa för mig är att göra val som ger mig sol i sinnet 🙂

Vinnare nr 2: Hilda Axelsson

Definitionen hälsa är för mig något som ändrats genom livet. Efter att ha insett att livet är så oförutsägbart som det faktiskt är idag med sjukdomar osv. så har jag kommit fram till att hälsa för mig är att ha goda relationer med familj och släkt kombinerat med en bra balans mellan kost och träning. Att njuta av livet ger kraft att ha en god hälsa när något oförutsägbart sker eller till en dag då man inte har lika mycket kraft.

Vinnare nr 3: Pernilla G

Hälsa för mig är att jag tar ansvar för mig själv. Lära mig att vara lite egoistisk och prioritera mig själv mer. Äta och träna på ett sätt som passar just MIG! Nära och kära gynnas i slutändan ändå!..

GRATTIS!! Maila mig på ase (at) 56kilo.se med era adressuppgifter så kommer en tidning på posten!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

13 oktober, 2012 0 kommentarer

Lakritskladdkaka LCHF

av Åse 12 oktober, 2012

Ojojoj, detta blev så rackarns gott att det nog kommer bakas flitigt vid fest och helg! Muuuuuuums!!! Jag är ju galen i lakrits så jag är klart partisk 😉
12 portioner (räcker med en liiiiiten bit!)
1 bit innehåller 278 kcal och 6 g kolhydrater
100 – 200 g 70% choklad – jag använder marabou premium
200 g osaltat smör
4 ägg
Sötningsströ motsvarande sötma från 1 dl strösocker (tex 1 dl Ica Stevia Strö m.fl -de doseras olika)
1 dl vispgrädde
3 msk lakritspulver (smaka av för det skiljer märkena emellan)
1 tsk vaniljpulver
Sätt ugnen på 225 gr.
Vispa äggen fluffiga och vispa sedan ner sötningsströet en liten stund. Vispa ner vaniljpuver och lakritspulver. Smält smöret tillsammans med chokladen. Blanda ner grädden. Vispa ner chokladsmeten i äggsmeten och häll i springform (mellanstor, min är 22 cm)
Grädda mitt i ugnen i ca 15 minuter. Låt stå kallt några timmar innan servering. Pudra gärna över lite lakritspulver innan servering!
Smaklig spis!!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

12 oktober, 2012 36 kommentarer

Ett LCHF Pizzarecept ;)

av Åse 12 oktober, 2012

I går gjorde jag LCHF pizza på mitt tortillarecept och det blev jättebra!! Brödigt och denna pizzan kan man tom hålla med handen 😉
Maken var ute på vift så jag och barnen hade myskväll med god mat!
1 plåtpizza
4 dl mjölk
4 ägg
100 g riven smakrik ost
4 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
3 dl pofiber
4 tsk bakpulver
4 krm salt
Sätt ugnen på 200 gr.
Värm mjölken så den blir ljummen.
Vispa ihop ägg, riven ost och mjölk.
Blanda de torra ingredienserna och vispa ner. Blanda ihop allt till en deg och häll upp på bakpappersklädd bakålåt, smeta ut med slickepott och låt svälla i 10 minuter.
Grädda därefter bottnen i ca 15 minuter i mitten av ugnen innan du tar ut den och lägger på favorittillbehören!
På min pizza finns:
Tomatsås
Stekta champinjoner
Ridderheims Magnifico salami (godaste ever!!)
Fontana eco oliver
Fontana fetaost
Pesto
Ruccola
Favoritpizzasalladen gör jag så här:
4 portioner:
7 dl strimlad vitkål
2 msk rapsolja eller kokosfett utan smak
2 msk vitvinsvinäger
0,5 tsk salt
2 krm grovmalen svartpeppar
Strimla vitkål och krama den med händerna i en skål. Blanda ner övriga ingredienser och ställ kallt tills den serveras!

Annons för TrendRehab

Min kod 56KILO ger 20% rabatt på ALLT. Även på redan nedsatta priser
Fantastiskt för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

12 oktober, 2012 20 kommentarer