Pepperoni Pizza LCHF

av Åse

Hej på er!
Vi är fortfarande i städtagen, undervåningen + tippen gjordes i går och i dag är det ovanvåningen.
Jag avskyr att ha en ovanvåning! Vårt hus är stort och vi har 8 rum + stor hall så det är en hel del att se över. Alla barnen har sina rum på ovanvåningen och det innebär dels att det är skönt att inte se allt de ställer till med men det innebär också att det är svårare att underhållsplocka.
Så nu ska vi rensa ut typ 50% av deras leksaker, söndriga leksaker och leksaker de växt ifrån och ge de hela leksakerna till barn som behöver de bättre. Sedan blir det en tur till IKEA. Soffa + soffbord är utbytta och istället ska vi köpa en stor gosig matta + sittsäckar att ha framför TV:n i deras allrum.
Hur som haver, i går blev det pizza här hemma och det blev så gott! Vi äter så sällan pizza här hemma så varenda gång jag gör det säger både barnen och Daniel ”Åh detta var den goooodaste pizzan du gjort!” haha
Men jag håller med, detta blev så gott!
Degen är min vanliga som jag alltid gör numera men jag adderade till 2 msk bakprotein och 1 tsk bakpulver också, blev om något en ännu bättre pizzdeg!
1 plåt
Deg
4 ägg
0,75 dl vispgrädde
1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
0,5 dl mandelmjöl
2 msk kokosmjöl
2 msk bakprotein
1 tsk bakpulver
Lite salt
100 g riven västerbottensost
Topping
Pizzasås
Riven Mozzarella
Pepperoni salami
Grön paprika
Tunnskivade färska champinjoner
skivade svarta urkärnade oliver
pizzakrydda + svartpeppar
Vispa ihop ägg och grädde. Blanda de torra ingredienserna i en skål och vispa sedan ner. Rör till sist ner osten. Låt stå ca 5 minuter. Fördela degen på en plåt. Eftersom jag inte vill ha min deg för platt så brer jag inte ut degen till kanterna.
Grädda i ugn ca 15 minuter i 175 gr.
Bred pizzasåsen på bottnen och strö sedan rikligt med mozzarellaost på. Toppa sedan med övriga ingredienser och svaluta med att strö lite mer mozzarella ovanpå (inte för mycket)
Grädda sedan i 225 grader i ca 15 minuter.
IMG_6223


IMG_6226

IMG_6233

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
23 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Pulled Chicken LCHF

av Åse

Mitt recept på Pulled Pork LCHF har spridit sig och bbq såsen har t.o.m kommit med i tidningar, kul! Nu är det dags för Pulled Chicken istället!
Här kommer en annan variant som är gjort med kycklinglårfiléer i stället! Även denna gången är barbequesåsen gjord med betydligt mindre socker än köpversioner.
Detta blev SÅ GOTT! I vår familj tyckte vi nog att Pulled Chicken var godare än Pulled Pork! Eller så är det bara så att ombyte förnöjer!?
4-6 portioner
1 kilo kycklinglårfiléer
1 gul lök
1 stor vitlöksklyfta
smör att steka i
Börja med barbequesåsen:
2 vitlöksklyftor
olivolja
2 dl chilisås (Ica Ett gott liv är låg i sockerhalt)
1 dl vatten
0,5 dl äppelcidervinäger
1,5 msk worcestershiresås
1 msk dijonsenap
2 msk mald ingefära
2-3 msk ekologisk blomsterhonung
2 msk japansk soja
1/2 msk paprikapulver (gärna Paprika smoked)
1 finhackad chipotle i adobosås (kan ersättas med chilipeppar) eller 2 tsk Chipotle paste (Santa Maria)
1/2 msk liquid smoke (Min finns på Ica Maxi)
salt, peppar
Finhacka vitlök och stek i lite olivolja i tjockbottnad gryta. Tillsätt övriga ingredienser. Låt allt koka ihop på svag värme i ca 20 minuter. Smaka av med salt och peppar.
Jag redde med lite Redix (kolhydratfri redning) men det behövs inte. Man kan även prova att reda med lite färskost.
IMG_6197
Sätt ugnen på 170 grader.
Stek kycklinglårfiléerna , klyftad lök och vitlöksklyftan i mindre bitar. Kycklingen ska bara få lite färg. Krydda med lite paprikapulver och salt.
IMG_6198


Lägg sedan över i lergryta eller i ugnssäker gryta. Häll över barbequesåsen.
IMG_6201

Sätt in kycklingen i mitten av ugnen i 2 timmar. Ta sedan ut och dra isär köttet med två gafflar och blanda ihop med såsen.
IMG_6205

Servera med dina favorittillbehör!
På min tallrik finns guacamole, salsa, mozarellasallad och coleslaw.
MUMS!!
IMG_6208

IMG_6210

Detta vinet, Simonsig passade ypperligt tycker vi! Ett fylligt och smakrikt torrt vitt vin.
IMG_6213
Gillar ni receptet och har Facebook? Tryck gärna då på GILLA här nedanför!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
55 kommentarer
2 FacebookPinterestEmail

Hej på er! HELG igen!
Vi har ätit en härlig brunch och nu är vi så mätta och belåtna! Vi har storstädarhelg här så massor att göra och fixa. Men känns bara kul! Nu ska allt med julen ut och lite nytt och fräscht in.
IMG_6215
Fröknäcke med philadelphiaost, äggröra, varmrökt lax, räksallad, brie och en skiva bacon. Det giftgröna är Athletic Greens som jag fick hem igår, verkar lovande!
 
Jag har varit på jakt efter nya underlägg ett tag, hittade dessa nu när jag surfade runt så beställde! Tror de blir jättefina hos oss! Älskar grått och vitt ihop, och älskar verkligen det mönstret!
kors


 
Nu ska jag ta tag i hemmet här!! See ya! ♥

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Här kommer dagens lunchtips! Så gott, så bra fetter och utan mejeri och snabbt att fixa/ta med i matlåda.
Varmrökt lax med räksallad och tomat/avokadosallad som jag hällt lite olivolja och färskpressad lime på sedan dragit ett varv med saltkvarnen.

Räksallad
300 g skalade räkor
1 dl majonnäs
2 msk hackad dill
1 krm salt
1 krm svartpeppar
2 krm sambal oelek
1 tsk färskpressad citronjuice

IMG_6187

Nu ska jag få in kvällens middag i ugnen! Vad det blir får ni se i morgon;)
Kram på er alla!!
PS! Ser att CDON säljer min bok för ynka 156:-!!! Billigast hittills!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Seeeeeeeeeeeeegt!
SEGT!
1 pass BodyBalance och 1 st 1-timmes PW, det är vad jag gjort för träning i veckan.
Har ju varit halvvecka här, då barnen började skolan i onsdags. Tillräckligt för att vara ursäkt för mig, jag är ju en inbiten latmask som jag ständigt måste sparka hårt i baken. Det räckte med att julen kom för att jag skulle tappa träningslusten som jag byggt upp i höst.
Men vet ni, det är OK. Det är OK att kämpa, det gäller samma sak med kosten.
Jag har lätt för att viktminska, jag har lätt för att komma in i bra ätmönster och säga nej utan att det är jobbigt. Jag vet att sååååå många har det jobbigt, kämpar och börjar om varenda dag! Som jag har med träningen.
Men det viktigaste är att inte ge upp! Vara ärlig mot sig själv, genomskåda sina ursäkter. Förbereda och planera och vara medveten om hinder och det som får en ur fas.
Jag ska komma i grym träningsform! MIN träningsform, jag jämför mig inte med någon. Det räcker med tre träningstillfällen sen så rullar det på, men känns tungt nu, men vem har sagt att saker ska vara lätt!? =)
Nästa vecka blir det bättre! #jagkanjagskajagvill
Måste förgylla träningstillfällena och då blir väl dessa grymma!! =)
Skulle beställa lite BCAA från braiga MMSports och såg dessa! Så de åkte också ner i varukorgen =)
MXDC_gold_Tights_rightfront

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
17 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail