Hemma ♥︎

av Åse

Jag är hemma.
Hjärtat är fyllt med så mycket vackra minnen att det är otroligt.
Detta har varit en sagolik resa och jag tror att de allra flesta av oss 40 st var ganska oförberedda på all den positiva energi som vi skulle få ta del av. Känns som vi alla hade träffats 100 ggr förut.
VILKET GÄNG!!! Är sååå tacksam att ni ville följa med mig, Gunilla, Anna och Maria till vårt fantastiska Sitges
♥︎
Nu kommer det dröja 1 år tills nästa gång jag får se denna utsikt från vår Cava-balkong.
Det är vackra bilder men inte ens 1% så vackert  som det är i verkligheten. Sitges är ju känt för sitt ljus. (Och sitt mikroklimat!)
30092014-012A0795

Videoinnehåll


Vänstra utsikten
30092014-012A0797

Högra utsikten
01102014-012A0778

Sista balkongbilden 🙂 Odd Molly klänning, Lily of Rose örhängen.
Vet ni, jag var aldrig inne i Barcelona och det blev ingen shopping i Sitges heller! Jag prioriterade min tid till annat.
Men cava, rött vin och olivolja från Vingården fick följa med hem så visst liiiiiite shopping blev det ju!
01102014-012A0828

 
01102014-012A0833

Ny parfym till Daniel, två nya till mig (min favoritparfym Daisy + nya Escada
01102014-012A0829

I Köpenhamn smet jag in om Victoria Secret och utökade med ännu en sminkväska i samma serie som jag redan har.
Maken hade köpt nya rosor och huset var städat <3
Barnen fick sina presenter, många kramar och jag fick prova på Mindfullnesstänket med en gång.. *trött 6-åring*
Men jag sitter här nu, lycklig, mätt och jag är så tacksam.
01102014-012A0836
Min underbara Nooli kruka på Noolifatet!
Tacos stod på min önskemeny! Yum yum yum!!!
Nötfärs (gräsbetes) kryddad med min sockerfria tacokrydda, salsa, guacamole, jalapanos, tomat, gurka, ost och lök.
GOD och hälsosam snabbmat!
01102014-012A0845

Till efterrätt blev det gräddglass fast med raw eko kakao istället (och med Quest Double Chocolate Chunk i). Såååååååååååååååååå gott!!
Riktig lyx!
01102014-012A0848

KRAM på er alla!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej på er!
Jag känner mig helt vilsen i dagarna här!
Jag är fullproppad med så mycket bra saker och jag önskar verkligen att alla tog sig i väg på en Må Bra resa! Det går inte att jämföra med en semester med lata dagar vid poolen 😉
Kunskap, Kärlek, Rörelse, Vänskap, Skratt och Sol – en oslagbar kombo.
I går åkte vi i väg på vinprovning till Vingård! Vingården Parés Baltà är en ekologisk familjeägd vingård som gör både rött, vitt, rosé och Cava!
Så intressant!
Vi fick prova så goda viner, så jag köpte med mig två cavor och 1 rött vin + deras FANTASTISKA olivolja!! Tänk att det kan skilja så från olivolja till olivolja!
29092014-012A0693
29092014-012A0706


29092014-012A0709

29092014-012A0712-Redigera

29092014-012A0713

Fina och superhärliga Lotta från mittlivpalandet.se (fyra årstider) Såååå kul att få lära känna henne!! Lotta har gått ner 18 kilo på LCHF.
 
29092014-012A0716

29092014-012A0718
29092014-012A0723

29092014-012A0725

29092014-012A0738
29092014-012A0742

29092014-012A0744
29092014-012A0748

29092014-012A0753
29092014-012A0756

29092014-012A0760
 
I morgon åker vi hem och jag måste säga att det ska bli skönt att få komma hem till familjen, till att laga MIN mat, till min styrketräning och till vardagen.
Min energibägare är så fylld nu! UNDERBART!!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Tapas och Pilates on the beach

av Åse

Hej på er!
I dag har himlen öppnt sig för oss, vi fick en vacker förmiddag men vid lunch började regnet falla. Men vi var förberedda på det så vi har stoppat in lite fler föreläsningar och så blir det Zumba senare 🙂
Vi har inga problem med att hålla våra resenärer sysselsatta :))
I går så gick jag, Gunilla och Ann-Charlotte (som för övrigt är min Revisor!) in till Sitges, åt lite Tapas (eller snarare Pintxos), drack lite Cava och Rioja och oj så mysigt det var!
Att må bra, äta och dricka gott, träna och umgås med dessa fina resenärerna är HÄLSA ut i fingertopparna för mig.
Var bara att skrapa av pålägget från brödet, gick hur bra som helst, även om Australiensarna bredvid höjde på ögonbrynen och skrattade 😉
Pålägget är ju det godaste!
Det är sååå bra att ha Gunilla med som pratar flytande spanska, det öppnar sååå många dörrar!
Phax-2
Phax-4


Phax-5

Phax

 
I morse var det Pilates på stranden, vilken tur det var fint då! Sedan tog jag en skön 40 minuters PW på min vanliga 4 k strandpromenad. Åh älskar verkligen den!
Pilates

Anna kan detta med Pilates! Ser fram emot härlig core träningsvärk i morgon!
Pilates-2
 
Pilates-3
 
 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
9 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

En slapp dag väntar!

av Åse

God förmiddag!
Solen skiner från en klarblå himmel här i Sitges och i dag är vår fria dag. De flesta åker in till Barcelona men jag behöver ladda batterierna och stannar här på Playan och umgås med mig själv och de få som stannat kvar. Och sedan ikväll eftersiestan så går vi in till Sitges, shoppar och äter lite Tapas 🙂 Mysigt!!
 
26092014-012A0592-Redigera
Gårkvällens, Wavy Dress från Pernilla Wahlgren, örhängen från Lily and Rose ♥︎
 
Det var bröllop på stranden i går – såååååå vackert och vi tackar ödmjukas brudparet som lät oss bevittna det lite på håll <3
26092014-012A0595


 
Maten vi blir serverade på hotellet är LCHF och de anstränger sig så för att få det rätt!
26092014-012A0601

27092014-2014-09-27 07.57.33

Morgonpromenaden i soluppgången fyller själen, varje dag!
 
27092014-2014-09-27 08.50.48

En liten fotosession, hann jag och Lotta med också!
 
27092014-2014-09-27 08.49.34

 
Nu är frukosten i magen och nya bikinin från PHAX är på så nu intar jag Playan!
Må gott vänner och berätta gärna vad ni tänker äta i kväll! Maten på hotellet är bra men inte så väääärst spännande. Ska bli kul att äta annat i dag! (Tapas)
Phax

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
22 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Podcat JOLLER – om Sömn

av Åse

För några veckor sedan var jag i Stokholm och spelade in ett avsnitt av podcasten JOLLER.
Värd för programmet var bästa Lovisa (Lofsan) Sandström).
Lovisa och jag har lyckligtvis fått våra vägar korsade några gånger genom årens lopp. Vi var bl.a i Helsingfors tillsammans för 1.5 år sedan!
I somras bytte vi sängar, jag menar boende 😉 Jag och min familj bodde i Lofsans lägenhet i centrala Stockholm och hon och hennes mysiga familj bodde i vårt hus i Helsingborg!
Lofsan är en sann eldsjäl när det kommer till träning och framför allt löpning! Hon är makalöst inspirerande och driftig!
Ni missar väl inte henne i TV4 Nyhetsmorgon varenda söndag??
I avsnittet pratar vi Sömn, och detta ämne ligger många varmt om hjärtat, så viktigt och för så många så funkar det inte!
Jag är själv en liten sömn-fascist. Jag kräver 8 timmar och jag registrear min sömn med mitt aktivitetsband Jawbone Up. När jag får 7.5-8 timmars sömn då är jag glad och kroppen mår bra. När jag börjar tumma på det så märks det.
Här är avsnittet! 
https://soundcloud.com/philips-avent/joller-17-somn

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
0 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail