Heeeej raringar!
Jag fick inte till ett blogginlägg igår tyvärr!
Mår ni bra!? Det är ju freeeeeeeeedag!
I dag rockar vi sockorna! Olika är bra!
I vår familj är det inga problem att hitta omaka par strumpor, så det var en väldigt lugn morgon! Haha! Annars är det ett stående stressmoment i vår familj, att hitta strumpor som matchar!
Jag rockar sockar i mitt lilla hemmagym!

Förra veckan kom jag i riktig obalans!
När man som jag haft stora ät & viktproblem så är min nuvarande kost och mitt nuvarande må-bra tillstånd så självklart att jag inte tänker på det längre. 
Jag vaknar på morgonen, är inte hungrig eller sugen eller tänker på mat. Äter oftast första målet mat efter träning, tränar jag inte så blir det generellt att jag äter runt 11-14. Äter oftast 1 eller 2 mål till efter det, njuter av mat, slutar äta när jag är mätt och allt är frid och fröjd.
Jag mår bäst av att inte äta ofta eller tidigt, jag har skrivit om det så många gånger men fasta påverkar många saker i vår kropp och knopp gynnsamt och många inser i dag att frukost är något som många mår bra av att äta senare.
Hur som haver, förra veckan så blev mitt ”glas överfullt”. Jag gjorde helt enkelt lite för många fel för att min bägare skulle rinna över och helt plötsligt fann jag mig konstant sötsugen, konstant hungrig och tankarna var helt fixerad vid mat och vad jag skulle äta.
Med andra ord ett tillstånd jag känner igen från förr och som jag i prncip aldrig har längre eftersom jag äter Må-bra kost!
I måndags var det därför stramare tyglar men det intressanta var att jag fortfarande var så hungrig på morgonen, åt därför frukost tidigt och omedelbart blev jag hungrig och sugen igen. 
Så i onsdags så var det bara att sitta på händerna och strunta i det och äta frukosten senare och pang så fungerar det mycket bättre!
Ju oftare jag äter, ju mer vill ja ha, ju tidigare jag äter, ju mer hungrig och sugen blir jag – Så fungerar jag och jag är mitt eget facit så bara att följa det.
Först gymmet och körde mycket axlar och triceps. Lofsans nya klädkollektion i samband med R Sportswear åkte på, älskar färgerna!

Efter träning blev det en smarrig omelett med buffelmozzarella, spenat och drakfrukt.

Nu är klockan snart halv tolv och jag börjar bli lite småhungrig så NU blir det frukost! =)
KRAM på er!!