I går gjorde jag denna smarriga dessert.
Fräscht och gott och ett bättre val till många sockerstinna desserter.
Jag gör egen vaniljvisp men det går givetvis att köpa färdig, då rekommenderar jag Arlas Vaniljvisp, Icas och Mildas tycker jag innehåller för mycket trista tillsatser! 

Kanelstekta äpplen i glas med vanilj-cremecheese

---

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

• Skribent: åse falkman fredrikson

Skriv ut recept

Pinna recept

Ingredienser

Vanilj-creemecheese

• 1 äggula
• 1 msk florsocker (finns i sockerfri version t.ex. Sukrin Melis)
• 1-2 tsk vaniljextrakt (vaniljpulver gör smeten brun)
• 1 1/2 dl grädde
• 100 g naturell färskost
• ev. steviadroppar med vaniljsmak

Stekta äpplen

• 1 stort syrligt äpple
• 1 msk kanel
• 2 msk osaltat smör

Kanel- och kardemummagranola

• 1 dl hackad mandel
• 1 dl hackade hasselnötter
• 1 dl pistagenötter
• 1 dl kokosflingor
• 0,5 dl sesamfrön
• 1 msk malen kardemumma
• 1 msk kanel
• 1 tsk vaniljpulver
• 0,5 dl deodoriserad kokosolja
• ev. lite honung

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

---

Instruktioner

1. Börja med granolan: Grovhacka nötterna och rosta allt i panna med koksolja och kryddor tills det luktar gott. Låt svalna. Använd 8 msk till receptet, förvara resten i burk.
2. Vispa gulor, florsocker och vanilj pösigt. I annan bunke, vispa grädden (inte för hårt) och vänd sedan ner den i blandningen. Blanda noga med färskosten. Smaka av så sötman är tillräcklig.
3. Skala och kärna ut äpplet. Skär i bitar. Stek äpplebitarna i osaltat smör. Pudra över kanelen och låt äpplena steka på medelstark värme tills de mjuknat. Låt svalna lite.
4. Börja med att lägga lite äpplebitar i botten på ett glas, strö lite granola över sedan vanilj-creemecheese, sedan ett varv till och servera genast!

Nutrition

• Serving Size: 4

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Hej hej!

Nu vankas helgen så då kanske jag får fresta med något gott till fikat?
Dessa är utan mejeri och gluten och låga i socker och kolhydrater, speciellt om Fibersirap används istället för honung.

Detta receptet har jag haft i några år men jag har ändrat det liiiiite och gjorde dem lite kladdigare och i muffinsformar istället! De blev ljuuuuuuuuvliga!
Jag använder gärna Fibersirap istället för sirap och honung men vill ni använda honung så gör det.
Jag tog med några till min PT idag, hoppas hon gillar dem!
9 stycken
268 kcal per muffins, 10 g kolhydrater (mindre med fibersirap), 7 g protein, 20 g fett

Kladdiga Brownies Glutenfritt, Low Carb

---

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

• Skribent: åse falkman fredrikson

Skriv ut recept

Pinna recept

Ingredienser

• 2 dl mandelsmör (finns i butik, annars enkelt att göra själv!)
• 1 ägg
• 1/2 dl smält kokosolja utan smak
• 1/2 dl fibersirap (eller honung om du äter det)
• 1/2 dl fin kakao (gärna RAW)
• 70 g mörk choklad
• 2 tsk vaniljpulver
• 1/2 tsk bikarbonat
• 1 krm salt

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

---

Instruktioner

1. Sätt ugnen på 180 gr
2. Sätt muffinsformar i en mufflinsplåt, annars på en vanlig plåt.
3. Smält chokladen. Lägg alla ingredienserna utom den smälta chokladen i en matberedare med S-knivoch kör allt till en slät smet. Häll sedan ner cjokladen och kör några sekunder till.
4. Häll upp i form och grädda i ca 15-20 minuter mitt i ugnen. Känn efter med sticka, de ska gärna vara lite kladdiga när du tar ut dem.

Nutrition

• Serving Size: 9

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)