56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa

Nya mattan och 20% hos JOTEX!

av Åse 20 augusti, 2018

I betalt annonssamarbete med Jotex

God morgon måndag!

Regn och rusk och jag sitter och småhuttrar lite på kontoret – vem hade tänkt det för några veckor sedan? Hehe
Måste köpa nya inneskor – avskyr att gå runt i bara strumpor och än mindre barfota. Blir lätt frusen om fötterna.

Mina humörhöjare!

Jag tänkte visa nya mattan! OCH dela med mig av en kod som ger er hela 20% på en hel order!

Så här blev det!
Mattan vi hade innan var nertrampad och hade böjt upp sig på sidorna. Lite synd!
men jag gillar denna korta luggade mattan mycket mer.

Supersvårt att fotografera rättvist så klart men platsen med soffgruppen ser liksom större och ljusare ut.

Mattan heter CUNEO och är i storlek 200 x 300
Min kod ger er 20% på en hel order, inklusive mattor och möbler. Koden kan inte kombineras med andra erbjudanden, rabatter eller rea. Giltig till och med 2018-09-02, endast en gång per kund.

Massa nyheter hos Jotex HÄR

Min rabattkod: 56KILO20

20 augusti, 2018 2 kommentarer

Söndagslunk och TIVOLI

av Åse 19 augusti, 2018

Hej raringar!

Så underbara ni är! Så många härliga kommentarer ni lämnar efter er varje dag! ❤️ Tack för det!
Vi sov länge idag, kan bero på att vi kom hem såååå sent i natt pga tågstrul i Malmö när vi skulle hem OCH när vi kom hem så upptäckte jag att katten var instängd på mitt kontor och antagligen varit där ända sedan morgonen! Stackaren hade försökt komma ut så han har rivit upp halva heltäckningsmattan vid dörren OCH poopat på mitt överkast.. men är ju inte hans fel så klart, utan mitt som varit slarvig och inte sett att han legat där inne när jag stängde dörren 🙁 Så det var ju till att tvätta och greja mitt i natten! Vickan fick ett långt sms 2.26 i natt från bitter väninna 😂 (Jadå, jag visste hon var vaken)

Men! Vi hade en så himla heldag i Köpenhamn och sedan god mat hos svärmor med grekisk hämtmat!

Obligatorisk röd korv på båten! Och älskar dansk senap framför allt! MUMS

Uppradade 😉

Ooooops som det kan gå! Spelade en gång igår och lyckades dra hem denna hehe

Min Micheloppa och hennes sambo Jeff 💖

Haha alltså min min! Någon mer än jag som sitter och blundar håååårt när de åker karuseller?

Haha! Nicholas ser själaglad ut!

Sorry inte de bästa matbilderna men belysningen hos svärmor är inte den bästa haha

Mums!

Jag kan inte bestämma mig vad jag är mests sugen på ikväll – Pizza med extra allt ikväll eller laxrullar med wasabi och soja??
Äh kanske tar båda! Haha!

Vad äter ni??
Nu ska jag slänga mig i sängen och Netflixa Riverdale lite!

KRAM till er!

19 augusti, 2018 4 kommentarer

Bubblande jordgubbsmojito

av Åse 18 augusti, 2018

Heeeej darlings!

Vi ska strax bege oss mot Köpenhamn och Tivoli för att fira svärmor idag som fyllt 75 år. En mysig dag med både stora och små barn (+ michelles sambo), svåger och barnens kusin. Ska bli såååå roligt!

Jag tänkte dela med mig av Fredagsdrinken, så här en dag för sent 🙂
Den var sååå fräsch och god! Utan socker och lågkolhydrat såklart.

För alkoholfri version: skippa romen och ha alkoholfritt mousserande vin.

Bubblande jordgubbsmojito

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

Inga betyg

Skribent: Åse
Portioner: 2

Skriv ut recept

Ingredienser

5 jordgubbar
10 myntablad
1 lime
stevia eller 3-4 cl sockerlag *
8 cl vit rom
Rosé, mousserande
is

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Skär limen i klyftor, snoppa jordgubbarna, muddla lime, jordgubbar, sötming, myntablad och rom. Lägg allt i en shaker med sil och is.
Fyll två glas med is. Skaka ingredienserna. Fyll upp och toppa med mousserrande rosé

Notes

sockerfri sockerlag: 2 msk Ica sötströ, 2 msk vatten. Koka upp snabbt.

18 augusti, 2018 5 kommentarer

VINNARE: Braun blodtrycksmonitor ActivScan™ 9

av Åse 17 augusti, 2018

Tävlingen i samarbete med Braun

Hej hej på er!

Nu är det dags att annonsera vinnare av blodtrycksmonitorn ActivScan™ 9!
Tack för alla bidrag! Härligt att höra att många av er har så fina hälsotips!

Vinnaren är:

Malin Ledberg!

Hälsa för mig är ha kraft och ork att göra det jag vill. För ett år sen gjorde livet en djup dukning och då uppdagades det blå att jag hade lite för högt blodtryck. Då bestämde jag mig för att göra några förändringar i kosten och införa mer konditionsträning. Det som gick bäst för mig att hålla kvar i var kosten och efter några månader hade mitt blodtryck gått ner markant men jag måste hålla koll på det och då vore det ju toppen med en maskin hemma. Så mitt tips är öka på de gröna grönsakerna och gör en smoothie av grönkål, spenat, avokado, ingefära, havregryn, banan, äppelcidervinäger och tillsätt Collagen. Blodtrycket gick ner iaf på mig och jag sover bättre än någonsin.

Maila mig på ase @ 56kilo.se (ta bort mellanslaget) med dina adressuppgifter så ser jag till att de vidarebefodras till Braun så att din blodtrycksmonitor kommer på posten!

17 augusti, 2018 1 kommentar

Snabba fröfrallor

av Åse 17 augusti, 2018

Heeeeeej på er denna sköna freda’!

Jag mår bättre i dag! Känner mig fortfarande inte helt återfylld på energi och ska bespara er en fredagsbild av mig 🤪 men jag ska ta en lunchpromenad i det vackra vädret tänkte jag!

Som sagt jag vaknade till ett städat hem – balsam för själen! Nya mattan kom i går kväll och är på plats, blev såååå bra! Mycket bättre än jag förväntat mig! 😍
Ska visa er nästa vecka och då har jag samtidigt en riktigt bra rabatt till er!

Min vackra hortensia blommar nu, inga jätteblommor men så otroligt vacker färg!

Nu står en blomma här ovanför mig på kontoret 💙

Över till receptet!

Dessa blev väldans goda! Jag ska inte säga att jag uppfunnit hjulet på nytt, jag brukar använda mina färdiga recept som grund och sedan laborerar jag.

Dessa är snabblagade, klara inom 20 minuter, perfekt till helgen med andra ord =)

Jag valde chiafrön istället för linfrön. Provade linfrön första omgången med det blev inte lika bra.
Jag väljer dessutom att rosta solrosfröna/solroskärnor i torr panna – blir sååååå mkt godare smak!
Jag hade västerbottensost men man kan använda den ost man har hemma – jag gillar kraftigare, nötigare smak så jag väljer en lagrad ost.

Mustiga, frasiga och helt underbara!
Prova dessa!

Ruccola, lagrad herrgård, rökt sockerrfri samisk skinka, saltgurka och vanlig gurka

Per fralla:
242 kcal, 12 g protein, 2 g kolh (mindre om du räknar nettokh), 19 g fett

Snabba fröfrallor

5 stjärnor 4 stjärnor 3 stjärnor 2 stjärnor 1 stjärna

5 from 5 reviews

Skribent: Åse
Total Time: 17 minutes
Portioner: 4

Skriv ut recept

Ingredienser

2 dl riven lagrad ost (t.ex västerbotten)
2 ägg
2 tsk bakpulver
1 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
0,5 dl chiafrön
0,5 dl rostade solroskärnor
0,5 tsk örtsalt
Toppa med svarta och vita sesamfrön

Matlagningsläge Hindrar datorskärmen för att släckas ner

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Blanda ihop ingredienserna och forma fyra bullar på bakplåtsklädd bakplåt. Platta till något och sprinkla sesamfrön över.
Grädda i 15 minuter.
Dela varje fralla och lägga på valfritt pålägg

Prep Time: 2
Cook Time: 15
Category: lchf

KRAM på er!

17 augusti, 2018 30 kommentarer

Annons för TrendRehab

JULKLAPPSTIPS!

Min kod 56KILO ger JUST NU 25% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)