Minus 1,5 denna veckan!!! 4 hg kvar tills jag är under 70 strecket!!
Guuuu’ vad skönt det känns! Vad har varit annorlunda denna veckan då? Jo jag har försökt att äta minimalt av ”röda” points, dvs tomma kalorier. Jag har sett till att äta mer regelbundet och så har jag ju promenerat. 26 points håller jag nu istället för 30 och det passar mig, som viktväktarnas motto är: Anpassa dig inte efter programmet, anpassa programmet efter dig. Något annat jag funderat på efter att ha läst många diskussioner om det på VV forumet är detta med ”ätardagar”. I USA har ”flexpoints” införts vilket innebär att man har 35 points extra i veckan att förbruka under max 2 dagar.. det har införts därför att många har en sämre viktminskning pga att de sparar och sparar i veckan för att kunna äta mera en dag, de som istället struntar i att spara och ändå äter mer en dag har en bra viktminskning ändå.. och det får mig att tänka på förra våren då jag också viktväktade (innan jag blev gravid), jag sparade i veckorna för att kunna festa på lördagen och jag tycker inte att jag hade en tillfredställande viktminskning. Och det säger ju sig själv, att äta 14 points om dagarna är ju för lite! (18 åt jag utan att spara) så hädanefter är sparandet bannlyst för mig, råkar jag äta mer en dag så ”may be it” – tror bara det boostar ämnesomsättningen!

Nu ska jag snart ut till min med-viktväktare, kusin Annika så ska vi promenixa med barnvagnanrna lite 🙂

Kram å hej!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

Så är veckan nästan slut och viktväkteriet flyter på bra här! Motivationen är på topp och jag längtar så tills jag kommer i mina kläder i strl 36-38 igen! Det är lite frustrerande att jag inte går ner i den takt jag är van vid men det är bara att acceptera läget, jag skulle aldrig sluta amma för att gå ner snabbare i vikt.. men jag får vara glad, denna gången går jag ju ner under amningen förra gången ökade jag en massa i vikt! Målet är ju att vara målviktig igen när vi åker till Lanzarote i oktober men kommer jag bara ner till delmålet 60 då så är jag faktiskt nöjd. De resterande 5 kilona är mer finputsning och de kan jag ta när jag kommer hem i såfall..

Jag har promenerat en hel del i veckan och det känns bra! Kan ju hoppas att det gör nån nytta 🙂

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)

+0.5 bara!! Det är jag nöjd med med tanke på att jag ätit både pizza, festat, ätit på restaurang, ätit massa godis m.m under dessa två veckor! Men nu är jag supermotiverad igen och har tagit nya tag. Målet är ju att vara målviktig den 18/10 när vi åker till Lanzarote.

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)