En ♥:ligt bra dag!

av Åse

En fantastisk dag har jag haft! Dagen började med lite shopping och ett kul Cxworx pass + styrka med syster. Sedan åkte vi hem och jag fick jobbat lite och sedan åkte vi till Väla för lunch. Caesarsallad på Coffee By George. Solen har lyst ovh det har varit vår i luften!
Hämtade sedan hem våra kuliganer (går på samma frsk) och till kvällen blev det gemensam kvällsmat, plockmat från charkdisken! Mumma!

En genomhärlig dag och jag vågar minsann säga att träning ger den där extra härliga kicken! 😉
I morgon blir det bodypump 10:10 *weeeeeee* På fredag blir det ingen träning för då ska det plåtas för fulla muggar här hemma!! Till det hemliga projektet som ni snart ska få veta vad det är! (nej ingen bok!! *S*)

Videoinnehåll

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Jag vet att många av er gillar kläder och shoppinginläggen så här kommer ett!
I dag är det kampanj för Odd Molly på Campadre och jag låg på datorn kl 7, när kampanjen släpptes 😉 Det blev en hel del fynd!

 

 
 
 
 
  
 
  
 

(alla bilder går att klicka upp)

Sen måste jag visa mina nya byxor från Mos Mosh (ja tröjan också) De är sååå sköna och älskar knäppningen!


Gillar knäppningen!!

 

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
8 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Köttfärspaj LC / LCHF

av Åse

Om nom nom!

I går kväll blev det köttfärspaj till middag, huuuuur gott som helst! Prova den ni som älskar paj, pajskalet blir jättebra!!

6 portioner

1 sats pajdeg

500 g nötfärs
1 gul lök
3 vitlöksklyftor
1 msk grillkrydda (utan socker och tillsatser)
salt, peppar
1 buljongtärning eller buljongpulver
1 dl passerade tomater

150 gr lagrad ost
3 dl creme fraiche

Gör pajskalet och gör sedan en köttfärsröra. Toppa med osten blandad med creme fraichen och grädda i 200 grader i mitten av ugnen, ca 20 minuter eller tills oströran fått fin färg!

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
24 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Träningsappar!

av Åse

Jag har en ny favorit app nr det gäller träning! Beatburner Treadmill/Outdoor.
Den är kanonbra när man står på löpbandet! Coachar med röst och du kan välja hur du vill lägga upp din träning. Musik i rätt tempo är inkluderat i appen. I dag körde jag intervall i en halvtimme och appen hjälper en verkligen med motivationen etc! Du kan sedan posta resultatet till facebook om du vill.

Har i några favorit appar til Iphone ni rekommenderar?

Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab
6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail