Recept

Jag läste ett sådant smaskigt Arla recept som jag bestämde mig för att göra lågkolhydratvänligt! Jag älskar sådana här projekt 😉
Jag har inga problem med sötningsmedel då och då så det ingår i detta receptet, givetvis kan man göra det helt utan sötningsmedel om man inte vill ha den söta smaken. Vill man inte använda Hermesetas flytande sötning, kan man använda annat. Jag tycker bäst om Hermesetas även om det inte är lika naturligt som Sukrin el Stevia. Hermesetas innehåller innehåller cyklamat och sackarin.

Botten:

5 dl mandelmjöl
4 msk smält smör
Hermesetas flytande sötning efter smak (ca 1/2 tsk). Det ska motsvara 4 msk vanligt socker i sötma.
Jag droppade även  lite vaniljextrakt (Dr Oetkers, finns bland bakprodukterna)

Smält smöret och blanda med mandel + sötning. Platta till degen i en springform på 22-24 cm i diameter. Grädda i ugnen 190 g i ca 8-10 min. Låt svalna och kallna i kylskåp.

Pannacottan:
2 burkar kesella naturell 10%
2,5 dl vispgrädde
3 gelatinblad
1 vaniljstång
*Hermesetas flytande sötning efter smak.
*Några droppar röd hushållsfärg
*Några droppar hallon arom (Borgeby kryddgård)
Alternativt: Hallon funlight efter smak, i stället för hermesetas, hushållsfärg, hallonarom. Dock innehåller funlight aspartam.

Blanda kesella med sötning, vanilj, hushållsfärg alt funlight hallon (efter smak)
Låt gelatinbladen ligga i kallt vatten 5 min. Koka upp grädden. Rör ner gelatinbladen. Låt grädden svalna något. Blanda grädde och kesella. Häll det i formen. Låt stå i kyl minst 3 tim. Garnera med hallon.

MUMS!!!! Detta blev min frukost ;))

10 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Namnam! Här kommer ett gott alternativ till nötfärsbiffarna! Alla barnen åt med gooooood aptit!!

8 personer

8 laxfiléer (ca 1100 g)
4 ägg
1 näve färk basilika
2-4 msk sweet chili sauce
salt, svartpeppar

Mixa allt i matberedare (kniv) till färs. Stek i smör, ca 1-2 minuter på varje sida (medelstark till stark värme).
Servera med valfritt tillbehör!
Jag gjorde en sås på Tomat & basilika creme fraiche + vispgrädde!


Lycklig kisekatt kvällssolar


Kompisar i vått och torrt

37 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

När jag och Vickan smsades för några dagar sedan så skickade hon en bild på en bearnaise hon gjorde och jag fick skamset berätta att jag faktiskt aldrig gjort en egen bea! Är inte det katastrof för en Lågkolhydratare?? ;))) Jag fick ju lova där och då att jag skulle göra en! Vickan gör enligt ett Morberg recept så jag bläddrade fram receptet i min Per Morberg bok och jisses amalia, så gott! Den blev helt perfekt så jag kommer nog aaaaaaldrig köpa färdig bea igen!!!

8 personer

Skira (smält) 500 g smör på svag värme i en kastrull.
Ta av kastrullen från plattan men håll smöret varmt. Finhacka 4 schalottenlökar och lägg hacket i en kastrull tillsammans med 1 kvist dragon, 8 vitpepparkorn, 1/2 dl rödvinsvinäger och 1 dl vatten. Låt reducera till hälften (koka ihop). Sila ner lökskyn i en ny kastrull och ställ den i ett vattenbad med hett vatten. Rör ner 6 äggulor och vispa tills såsen tjocknar. Ta bort kastrullen från vattenbadet och häll långsamt ner det smälta smöret i en fin stråle under ständig vispning. Strö i lite hackad persilja och dragon. Salta och peppra.


Gooooood bearnaisesås!!


Chokladfondue på kvällen! Älskar dessa en persons fonduer!


Nästan hela familjen Pecci, Kristian, Rebecca och Alba


Söta Rebacca!


Stående frukost i morse


Albas smörgås såg lite kul ut!

13 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Crepes

av Åse

I går kväll tänkte jag ha spaghetti och köttfärs till barnen och rester till oss men blev så sugen på köttfärs crêpes och tänkte att det går väl utmärkt att göra med LCHF pannkakor? Och det gjorde det! Vem saknar kolhydrater när man kan göra alternativ till nästan allt!?

Pannkakor:

1,5 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium)
3 ägg
3 dl vispgrädde
lite salt
salt och peppar

Vispa ihop allt och låt stå ett tag.
Grädda 4 pannkakor i smör på medellåg värme och låt svalna.
Jag fyllde mina med köttfärssås, lät vätskan rinna av bara. Sedan på med västerbottensost och lät gratinera i ca 10 min i 225 gr.
Så GOTT!!!
Nästa gång ska jag fylla dem med en kycklingröra! Dessa är ju perfekta att ha med även kalla, till stranden, på picknicken etc!

Nu ska jag göra en sats LCHF Ostbullar till frukost! Namnam!

PS: Det är så roligt när ni kommenterar, speciellt om ni ser recept ni gillar eller recept ni provat, konstigt nog ökar besökarskaran varje dag men kommentarerna blir allt färre 😉 Det är så motiverande och inspirerande för mig att läsa era kommentarer och lära känna er läsare!

Skön Kristi Himmelsfärdsdag på er!! <3

56 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

LCHF Moussaka

av Åse

Som ni nog förstår är jag fortfarande helt inne på medelhavsmat 😉 Jag verkligen äääälskar det och jag kan varmt rekommendera er boken ”LCHF för tjejer” som har uuuunderbara medelhavsrecpt!!
Bjuder här på en kolhydratsnål Moussaka! Den var så god!! Ni måste prova!!

6-8 portioner

3 st stora aubergine (2 kg)
olivolja till stekning
800 g nötfärs
2 st gula lökar
1 vitlök solo
1 msk oxfond
lite kinesisk soja
200 g tomatpuré
salt
nymalen svartpeppar
3 dl riven parmesan
3 dl grädde
1 st ägg

Värm ugnen till 175 gr. Skölj och ansa auberginerna. Skär av ändarna och skiva dem på längden i skivor som är en knapp centimeter tjocka. Stek skivorna gyllenbruna i en stekpanna med olivolja.
Skala och hacka lök och vitlök fint. Stek löken mjuk och gyllengul i olivolja. Lägg över löken i en gryta. Bryn köttfärsen i omgångar och lägg över i grytan tillsammans med löken. Tillsätt tomatpurén och krydda med soja, oxfond, salt och nymalen svartpeppar. Koka upp och rör om ordentligt.
Smörj en ugnsfast form. Varva aubergineskivor, parmesan och köttfärs i formen.Vispa upp ägget, blanda det med grädden och slå blandningen över moussakan.
Grädda moussakan i ugnen i cirka 45 minuter-1 timme, beroende på hur hög och vid formen är. Eventuellt kan du täcka med aluminiumfolie på slutet för att moussakan inte ska få för mycket färg.

Källa: GI Viktkoll, modifierat av mig


Mumma! Här med en mozzarllasallad


Cellar 62, cypriotiskt vin

SparaSpara

SparaSpara

32 kommentarer
1 FacebookPinterestEmail