Recept

God morgon! Uppe med tuppen i dag, satte klockan på 7 så jag hann med Primeboots kampanjen!
I går låg vi på stranden hela dagen, det syns minsann i både ansikte och bröst just nu! Yikes!!! Hoppas det lägger sig under dagen!


Kesoplättar (250 g keso, 2 ägg, 1,5 msk Lindroos psyllium (eller motsvarande ljust pulveriserat psyllium) + salt till 2 personer)


Ett gäng med kesoplättar som smörgåsar med kalkon, gräddost och skinkost och paprika i packades ner till stranden.

I går kväll grillade vi så klart, kan man göra annat vid vackert väder??
Det blev ostfylld, baconlindad fläskfilé som smälte i munnen! En stor grekisk sallad till det!! Och så ett glas av favoritrosévinet!


Denna goooooda osten fyllde jag filén med och så gjorde jag en marinad på Santa Marias BBQ & Grill krydda, tamarisoja och olivolja


Denna goda rökta osten från Fontana är så himla god!


Älskar denna avokado/citron oljan att ha på sallader!


Baconlindad fläskfilé, tzatziki och grekisk sallad

Fylld fläskfilé

2-3 portioner

1 putsad fläskfilé
5 msk Färskost efter smak, förslagsvis vitlök
2 paket bacon

Marinera fläskfilén först i valfri marinad. Jag slänger alltid ner kryddor, olja etc lite hur som helst i en plastpåse med köttet som ska grillas.
Skär sedan ett djupt snitt längs filén och fyll med vitlöksost. Vira baconskivor runt filén, så hårt du kan.
Grilla på grillen ca 20 minuter (gasolgrill med lock), vänd regelbundet.

Nä nu ska jag kicka i gång dagen här!!! Det blir en intensiv dag med massor på agendan!! Jag ska nämligen upp i ottan i morgon, för vidare färd med både tåg och flyg!

Massa kramar!!!!

11 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Hej på er!! Har ni haft en skön helg?? Det har vi haft! Mest skrotat omkring här hemma, vädret har ju varit bra! 🙂
I går kväll grillade vi, hade lite kycklingfilé i kylskåpet så jag gjorde salami och pestofyllda fil´ér, sååå goda till grillat!

4 portioner

4 tvådelade kycklingfiléer
4 salamiskivor av bra kvalitet (jag köper Delizie italiensk salami)
8 skivor mozzarella
4 msk pesto
salt, peppar

Lägg en salamiskiva på varje sida och mozzarellaskivor, toppa med pesto och lägg sedan på andra sidan som ett lock. Salta och peppra båda sidorna:
Grilla på båda sidorna, servera med valfritt tillbehör och njut!


Ett otroligt gott vin som vi fick av familjen Pecci i fredags! Prova! Här hittar ni det!


Kabanoss, ost & bacon korv, fetaostsallad, bea och salamifylld kyckling!

Nu ska jag ut i solen! Hej på er! <3

19 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Kasslergratäng

av Åse

Här kommer receptet på en riktig krämig och god kasslergratäng! Perfekt LCHF! Barnen fick ananansskivor på sin gratäng men vi skippade det på vår form.

4 portioner

500 gr fryst broccoli
500 gr kassler
150 gr gräddost (gärna tjocka färdigskurna)
2-3 tomater
3 dl grädde
salt, peppar

Koka broccolin en liten stund och låt rinna av. Lägg i ugnsfast form. Varva kasslerskivor, tjocka ostskivor och tomatskivor ovanpå. Salta och peppra.
Häll grädden över + avsluta med några ostskivor alternativt riven ost. Grädda i 225 grader i 25 minuter ca.


Jag brukar köpa gräddost i skivor, de är tjocka och helt underbara i omelett eller på mina grillade mackor!

Till efterrätt blev det kokosglass! Receptet kommer i helgen!

7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Dagobertmacka!

av Åse

Dagens första mål är väl ändå det godaste!? Spelar ingen roll om det är kl 8, eller kl 12! Jag som har periodisk fasta som livsstil (16/8) äter ju frukost kl 12. Nu när barnen har sommarlov så får jag oftast sällskap av äldsta dottern som vaknat först då 😉

Michelle åt våfflor (hade hasselnötsmjöl i stället för mandelmjöl) med grädde och bär och jag har ju snöat in mig totalt på grillad macka! (Croque Monsieur) Det är sååååå gott och en otroligt bra start på dagen! I dag hade jag cambozola i stället för cheddar, muuuums!!! Jag steker dessutom numera tre plättar (plattar till dem efter de stekt på en sida) så det blir en riktig dagobert macka!! Viktigt är att det måste få ta tid att steka plättarna! De ska helst stekas i smak och luktfri kokosfett och vänd ett par gånger så blir inte plättarna degiga inuti och ytan blir krispig!

Ni som undrar, energiinnehållet är ca:
398 kcal
36 gr protein
24 gr fett
6 gr kolhydrater


Hasselnötsvåfflor med grädde och bär inuti

Ni måste prova om ni inte gjort redan!!

 
Muuuuuums!!!

Stay tuned, för en rolig tävling kommer upp lite senare!! =)

12 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Lakritspannacotta

av Åse

Lovade ju att det skulle börja komma lite lakritsrecept 😉 Vem kan motstå en lakritspannacotta med hallonspegel?
MUMS!

4 portioner

4 dl vispgrädde
1 vaniljstång
1/2 dl sötning (eller avstå!)
1 msk lakritspulver (kan doseras olika beroende på märke)
2 gelatinblad

Lägg gelatinbladen i kallt vatten. Gröp ur vaniljstången och lägg innanmätet + resterande i grädden, lägg i sötning och lakritspulver och låt sjuda i 5 minuter.
Ta av från plattan. Sila av vaniljstången och om inte lakritspulvret blandat sig, kör några varv med stavmixern. Rör ner gelatinbladen.
Låt svalna lite och häll upp i glas och ställ in i kylen minst 4 timmar! Lägg gärna på en plastfilm så att inte ytan får ett skinn.

Hallonspegel:

Två nävar hallon. Låt sjuda upp så det blir en sylt av. Sila sedan av och låt svalna. Fördela på pannacottan och låt stå kallt.

20 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail