Hej hopp! Var kattsingen tog det vackra vädret vägen?? Här i Helsingborg är det ganska grått, kyligt och trist! Skulle man ju inte kunna tro när man ser nedan bild, …
Periodisk fasta
Som smal med fungerande balanser i våra mättnads och hungershormoner så är det lätt att säga till en överviktig: Det är bara att äta mindre och röra sig mer! Det …
Bra inlägg idag av Andreas (Kostdoktorn) idag. Som jag sagt tidigare – Periodisk fasta och speciellt 5:2 är inte för de med fd svåra ätstörningar eller som har en osund …
I går var jag med i Expressen, både i tidningen och på nätet. Lite kul att de använt en gammal bild från före jag lade om till periodisk fasta =) …
Anna Hallén skrev så här på Facebook för ett tag sedan: Det är inte det vi äter som avgör vikten. Det är vad maten gör med vårt beteende som avgör …
Ja då var det dags för första utvärderingen av utmaningen tillsammans med Svensk Fågel! Vi är ju som sagt 6 stycken bloggare ( Vimmelmamman, Dianas drömmar, Vi 3 mot världen, …
För över 1 år sedan började jag äta enligt periodisk fasta. Under 4 månader höll jag strikt måltiderna mellan 12-20 och vad jag upplevde var att vikten sjönk stadigt ner …
Som sagt! Nu är det dags att bli lite starkare, må lite bättre, få bättre kondition och bli lite snyggare! haha 😉 Som sagt så är jag i dag en …
Go’ morgon rarisar! Här kommer första dagen i veckans matdagbok! Nu är det ju så att det jag äter som är ganska liten (56-57 kg / 1.63) kanske inte är …
Jag har skrivit en hel del inlägg om periodisk fasta, de finns samlade här. Men vi summerar: Jag äter enligt periodisk fasta 16/8, det innebär att jag har ett ätfönster …