Heldag i Barca!

av Åse

Ojoj vi tyckte vi hade hela dagen till förfogande här men tiden har ju bara sprungit iväg!!
Vilken UNDERBAR stad!!!! Inte sista gången jag kommer hit, det är då säkert!
Nu sitter vi och lånar wi-fi och njuter av varsin cappuccino och samlar krafter till lite mer Barca! Heja! 🙂

20130930-172019.jpg

20130930-172148.jpg

20130930-172528.jpg

20130930-172433.jpg

20130930-173301.jpg

20130930-172930.jpg

20130930-173155.jpg

20130930-172556.jpg

3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Barcelonaaaaaaaa!!

av Åse

I går hade vi en härlig kväll på beach cluben här nedanför! Så mysigt med liveband och det var bara vi och lokala och så kul! Filmade lite som jag lade ut på instagram.
Nu åker jag och Anna in till Barcelona för en shoppingdag! Jag tänkte uppdatera lite löpande idag (om surfpasset räcker till!) kramar på er!!

20130930-090739.jpg

20130930-090848.jpg

20130930-091141.jpg

20130930-091527.jpg

20130930-091939.jpg

20130930-092033.jpg

3 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Sköna söndag ❤️

av Åse

Hej!
Vi har en underbar dag här. Det är playan nedanför hotellet som gäller (hotellet ser ni bakom mig)
Höööööga, dundrande vågor idag!
Morgonpromenaden ger så mkt så det är inte klokt! Jag måste verkligen ta med mig denna träningslust och träningsglädje hem. Måste, måste!
Mitt ryggonda är borta och jag förstår att det är promenaderna och pilates som gör det. Jag stretchar sätesmusklerna och det är det jag behöver! Och stark Core är även det viktigt.
Idag hade Anna med sig en Omron fettmätare och jag fick toppenvärden så det var ju ingen tråkig start på dagen 😉
Denna resan ger så otroligt mycket till mig och det är underbart att prata med deltagarna att det ger dem lika mkt! Så nu är det redan en ny resa planerad 😉
20130929-125349.jpg


20130929-125411.jpg
I dag åkte de snygga ”Run like Hell” byxorna på från MXDC!
20130929-133500.jpg

20130929-133518.jpg
20130929-133542.jpg

20130929-133554.jpg

20130929-133608.jpg
20130929-133629.jpg

helkroppsmassage på stranden!
ÄLSKAR klänningen jag köpte här i Sitges! ❤️
20130929-133851.jpg

 
Må gott vänner!!

7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Segt som sirap!

av Åse

Hej allihopa!
I går kom jag knappt ut på nätet, vi har bara wi-fi i lobbyn och den är som SIRAP. Jag kom inte ut på min mobil heller (roaming) så jag kunde inte hålla er uppdaterade igår.
Vi har det otroligt bra här. Jag ÄLSKAR Sitges, varmt och skönt och så vacker omgivning!
Morgonpromenaden klockan 8 är det mest underbara på hela dagen. Att höra vågorna skvalpa, möta massor av människor som är ute och går sina powerwalks, rastar sina hundar eller bara tar en skön morgonpromenad. Det är sååå motiverande och inspirerande!
Det är en härlig grupp här och vi har kommit varandra nära och stormtrivs ihop. Anna är bästa rumskamraten <3
I går hade vi en liten shoppingdag och jag kom så klart inte hem tomhänt! =)
En stor snygg moccabag, ett par nya skor och en så söt klänning med matchande armband. Och sedan blev det lite apoteksshopping för GIVETVIS har jag fått ont i halsen här, det får jag ju ALLTID när jag flyger och är utomlands numera 🙁 Suck
På måndag drar vi in till Barcelona för en heldag med shopping, ska bli kul!!!!
Nu drar Anna igång sin föreläsning här så jag kopplar ner. MASSOR AV KRAMAR!!
 
20130928-094904.jpg


20130928-094914.jpg
1
2 3

6 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail

Träningsvärk

av Åse

Idag känns det i kroppen att vi hade tre träningspass igår! Pilates framför allt känns att det tar! Härligt! Får se i vilket skick jag är i morgon 😉
Nu är vi klara med morgonen och förmiddagens träning och vi har eftermiddagen vid pool/strand.
Sol, bad, bra mat, träning, kunskap, goda skratt och många sovtimmar – verkligen en hälsoresa! ❤️
20130926-125940.jpg

20130926-130325.jpg

20130926-130230.jpg

20130926-130115.jpg

20130926-130003.jpg

20130926-130019.jpg

20130926-130034.jpg

20130926-133142.jpg

Älskar mitt träningslinne från MXDC! Yogabyxor från R Sportswear
Apropå träning och R Sportswear så såg jag i mailen att de ger 10% på jackor tom på måndag 30 september, med rabattkoden STAR2013 – höstjackorna är sååååååå snygga!!

7 kommentarer
0 FacebookPinterestEmail
Annons för TrendRehabMin kod 56KILO ger 20% rabatt - även på redan nedsatta priser! Vibbplatta & IR madrass är fantastiska för viktminskning, värk och lymfan. (läs mer HÄR)
TrendRehab